【正文】 ? 選擇品質(zhì)優(yōu)良的鏡片。此外，如認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，使體格強(qiáng)壯，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常發(fā)育，保護(hù)視力的積極措施?！?二要 ” 是：①讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離應(yīng)為 3035 厘米。蔬菜類如胡蘿卜、油菜、卷心菜、南瓜。：3歲，60%以上；4歲，70%以上；5歲，80%90%；多數(shù)兒童6歲時(shí)達(dá)到成人水平。由于醫(yī)院的空間有限，放置一面平面鏡，以保證5米的檢查距離。如點(diǎn)視力表，讓寶寶指出白色屏幕上大小不等的黑色圓點(diǎn)在哪里，多數(shù)1~2歲的寶寶就能做到。*看上去“眼神不對勁”，如眼球不穩(wěn)定，有節(jié)律地?fù)u晃，或無目的地轉(zhuǎn)動(dòng)，象是在搜尋什么目標(biāo)，或者瞪眼凝視卻視而不見。2歲前發(fā)育最迅速，稱之為視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，8歲左右視覺發(fā)育成熟，視功能達(dá)到成人水平。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加 鈣的含量。長期缺乏維生素A的時(shí)候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A?！鹑绻奖悖梢栽诳七_(dá)眼鏡任何一家連鎖門店進(jìn)行免費(fèi)超波清洗，5分鐘即可洗凈。○避免把老花鏡放在陽光直接照射的地方，以防由于鏡片的聚光作用而引起火災(zāi)。紫色幫助女性實(shí)現(xiàn)舞夜精靈的愿望。通常個(gè)性鮮明，臉龐輪廓鮮明的女性佩帶起來效果最佳。切勿挑食偏食，少吃糖。l 幼兒預(yù)防弱視比預(yù)防近視更重要 l 積極防止眼外傷玩耍是兒童的主要生活內(nèi)容。從而可以了解真實(shí)的屈光狀態(tài)，驗(yàn)出較準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。l 何為近視力看近距離目標(biāo)（進(jìn)視力表）所測定的視力，亦稱動(dòng)態(tài)視力 低常的近視力更具有病理意義 l 何為低常視力現(xiàn)測視力是指遠(yuǎn)視力，即辨認(rèn)遠(yuǎn)物的視力。眼睛在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些營養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。2）、沒有撐握必要的眼保健常識(shí)。這種想法的結(jié)果就是耽誤了學(xué)生的最佳治療時(shí)機(jī)，使學(xué)生痛苦一生。當(dāng)人得了近視之后，近視力提高，而遠(yuǎn)視力卻下降了。（4）適量運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)可使眼球內(nèi)壓下降，有助于預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展，要做到勞逸結(jié)合；（5）定期檢查視力：視力感覺下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施防治，經(jīng)過驗(yàn)光后確診為真性近視時(shí)，應(yīng)及時(shí)配戴合適的眼鏡加以矯正，并正確使用。一般臺(tái)燈的光亮度，調(diào)節(jié)時(shí)由暗逐漸調(diào)亮，當(dāng)距離書本33厘米左右時(shí)感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時(shí)，光亮度就基本上合適了。孩子的屈光減少到+，因?yàn)檠矍蛘诎l(fā)育，眼球變長一點(diǎn)點(diǎn)，就成了近視眼。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。近年來中小學(xué)近視率成上升的態(tài)勢，我們學(xué)校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強(qiáng)或眼軸延長，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。眼睛要看清外界物體，必須具備三個(gè)基本條件：（1）屈光系統(tǒng)完全透明；（2）成像需要落在視網(wǎng)膜中心凹，其成像清晰并足夠大；（3）整個(gè)視覺分析器，包括視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、大腦皮層等必須功能正常。216。多數(shù)近視兒童有愛吃零食，挑食，偏食的習(xí)慣。大多數(shù)孩子出生時(shí)是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周圍的世界，自動(dòng)調(diào)整眼球的狀態(tài)。學(xué)習(xí)用眼：不要長時(shí)間距離看書，看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候注意保持33厘米的科學(xué)距離，且時(shí)間不要過長，一般40分鐘左右就要休息一會(huì)兒，同時(shí)在學(xué)習(xí)間歇時(shí)要多多望遠(yuǎn)。（2）合理飲食：缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展也有一定關(guān)系，一定要注意飲食的合理搭配。俗不知，稍不注意。的確，前一段時(shí)期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長產(chǎn)生了“因噎廢食”的心態(tài)。如度數(shù)增加，更換眼境；出現(xiàn)眼疾，醫(yī)院就醫(yī)等。2）、治療儀治療：視康儀：睫狀肌及眼外肌功能訓(xùn)練，主要防治內(nèi)、外斜視； 增視儀、先邁：多色光不同頻率交替閃爍，后像增視法，激活視覺系統(tǒng)，提高視網(wǎng)膜錐體細(xì)胞，主要治療近視及弱視。特別在兒童，是爭取眼健康生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。視力記錄方法： ， ；；l 視力檢查時(shí)的注意事項(xiàng)：，才能進(jìn)行檢查 ，需先休息 、瞇眼、揉眼，否則有誤差，若兒童自覺視力模糊，可允許休息后再查 ，否則影響視敏度 ，旁邊兒童不能提示、干擾 l 何為視力視力為形覺，即人眼能分辨二物體之間最小距離的能力。人眼屈光狀態(tài)正視遠(yuǎn)視近視散光屈光參差 人眼屈光變化：遠(yuǎn)視→正視→近視 初生兒遠(yuǎn)視為主正視近視很少 兒童理想的屈光并非正視 ~ l 為什么驗(yàn)光需要散瞳由于兒童眼的調(diào)節(jié)作用很強(qiáng)，受其影響，小瞳孔驗(yàn)光結(jié)果與用藥散大瞳孔所測結(jié)果有較大差別。特別是單眼弱視兒，往往易被疏忽。，但要注意不要直視陽光。：①危險(xiǎn)年齡—生長發(fā)育期；②危險(xiǎn)時(shí)刻—午后黃昏時(shí)；③危險(xiǎn)勞作—長時(shí)間過近用眼 —遠(yuǎn)眺 l 電視電腦對眼有害嗎一般無害；30分鐘應(yīng)休息；間插其他活動(dòng)；有助弱視治療 l近視眼治療無特效療法戴鏡矯正：實(shí)用首選 藥物物理：效不確切激光手術(shù)：與眼鏡作用相同 配合醫(yī)生：檢查—散瞳等；治療—戴鏡等；隨訪—長期性 l