朋輩心理咨詢的基本技巧-文庫吧在線文庫
【正文】 人： 我們寢室那個同學好討厭，不經(jīng)我同意就拿我的東西。） 咨詢中容易出現(xiàn)的錯誤 ※ 僅從個人的角度去看待求助者的問題 ※ 不能抓住求助者的痛苦所在 ※ 不尊重、不接納求助者 幾種常用的心理療法 ※ 來訪者中心療法 ※ 理性情緒療法 來訪者中心療法 ※ 基本假設： 只要給當事人提供良好的心理環(huán)境和氣氛，他們便能朝向自我實現(xiàn)的方向前進，產(chǎn)生自我理解，改變對自身和他人的看法，產(chǎn)生自我導向的行為，心理變得更為健康。這樣的人大多表現(xiàn)出熱心、誠懇、有理解力、有條理、較為客觀、有自信心。 ※ 如果你的得分在 12分以上，那么一般來說，你已具備了有效地幫助求助者的基礎。 （分析：武斷、主觀地批評來訪者，否定和中止了他的感受，完全缺乏共情。 ※ 真誠應該實事求是，但并不等于所實話，也不是自我發(fā)泄，表達要適度。明了或察覺到當事人蘊涵著的個人意義的世界，就好像是你自己的世界，但是沒有喪失這 ‘ 好像 ’ 的特質(zhì)。 ※ 作道德或正確性的評判。 例子 ※ 求助者： “ 我和女朋友已經(jīng)相愛半年了，可我父母不贊同，反對我大學談戀愛。 ※ 咨詢師重復的部分，必須是關(guān)鍵性、值得探討的部分。有時候他人的批評會使我感覺很糟糕，盡管我正在學習如何看重自己，而不那么在乎別人的批評 自我暴露的目的 ※ 有意識地使用自我暴露可以建立情感協(xié)調(diào)和促進關(guān)系。 ※ 要實事求是。 ※ 主題代表著求助者想要講述的東西，也是在咨詢過程中應當給予關(guān)注的地方。 ※ 用于轉(zhuǎn)移話題，或進入新的主題。這種說法準確嗎？ ” 概述的意義 ※ 求助者有機會再一次回顧、整合自己的敘述、信息。 ※ 最好是啟發(fā)求助者學會自己去發(fā)現(xiàn)自己的長處和潛力，自己學會鼓勵自己。 面質(zhì)的原理 ※ 求助者的苦惱和不安一部分來自其矛盾心理，求助者往往不能很好地自知； ※ 雖然自知但糾纏不清，也可能不愿意面對，或面對的力量不夠，方法不當； ※ 求助者在咨詢過程中，有意無意會掩蓋、掩飾一些東西，阻礙了自我表達，阻礙了咨詢關(guān)系建立，阻礙了咨詢師的影響力。 提問的技巧 ※ 開放式問題 什么、如何、為什么、能不能、愿不愿意 ※ 封閉式問題 是不是、對不對、要不要、有沒有 詢問的技巧 ※ 詢問的目的是為了解情況，而不是滿足好奇和窺探欲 ※ 思路清楚地詢問 ※ 問題不要一下問的太多 ※ 注意詢問的語氣 ※ 慎問敏感性問題 自我暴露 ※ 通過言語表達和非言語行為，有意識和有目的地表露有關(guān)自己的信息，這些信息往往與來訪者的經(jīng)歷有相似之處。我很苦惱，不知怎么辦好？ ※ 情感反應：你父母不同意你大學談戀愛，你很痛苦，也很茫然，是這樣嗎？ 情感反應 ※ 協(xié)助求助者覺察、接納自己的感覺； ※ 促使求助者重新?lián)碛凶约旱母杏X； ※ 使咨詢師進一步正確地了解求助者，或使求助者更了解自己； ※
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