【培訓課件】高效學習從時間管理開始-文庫吧在線文庫
【正文】 則會完成 7~8件 …… 清理你的時間消費帳戶 下面的每個問題，請你根據(jù)自己的實際情況，如實地給自己評分。 我試著按照生理節(jié)奏變動規(guī)律曲線來安排我的工作。我們到底有多少可以自主安排的課余時間？ 除去每天 8小時的睡眠時間，如果以每周五天每天六節(jié)課每節(jié)課 50分鐘計算，每周的上課時間是 1500分鐘，而剩余的課余時間竟有 5220分鐘，幾乎是上課時間的 4倍。 將工作分成很小的部分執(zhí)行。 Action，行動 按你計劃的要求，你做了沒有，做了打鉤或圖黑確認。比如，是那 20%的客戶給你帶來了 80%的業(yè)績，可能創(chuàng)造了 80%的利潤，世界上 80%的財富是被 20%的人掌握著，世界上 80%的人只分享了 20%的財富。 Office美學 時間管理小竅門 秩序是一種美。 莫法特休息法 時間管理小竅門 《 圣經(jīng)新約 》 的翻譯者詹姆斯 .莫法特的書房里有 3張桌：第一張擺著他正在翻譯的 《 圣經(jīng) 》 譯稿；第二張擺的是他的一篇論文的原稿；第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。 :53:1518:53Feb234Feb23 1故人江海別，幾度隔山川。 18:53:1518:53:1518:532/4/2023 6:53:15 PM 1成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。 , February 4, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 2月 4日星期六 6時 53分 15秒 18:53:154 February 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。勝人者有力，自勝者強。 2023年 2月 4日星期六 下午 6時 53分 15秒 18:53: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 下午 6時 53分 :53February 4, 2023 1行動出成果，工作出財富。人的腦力和體力也是這樣，如果每隔一段時間就變換不同的工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。 我們應當養(yǎng)成如下良好習慣： 物以類聚，東西用畢物歸原處； 不亂放東西； 把整理好的東西編上號，貼上標簽，做好登記； 好記性不如爛筆頭，要勤于記錄； 處理文件的 3個環(huán)節(jié)：第一，迅速回復。最終，麥肯錫失去了這一重要客戶。 這一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分別從“ 1” 到“ 6” 標出 6件最重要的事情。不能含糊不清的。 蓄意延遲行動 個體經(jīng)?；驇缀踅?jīng)常延遲學習任務，且經(jīng)常經(jīng)歷與拖延有關的問題性焦慮的傾向。 13~17分：你試圖掌握自己的時間，卻不能持之以恒。 我利用工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。大約 50%~80%的打擾是沒有意義或者極少有價值的。 4. 避免干擾，拒絕誘惑。大四時候，畢業(yè)歌唱完后一切都塵埃落定。主要內(nèi)容 時間管理的目標 我們身邊的故事 安排你的學習計劃 清理你的時間消費帳戶 幫你趕走拖延和耽誤 時間管理小竅門 Tips：復習和考試 時間管理的目標 Why time management? 提高你對于時間帳戶的關注度 提高你對于時間計劃的掌控度 提高你對于拖延和耽誤的認識度 提高你對于時間管理效益的滿足感 我們身邊的故事 小華 曾經(jīng)是學校“鼎鼎大名”的學生干部，擔任學代會委員長，管理學院學生會主席，工商管理專業(yè)優(yōu)秀本科畢業(yè)生?？偸钦f畢業(yè)遙遙無期，轉(zhuǎn)眼間就各奔東西了。 5. 拿得起，放得下，一旦完成不再管它。 每天自學 1小時， 7小時一周， 365小時一年，一個人可以像全日制學生一樣學習， 3~5年就可以成為專家。 我盡量一次性處理完畢每份文件。 18~22分：你的時間管理狀況良好。 幫你趕走拖延和耽誤 現(xiàn)在就做！ 如果有的事情未完成，不要過多受其干擾。 MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE CHALLENGING： 可達到但必須有一定挑戰(zhàn)。每天一開始，先全力以赴做好標號為“ 1”的事情，直到它被完成或被完全準備好，然后再全力以赴地做標號為“ 2” 的事，依此類推 ?? 艾維利認為，一般情況下，如果一個人每天都能全力以赴地完成 6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時間內(nèi)把結(jié)果表達清楚，凡事要直奔主題、直奔結(jié)果。第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。 Yesterday is history, tomorrow is mystery, but today is a gift, that is why it’s called present. 暨南大學 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 2023年 2月 4日星期六 6時 53分 15秒 18:53:154 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 2023
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