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花樣跳繩訓(xùn)練計(jì)劃-文庫吧在線文庫

2025-06-16 03:07上一頁面

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【正文】 高跳繩訓(xùn)練的實(shí)效性。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練。 2.后備梯隊(duì) 在全校范圍內(nèi)開展形式多樣的跳繩活動(dòng),具體是: ① 2.進(jìn)一步貫徹陽光體育精神,樹立健康第一的指導(dǎo)思想,重點(diǎn)抓好跳繩項(xiàng)目的訓(xùn)練。 我?;犹K介紹 (6)活動(dòng)時(shí)間 灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免。 跳繩運(yùn)動(dòng)是一種極安全的運(yùn)動(dòng),絕少有運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生,即使跳躍失敗或停頓,也不會(huì)有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險(xiǎn)。 跳繩時(shí),最好穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝,穿軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,這樣活動(dòng)起來會(huì)使你感到輕松舒適,也不容易受傷。 二、指導(dǎo)思想: 1.落實(shí)教育工作會(huì)議精神。有組織的觀看有關(guān)訓(xùn)練錄像及有關(guān)跳繩的基礎(chǔ)知識(shí),結(jié)合我校實(shí)際提高教師的層次,使訓(xùn)練水平得到提升。 2.落實(shí)校本教材的實(shí)施,加快跳繩隊(duì)的建設(shè)。 ③ 多渠道,全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓(xùn)練方法。 ② 2.因材施教,并不斷完善修改校本教材。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)小學(xué)體育也非常重視,給予器材的投入和大力的支持,小學(xué)體育
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