【摘要】壓力情緒與時間管理(課后發(fā)放學(xué)員版)課程基本目標(biāo)?提高時間管理技能和個人效率?提高心理彈性?掌握壓力策略和積極情緒策略挑戰(zhàn)目標(biāo)?能幫助下屬、同事、朋友、家人提高時間和壓力管理能力知識員工的自我管理和工作效率是21世紀(jì)的最大挑戰(zhàn)之一壓力管理技能評估?請對下面的陳述做出回答,把數(shù)字寫在右欄中。您的回答應(yīng)
2025-03-09 11:51
【摘要】情緒的管理,自學(xué)思考題,1.合理表達(dá)情緒的原因和要求:2.怎樣正確對待自己的情緒感受?3.調(diào)節(jié)情緒的方法4.運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法有什么作用?5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒?6.如何安慰他人?,一、情緒的表達(dá),人與人之間的情緒會相互感染,即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。,情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。,踢貓效應(yīng),1.合理表
2025-03-02 15:31
【摘要】企業(yè)名稱:中野科技匯報人:袁志敏情緒管理指南PPT模板LOGO公司標(biāo)志Contents目1為什么需要管理情緒2情緒不情緒管理概述3如何進(jìn)行情緒管理4情商知識概述彔01丌能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒,至?xí)Φ絼e人,讓人望而生畏。
2025-01-01 07:14
【摘要】做幸福的自己壓力與情緒管理主要內(nèi)容第一單元解讀壓力與情緒第二單元管理壓力的技巧第三單元管理情緒的技巧第一單元解讀壓力與情緒早晨上班,你經(jīng)常乘坐的那路公交車遲遲不來A:繼續(xù)等待,可以等到車,但也可能會遲到選擇總是伴隨著內(nèi)在的心理沖突,給個人帶來壓力感
2024-12-31 13:15
【摘要】情緒管理自我認(rèn)識主講人:黃瑞蓮中華民國95年5月13日情緒管理自我認(rèn)識講述綱要一、什麼叫情緒二、我的情緒怎麼了三、如何管理情緒─從認(rèn)識自我做起四、結(jié)
2025-01-10 22:10
【摘要】社區(qū)工作者的心理保健——壓力情緒與時間管理2023/3/281熱身——手指操2023/3/282熱身活動——手指游戲請所有參加人員圍坐一圈,并將左手掌朝下伸向左前方,右手則食指伸出,點(diǎn)在右側(cè)人員伸出的左手掌心中,食指必須與掌心接觸。講師:一二一、一二一、……,選擇一個時刻點(diǎn)喊出一
2025-03-09 11:55
【摘要】壓力與情緒管理,2016年9月,簡介,李蘭蘭國家二級心理咨詢師,培訓(xùn)目標(biāo),1、認(rèn)識壓力、情緒管理的重要性2、在現(xiàn)實(shí)生活和工作中懂得如何去管理壓力、調(diào)節(jié)情緒。,目錄,一、認(rèn)識壓力二、壓力、情緒、健康和情商三、如何管理壓力?四、情緒管理三部曲,一、認(rèn)識壓力,1.什么是壓力?2.壓力的征兆。3.壓力的來源。4.壓力的分類。,1.什么是壓力?,壓力的定義——壓力簡單地說就是使人感到
2025-03-02 15:28
【摘要】情緒管理與控制。尊重員工權(quán)力在制度之下主動替員工承擔(dān)責(zé)任管好員工先管好自己了解員工關(guān)鍵時刻挺身而出如何尊重員工呢?1、不要對員工頤指氣使;2、禮貌用語多多益善;3、面對員工的建議;4、對待員工要一視同仁,不要被個人感情所左右;5、不要在一個員工面前
2025-01-03 15:05
【摘要】安踏(青島)MT專場培訓(xùn)情緒管理與溝通技巧明媚找講師,就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺安踏(青島)MT專場培訓(xùn)學(xué)習(xí)目的?了解并接納情緒?掌握情緒管理技巧?學(xué)會日常情緒保養(yǎng)?了解溝通的含義、內(nèi)容和溝通方式?掌握有效溝通的技巧?學(xué)習(xí)多維溝通
2025-01-23 17:34
【摘要】為什么需要管理情緒01請憮考:丌管理情緒會慫樣?①能夠控制情緒是一個人成熟的標(biāo)志?丌能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒,會給人丌成熟的感覺,有時甚至?xí)Φ絼e人,讓人服而生畏。?由此帶來很多負(fù)面影響:同事敬而遠(yuǎn)乊,領(lǐng)尋也丌敢委以重仸,家庭關(guān)系也可能會存在緊張。把脾氣拿出來,那叫本能;把脾氣壓回去,才叫本事!
2025-01-01 08:01
【摘要】陽光心態(tài)快樂工作——員工壓力與情緒管理課程提綱?第一講心態(tài)決定狀態(tài)?第二講陽光心態(tài),快樂工作,幸福人生做一個快樂工作者西雅圖魚市魚的哲學(xué)我要學(xué)會快樂!?從今天開始,我要學(xué)會快樂!?我快樂,我的身體才健康!?我快樂,我的家人才幸福!?我快樂,我的同事才高興!?
2025-01-01 02:12
【摘要】員工心理壓力與情緒管理?壓力多可怕!?每天超過25萬人因?yàn)閴毫ι”仨氄埣佟?1995年英國:?冠狀動脈疾?。?00萬英鎊?心臟病6100萬英鎊?精神疾病9100萬英鎊?酒精所致的疾病17億英鎊?壓力是什么?壓力是個體在心理受到威脅時產(chǎn)生的負(fù)面情緒反應(yīng),自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當(dāng)
2025-01-01 13:50