20xx主題班會(huì)教案心理健康教育教案自信心訓(xùn)練方法(專業(yè)版)
【正文】
四、練習(xí)正視別人
一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。主題班會(huì)教案之心理健康教育教案：自決心訓(xùn)練方法 一、排除雜念：
做法：寫出消極暗示，然后在旁邊打“”把它拋棄。某人不干正視你的時(shí)候，你會(huì)直覺的征詢本人：“他想要隱藏什么？他怕什么？他是不是干了對(duì)不起我的事？”正視別人等于告訴他：我特別老實(shí)，而且光明正大，毫不心虛。
不光是做智力體操的時(shí)候可以如此調(diào)整意念活動(dòng)，平時(shí)走路、跑步、開會(huì)聽課、睡覺等等時(shí)候均可采納逆腹式體呼吸（分別稱之為行功、跑功、坐功和臥功）。如：▲“……” ▲“……” ……
▲“高考復(fù)習(xí)實(shí)在是太辛苦了，太緊張了！”
▲“我天生比別人笨。
正視別人，這不但能給
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