【正文】 （3）目標(biāo)側(cè)重不同：心理健康教育的重點在于學(xué)生心理的發(fā)展、調(diào)適和矯正上，以幫助學(xué)生雕塑健康心理、提高學(xué)生的心理素質(zhì)、開發(fā)潛能為目的；而德育重在學(xué)生政治、思想、道德品質(zhì)的提高、塑造和改變，主要是按社會和國家的要求來規(guī)范學(xué)生的行為，以幫助學(xué)生解決社會傾向問題，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀；（4）工作內(nèi)容不同：心理健康教育的內(nèi)容主要是對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人格、職業(yè)等方面的心理問題進行指導(dǎo)和教育，而德育的內(nèi)容主要包括政治方向、思想意識、倫理道德、價值取向等方面的教育；（5）工作原則不同：思想政治工作者有明確的政治傾向，要求旗幟分明。它們在學(xué)校教育工作中各司其職，各得其所，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效應(yīng)，更似鳥之雙翼，不應(yīng)缺一。 心理健康教育與美育的關(guān)系【領(lǐng)會】美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動。心理健康教育的終極目標(biāo)是開發(fā)心理潛能，達到自我實現(xiàn)；心理健康教育的總目標(biāo)【識記】：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。 （三）差異性原則 涵義【識記】：差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣、針對性強的心理健康教育活動，以提高學(xué)生的心理健康水平。 （五）整體性原則 涵義【識記】：整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動的有機聯(lián)系和整體性，對學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）針對青少年學(xué)生各種心理問題的心理健康教育內(nèi)容、形式和方法等，不能只是停留在一般知識的簡單傳授上，應(yīng)讓學(xué)生在各種模擬與實際情景中去討論、體驗和訓(xùn)練。（一）心理衛(wèi)生運動的推動【領(lǐng)會】 當(dāng)代心理衛(wèi)生運動是從如何正確認(rèn)識和對待精神病及患者開始的。心理測量使心理健康教育有了更科學(xué)的手段和工具，因而也使心理健康教育有了更可靠的依據(jù)和保證。（二）人才培養(yǎng)加快，資格要求提高西方國家都十分重視心理健康教育工作者的培養(yǎng)及其資格水平的認(rèn)定。（三）心理健康教育工作者培養(yǎng)的專業(yè)化、實踐化與研究化取向。 1944年，我國醫(yī)學(xué)心理學(xué)創(chuàng)始人，中國心理衛(wèi)生學(xué)會發(fā)起人之一的丁瓚，創(chuàng)辦了我國第一個心理衛(wèi)生實驗室、咨詢所和門診部，開展較為系統(tǒng)的心理衛(wèi)生和醫(yī)療工作。 心理健康教育的體制建立自20世紀(jì)60年代末開始，臺灣省的心理健康教育由重點實施到全面實施，逐步擴展，建立相應(yīng)制度，進入正規(guī)化。（三）中國內(nèi)地心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】心理健康教育的學(xué)校引入20世紀(jì)70年代末到80年代初，隨著改革開放政策的貫徹，我國的心理健康教育工作首先在心理衛(wèi)生領(lǐng)域開始出現(xiàn)。心理健康教育的真正起步1994年，中共中央、國務(wù)院頒布了《關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》；1995年國家教委頒布“普通高校教育大綱”，把心理健康教育列為德育內(nèi)容；1999年8月，國家教育部第一次就心理健康教育問題專門頒發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，對中小學(xué)心理健康教育做了非常具體的要求和規(guī)定。切實重視和關(guān)注中西部和廣大農(nóng)村學(xué)生，是我國今后心理健康教育的重點所在。 （一）心理健康教育的制度化 （二）心理健康教育的普遍化 （三）心理健康教育的科技化 （四）心理健康教育的專業(yè)化 （五）心理健康教育的中國化第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法　　心理健康教育主要包括自我意識、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進青少年形成正確的自我意識、和諧的人際關(guān)系、積極的進取心態(tài)、良好的生活適應(yīng)和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。