膳食指南與鼻飼喂養(yǎng)(更新版)
【正文】 頁，共三十一頁。 s236。)飲食的家庭指導(dǎo),第二十三頁，共三十一頁。,吃動平衡，健康(ji224。,19,認(rèn)識人體(r233。,介紹幾種(jǐ zhǒnɡ)食物的含鹽量,,1標(biāo)準(zhǔn)(biāozhǔn)小鹽勺 2克,1個咸雞蛋 2克,1片火腿腸 1克,二兩油餅(y243。,握緊鹽勺,看住油壺,握緊鹽勺,看住油壺,每日食鹽攝入量控制在6g以內(nèi)。ng) 18克蛋白質(zhì) 相當(dāng)于115 千卡熱量,如優(yōu)質(zhì)蛋白——肉類要適量物？,第十二頁，共三十一頁。 d224。 在外就餐(ji249。ngyǎng)的核心,平衡膳食模式使?fàn)I養(yǎng)需求與膳食攝入保持動態(tài)平衡， 使體重保持在合理范圍(f224。,4, 健康飲食合理營養(yǎng)核心(h233。,健康人群膳食指南 鼻飼(b237。,第三頁，共三十一頁。,6,平衡膳食合理營養(yǎng)(y237。 餐餐有谷類：碳水化合物占全日能量5065%，例如6070kg成人，每餐都要有5075克大米，或者50~100克面食。,10,怎樣才能到達(dá)(d225。ng) 22克蛋白質(zhì) 相當(dāng)于 110千卡熱量,100克魚肉 含 5.1克脂肪(zhīf225。)過量,第十四頁，共三十一頁。,第十五頁，共三十一頁。)多樣〞營養(yǎng)全,第十八頁，共三十一頁。ng)做到食物多樣化？,①小份量選擇 ②同類食物互換 ③巧搭混搭營養(yǎng)全 ④ 早餐(zǎo cān)45種 午餐56種 晚餐45種 零食12種,第二十頁，共三十一頁。 s236。,常用鼻飼(b237。,家庭(jiāt237。需減量或停用。izh236。,內(nèi)容(n232。排骨、雞塊、鴨塊34兩。,
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