眼保健知識講座-文庫吧在線文庫
【正文】 因。身體因素方面除遺傳外，主要和營養(yǎng)不良或不合理有關(guān)。216。第一篇：眼保健知識講座眼保健知識講座屈光系統(tǒng)有哪些部分組成？人類的視覺系統(tǒng)具有非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為人眼對事物的感知提供了極其細(xì)微的分辨能力。 什么是遠(yuǎn)眼：眼球的屈光能力太差或眼軸短，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是遠(yuǎn)視眼。外因：主要包括環(huán)境因素和身體素質(zhì)兩方面。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水，晶狀體透壓改變，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。學(xué)生應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己的眼睛？我國學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)一直在不斷增加，負(fù)荷不斷加重，尤其是每年的考試復(fù)習(xí)階段，其中中考和高考更是如此。對學(xué)習(xí)電腦的學(xué)生來說，頭部不要與電腦距離過近，不要長時間坐在屏幕前，屏幕不要太亮。當(dāng)前社會對眼保健的認(rèn)識有哪些誤區(qū)？眼睛是心靈之窗，人腦80%以上的信息通過眼睛獲得。但是，剛剛得近視時除個別人外（遺傳因素等），大多都是假性近視（或稱功能性近視、調(diào)節(jié)性近視），或者有少數(shù)人是混合性近視，只要不影響學(xué)生在上課時看黑板，一般不用配戴近視鏡。2）、眾所周知，可遺傳下一代。如果有眼病家族史，3周歲前就要接受眼科醫(yī)生檢查。另外還進(jìn)行了課前和課后的考試調(diào)查問卷，從試卷的前后對比來看家長們的受益匪淺。檢查方法：先右后左，先裸眼后戴鏡眼。正常視力為： 3歲： 4歲： 5歲： 6歲： l 低常視力的分析：低常程度；是否對稱；能否矯正；靜態(tài)屈光 l 視力低常有哪些原因遠(yuǎn)視力低常的原因主要有：屈光不正（包括近視、遠(yuǎn)視、散光）、弱視、眼外傷及其他各種眼病。使眼處于休息狀態(tài)，對眼睛沒有害處。l 兒童護(hù)眼常識。拇指與食指不相碰是正確的握筆姿勢，有利于學(xué)齡兒童防治近視，保護(hù)視力。這種鏡片的顏色適合皮膚白皙膩的女性佩帶，紫色佩帶起來極具吸引力，非常適合自我表現(xiàn)力強(qiáng)，個性張揚(yáng)的女性。能讓女性擁有童話故事中公主般的浪漫延伸。鏡片保養(yǎng)要正確○框架眼鏡要定期清潔眼鏡片，使之保持較好的清晰度?！馂榉乐菇饘傺坨R架被腐蝕和過早退色，不可使眼鏡接觸酸、堿和腐蝕性氣體。含有維生素C的食物對眼睛也有益。眼鏡是常戴還是不常戴好？近視眼的配鏡原則是以最小的度數(shù)達(dá)到最好視力為標(biāo)準(zhǔn)。但是，年幼的寶寶既不會訴說“看不見”、“看不清”等視覺困難，又不能配合一般的視力檢查，父母的細(xì)心觀察就十分重要。如果寶寶的兩只眼睛都視力低下，還是比較容易發(fā)現(xiàn)的。兒童圖形視力表，是以兒童熟悉的圖形作為視標(biāo)，比如手、蘋果、汽車、房子等，讓寶寶辨認(rèn)，3歲的孩子樂于接受這種檢查。視力是視功能的重要指標(biāo)，反映視覺發(fā)育水平。青少年眼睛的營養(yǎng)保健，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低，晶體伸長，有可能發(fā)展為軸性近視。，胰島素的作用明顯降低，血漿滲透壓上升，導(dǎo)致晶體和房水滲透壓的改變，晶體變凸，屈光度增加造成近視。②不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內(nèi)看書。什么是近視，大家知道嗎？從眼科知識的角度近視：調(diào)節(jié)靜止時，平行光線經(jīng)眼屈折后聚焦于視網(wǎng)膜前，外界物體在視網(wǎng)膜上不能成一清晰物像?？馆椛溏R片等。? 那同學(xué)們想知道平時如何用眼護(hù)眼嗎？? 注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括良好姿勢、適度的距離、時間不要太長。桌面照度最好在 80100 勒克斯以上，如果有專供學(xué)習(xí)用的臺燈則更好。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認(rèn)天空的星斗，還可以在日常休息時對遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行辨認(rèn)，認(rèn)真對待望遠(yuǎn)訓(xùn)練并持之以恒，對預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的。還可使淚腺上皮細(xì)胞組織受損，分泌減少，引起干眼病。對于視力檢查結(jié)果，我們也要有正確的認(rèn)識。所以，在去醫(yī)院檢查之前，可以在家先訓(xùn)練一下，寫出大大小小各種方向的E字，教孩子指出E字開口的方向。在醫(yī)院眼科，還可以使用視動性眼震、選擇性觀看、視覺誘發(fā)電位等方法檢查，無須寶寶講述，醫(yī)生即可客觀地評價寶寶的視力情況。*視力極低下的嬰兒，還常有用小手?jǐn)D壓眼睛的習(xí)慣，醫(yī)學(xué)上稱之為“指眼現(xiàn)象”。但如果配鏡合適，可又不重視用眼衛(wèi)生，或一會兒戴，一會兒又不戴，時間久了，同樣可以導(dǎo)致視力疲勞，近視度數(shù)有可能會增加。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥?！鹎鍧嵮坨R時，一定要使用干凈專用的擦鏡布，動作要輕柔。○若將眼鏡放在桌上，切勿使鏡片凸面與桌面接觸，以免鏡面受到磨損。蘭色會讓女性擁有一雙隨性的純真眼眸。閔行區(qū)婦幼保健院眼保健門診時間：每周二、四、五全天；上午8:00—11:00，下午13:00—15:00 地址：閔行區(qū)顧戴路805號第四篇：眼保健選擇什么顏色的隱形眼鏡最適合自己？，因為一般女性眼睛多為深褐色或褐色，建議佩帶棕色隱型鏡片看上去更加浪漫，擁有一雙迷離憂郁的眼神加上小麥色的皮膚，非常適合膚色系服裝服飾。在家也不要混用毛巾等。一旦確定弱視，即應(yīng)積
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