它主要包括對自我認(rèn)識、自我接納和自我完善等三個方面的教育與輔導(dǎo)工作。它是指學(xué)生在實現(xiàn)自己的理想或目標(biāo)的過程中，有意識地調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。 自我教育的本質(zhì)和核心是讓青少年真正成為自己的主人。B．師生關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】因為教師在師生關(guān)系中處于主導(dǎo)性地位，所以師生關(guān)系的促進和改善應(yīng)該以教師為重點。親子關(guān)系最主要的問題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進入青春期的青少年階段表現(xiàn)尤為突出。因此，要處理好親子關(guān)系，我們不但要考慮自己的情感需要，也要考慮父母的情感需要，言語行動還應(yīng)遵守社會的行為準(zhǔn)則，以避免激化矛盾，造成彼此的傷害。 所謂自然原則，就是在與異性交往過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉造作。主要包括知識價值觀、學(xué)習(xí)興趣、自我效能感、成就歸因等四個方面。 阿特金森的成就動機理論認(rèn)為：人們在追求成功時存在兩種傾向：一種是追求成功和由成功帶來的積極情感的傾向性，即力求成功的動機；一種是避免失敗和由失敗帶來的消極情感的傾向性，即避免失敗的動機。B．學(xué)習(xí)策略教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，教師一般可從以下幾方面入手來進行訓(xùn)練：（一）認(rèn)知策略 認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。其實質(zhì)就是個體對認(rèn)知活動的自我意識、自我控制。生理反應(yīng)如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、出汗、手足發(fā)涼等，心理反應(yīng)如苦惱煩躁、無助、擔(dān)憂等情緒體驗，有時也會產(chǎn)生膽怯、缺乏信心和自我否定的心理等。首先要冷靜下來，暫停答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉(zhuǎn)移注意力，停止有關(guān)考試活動的強制性回憶，一般情況下，短時間內(nèi)就可以消除怯場，正常應(yīng)試；也可用調(diào)整呼吸法，即遇到情緒極度緊張時，停止有關(guān)活動，全身放松，多次作均勻的深呼吸，也可以很快消除怯場。 （二）情緒識別情緒識別輔導(dǎo)是訓(xùn)練學(xué)生能更好地覺察和認(rèn)識自我的情緒，進而正視和理解自己的情緒，敏銳地體察他人的情緒。（五）情緒熏陶情緒熏陶輔導(dǎo)是培養(yǎng)和強化學(xué)生積極、健康的情緒，養(yǎng)成學(xué)生求真、求善、求美的高尚情操。休閑輔導(dǎo)是一種隱性教育，也是學(xué)生的一種自我教育。美國學(xué)者霍蘭德等研究發(fā)現(xiàn)，人的職業(yè)興趣大致可以歸納為六種類型：實用型興趣；研究型興趣；藝術(shù)型興趣；社會型興趣；企業(yè)型興趣；事務(wù)型興趣職業(yè)興趣的形成是一個復(fù)雜的過程，家庭啟蒙對孩子職業(yè)興趣的萌芽有特殊意義；學(xué)校教育對職業(yè)興趣的形成起關(guān)鍵作用；社會實踐對職業(yè)興趣的鞏固發(fā)展起決定性作用。它以課程的形式，向?qū)W生傳授心理保健的知識、訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、陶冶學(xué)生的心理品質(zhì)，以達到全面提高學(xué)生心理健康水平的目的。同時，由于人的心理是人的各種活動的基礎(chǔ)，因此心理健康教育課程還包括融合了學(xué)科課程、活動課程、環(huán)境課程中的“融合型心理健康教育課程”。它是一種情感的體驗、情緒的調(diào)節(jié)、是心靈的溝通、理念的認(rèn)同，絕不是干巴巴的說教和灌輸。相容性原則：心理輔導(dǎo)課程要求在教育者與受教育者之間保持人格上的平等、情感上的相容，創(chuàng)造出無拘無束、相互交流的氛圍，形成師生、生生之間最佳的“心理場”，才能對學(xué)生的心理發(fā)展起到有效的促進作用。（一）有利于心理健康教育工作的順利開展（二） 有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu) （三）有利于完善課程的功能 （四）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性 第二節(jié) 心理健康教育課程的類型 從課程結(jié)構(gòu)形式來看，可以把心理健康教育課程劃分為兩大類：獨立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。教師對所有學(xué)生都要一視同仁。為了達到心理輔導(dǎo)課程的目標(biāo)，體現(xiàn)心理輔導(dǎo)課程的特點，除了必須貫徹心理健康教育的一般原則如發(fā)展性原則、主體性原則、活動性原則、全體性原則之外，還必須特別強調(diào)體驗性原則和相容性原則。所以，從課程類型上看，心理健康教育課程主要應(yīng)屬于人本主義課程類型。從狹義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問題是探討如何通過課堂教學(xué)與相關(guān)活動來提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進行課程設(shè)計、課程組織或?qū)嵤⑷绾芜M行課程評價以提高課程的質(zhì)量等問題。凱茨提出了10種與工作有關(guān)的價值觀：經(jīng)濟收入；社會聲望；獨立自決；幫助他人；工作穩(wěn)定；生活舒適；領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力；人際關(guān)系；自我成長；挑戰(zhàn)自我。 B. 職業(yè)教育與輔導(dǎo)輔導(dǎo)的內(nèi)容與措施【領(lǐng)會】（一）明確職業(yè)能力傾向明確職業(yè)能力傾向也就是了解自己的能力哪方面發(fā)展的好，適合于從事什么職業(yè)。正確的休閑觀念與態(tài)度主要包括：能意識到休閑是生活的重要組成部分，明確個人休閑的意義、權(quán)力和責(zé)任；理解休閑與學(xué)習(xí)的辯證關(guān)系；了解自己休閑方面的愛好、志趣或者偏向，認(rèn)識到自己有權(quán)力、有能力和有機會去支配、利用自己的休閑時間。 （四）情緒控制情緒控制輔導(dǎo)主要是讓學(xué)生學(xué)會排解、控制消極情緒，諸如自卑、厭煩、緊張、急躁、憂慮、沮喪、冷漠、消沉、嫉妒等。拿到試卷后，先填寫身份欄目，瀏覽整個試卷，然后再挑選題目中難度小、最有把握的題目開始做起，也有助于克服怯場現(xiàn)象。 （二）做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài) 充分而良好的準(zhǔn)備狀態(tài)，是預(yù)防考生產(chǎn)生過度焦慮的最有效方法。 （3）靈活利用零碎時間 ① 利用零碎時間處理學(xué)習(xí)上的雜事； ② 讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面； ③ 進行討論和通訊，與他人進行交流。常用的組織策略有： （1）列提綱 列提綱是以簡要的詞語寫下主要和次要的觀點，以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點； （2）做示意圖 做示意圖是運用圖示、連線或箭頭等手段表示知識之間內(nèi)在聯(lián)系的方法。因此，教師可以通過改變學(xué)生的歸因方式來改變學(xué)生今后的行為。求知欲的基礎(chǔ)是對知識的熱愛，是對知識的意義和價值的深刻理解。 （3）進退自然，留有余地。異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)是指教師和家長應(yīng)在了解青少年性意識發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識異性交往的原則，并教育他們學(xué)會以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處的一種教育活動。（二）要幫助、指導(dǎo)子女學(xué)會理解和尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通。B．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】解決學(xué)生同伴關(guān)系中的沖突，對學(xué)生進行同伴關(guān)系的教育，可以從以下幾個方面入手：（一）充分利用課堂教學(xué)，促進同伴之間的互動 （二）了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時地處理同伴沖突 （三）建立班級活動的規(guī)則，重視和利用非正式團體 （四）創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進良好的同伴關(guān)系同伴關(guān)系主要發(fā)生在班級環(huán)境中，因此班風(fēng)對同伴關(guān)系的性質(zhì)具有重要作用。當(dāng)需求得到滿足時，雙方就會產(chǎn)生積極的、和諧的人際關(guān)系；否則，就會產(chǎn)生消極、不和諧的人際關(guān)系，導(dǎo)致雙方的相互疏遠(yuǎn)。這兩者間的距離成為推動每個學(xué)生進行自我教育的強大內(nèi)驅(qū)力，促使個體不斷去改變、發(fā)展現(xiàn)實的自我，努力促進二者間的轉(zhuǎn)化，并通過一個個子目標(biāo)逐步實現(xiàn)理想自我的終極目標(biāo)。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗的關(guān)鍵和核心。個體在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生自我概念，形成自我形象。 （五）實際操作規(guī)范性不高 心理健康教育是一項操作性很強的專業(yè)性工作，缺乏規(guī)范性，就會損害它的科學(xué)性，進而直接影響這項工作的正常開展。三、我國心理健康教育發(fā)展的成就【領(lǐng)會】 從心理健康教育發(fā)展的歷程中，我們可以看到：中國心理健康教育的發(fā)展是在政府主導(dǎo)下、自上而下地進行推行的。1982年，北京師范大學(xué)率先成立心理測量與咨詢服務(wù)中心，開展心理健康教育；1989年，上海市成立了中小學(xué)心理輔導(dǎo)學(xué)會，該協(xié)會是全國最早以推廣、研究、普及提高中小學(xué)、幼兒園心理健康教育工作為宗旨的專業(yè)性學(xué)術(shù)團體，為上海市乃至全國心理健康教育的發(fā)展起到了積極的推動作用。（二）香港心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】1970年香港大學(xué)聘用了香港歷史上第一位學(xué)校心理輔導(dǎo)員，開創(chuàng)香港學(xué)校心理輔導(dǎo)之先河。1958年，蔣建白領(lǐng)導(dǎo)成立了“中國輔導(dǎo)學(xué)會”，這標(biāo)志著臺灣省的心理健康教育工作的初步建立。第二節(jié) 我國心理健康教育的發(fā)展一、我國心理健康教育的起源【識記】（一）心理衛(wèi)生運動的影響 20世紀(jì)30年代，教育家吳南軒先生在南京中央大學(xué)心理系開設(shè)心理衛(wèi)生選修課，開創(chuàng)國內(nèi)高校之先河。三、西方心理健康教育的趨勢【領(lǐng)會】（一）心理健康教育工作者資格認(rèn)定的職業(yè)化、高學(xué)歷化取向。1896年，維特默在美國的賓夕法尼亞州立大學(xué)建立了全世界第一個兒童心理咨詢診所，開創(chuàng)了心理學(xué)為教育實踐服務(wù)的先河；1907年，維特默創(chuàng)立了第一個弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志，被后人譽為美國學(xué)校心理學(xué)之父。1909年2月，在比爾斯等人的積極努力下，“美國全國心理衛(wèi)生委員會”在紐約成立，比爾斯任顧問。貫徹要求【領(lǐng)會】：在心理健康教育過程中，尤其是個別教育與輔導(dǎo)過程中，學(xué)生會向教育者泄露很多個人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾沖突等。貫徹要求【領(lǐng)會】：堅持發(fā)展的觀點，就是要對學(xué)生、對人性持有正確的認(rèn)識和信念，認(rèn)識人的潛能，尊重學(xué)生的身心特點，辯證看待學(xué)生的缺點和局限，重視教育與發(fā)展的關(guān)系，對學(xué)生的成長和未來持樂觀肯定的態(tài)度。（2）強調(diào)差異性，也就是要求心理健康教育同學(xué)校教育教學(xué)工作一樣，因材施教，有的放矢，重視個別差異，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和自身發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，使每個學(xué)生的心理健康水平得以提高，最終實現(xiàn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高。貫徹要求【領(lǐng)會】：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)生活交往中的矛盾沖突引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對社會中的人和事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒與態(tài)度，教育者不應(yīng)隨便符合他們的觀點和思想情感，而應(yīng)進行實事求是的分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，使學(xué)生發(fā)展良好的心理素質(zhì)并排除各種心理困擾，解除心理癥結(jié)。沒有心理健康教育所形成的良好的心理素質(zhì)，就談不上人的美。心理健康教育與體育的關(guān)系【領(lǐng)會】 體育的目的在于增進體質(zhì)，促進健康。兩者的相同點：（1）他們都是全面發(fā)展教育的組成部分；（