【正文】 效率。其控制方法有四個方面：其一，阻斷導致緊張情緒的有關(guān)環(huán)節(jié)或途徑，從根本上消除導致緊張的根源或刺激，以此得到放松；其二是改善環(huán)境，既要改善人生活與工作的物質(zhì)環(huán)境，調(diào)節(jié)各種物質(zhì)環(huán)境的刺激，使人能夠比較好的適應環(huán) 境，又要改變心理環(huán)境，防止或消除各種矛盾環(huán)境的刺激，使人能夠比較好的適應環(huán)境，又要改變心理環(huán)境，防止或消除各種矛盾沖突和挫折因素；其三，感受和培養(yǎng)個體的應對能力，即培養(yǎng)克服困難，完成任務(wù)和適應環(huán)境的能力；其四，語言放松訓練，使緊張者從完全被動的指導狀態(tài)轉(zhuǎn)入完全主動的自我暗示狀態(tài)，進而情緒得以放松。他認為人的智力是由三個部分控制的理論，即成分智力（人們在計劃和執(zhí)行一項任務(wù)時的心理機制，包含元成分，執(zhí)行成分和知識習得成分），背景智力和經(jīng)驗智力 6． 智商的含義及其在全人口的分布情況：智商即 IQ（ Intelligence Quotient）指心理商數(shù) 7． 世界上第一個智力測驗量表時比納和西蒙于 1905年編制的比納－西蒙量表。奧爾波特將人格特質(zhì)區(qū)分為共同特質(zhì)和個人特質(zhì)。 觀察學習 。環(huán)境（獎懲）塑造人格，但人也選擇和改造環(huán)境 （行為）以適合自己的需要（信念，思想，期望等）。本我不知善惡，好壞，只求立即得到滿足，受快樂原則支配。超我完美原則。 第八章 個體心理發(fā)展 1． 心理發(fā)展的含義：指個體隨年齡的增長，在相應環(huán)境的作用下，整個反映活動不斷得到改造，日趨完善，復雜化的過程，是一種體現(xiàn)在個體內(nèi)部的連續(xù)而又穩(wěn)定的變化。他認為行為分為應答性行為和操作性行為兩類，前者是經(jīng)典條件反射中由刺激所引發(fā)的反應行為；后者是個體時不時放出來的行為。 9． 埃里克的畢生心理社會發(fā)展階段包括：嬰兒期（ 0－ 1。 第九章 學習心理 1．學習的含義：指學習者因經(jīng)驗而引起的行為，能力和心理傾向的比較持久的變化。斯金納的操作性條件作用理論全面研究了不同的強化在塑造和改變行為中的作用；班杜拉的社會學系理論強調(diào)的就是“觀察學習”和“替代性強化”。學習是否有意義不是取決于學習的方式而是發(fā)現(xiàn)的還是接受的，而是取決于意義學習的兩個先決條件：第一，學習內(nèi)容對學生具有潛在意義，即能夠與學生已有知識結(jié)構(gòu)聯(lián)系起來；第二，學習者必須具有意義學習的“心向”。 13 學習遷移的理論及其應用：早期的理論主要有四種： a 形式訓練說：遷移是心理官能（注意，記憶，思維，想象等）得到訓練而提高的結(jié)果； b 相同要素說：桑代克提出兩種學習之間具有相同因素是才會發(fā)生 遷移； c 概括說：賈德認為，遷移不是因為兩種學習之間具有相同要素，而是因為學習者在學習過程中獲得了一般原理和原則； d 關(guān)系說：苛勒認為遷移的發(fā)生是由于學習者頓悟了兩種學習情境中的要素之間或原理之間的關(guān)系，特別是手段－目的之間的關(guān)系。） b 邁克卡的三分法：將學習策略分為認知策略，元認知策略和資料管理策略（略）。 19． 學習策略的教學訓練：訓練的原則： a 特定性（學習策略一定要適于學習目標和學生的類型）； b 生成性（在學習過程中，對學習的材料進行重新加工，產(chǎn)生新的東西，寫內(nèi)容提要，提問，列提綱，圖解要點之間的關(guān)系）； c 有效的監(jiān)控（教學生何時何地如何使用相應策略；） d 個人效能感（ 讓學生有信心學習好策略，樹立學習策略學習的個人效能感）。后者的個體傾向于不將記憶中類似的事件進行混淆，甚至可能夸大相似內(nèi)容之間的較小差異，能察覺出新舊信息的細微不同和變化，從而精確回憶。 帕斯克 D 個體在知覺功能上是全局整體的方式還是序列細節(jié)的方式 1 視野較寬，能把一系列問題組合起來。陳述方法： a 行為目標陳述法； b 內(nèi)部過程與外顯行為相結(jié)合的目標陳述法。） 6． 教學評價的含義及其特 點：根據(jù)教學目標，對學習者在教學活動中所發(fā)生的變化進行測量，收集有關(guān)資料，并做出判斷的過程。途徑：培養(yǎng)自身良好的道德品質(zhì)；培養(yǎng)良好的認知能力和性格特征；注重良好儀表，風度和行為習慣的養(yǎng)成，給學生以良好的第一印象，做學生的朋友與知己。教師的不同行為對學生的影響使巨大的。其功能包括：心理發(fā)展功能（人際溝通人對人心理發(fā)展的動力作用）；心理協(xié)調(diào)功能（協(xié)調(diào)認知；協(xié)調(diào)情感）；心理保健功能。 7． 人際關(guān)系需要的類型：美國心理學家舒茨提出，最基本的人際關(guān)系需要有三類：包容需要，表現(xiàn)為在權(quán)力或權(quán)威基礎(chǔ)上與別 人建立和維持良好關(guān)系的愿望；感情需要，表現(xiàn)為在感情上與他人建立和維持良好關(guān)系的愿望?；虬凑漳骋环绞竭M行活動。通過合作，我們學會與人相處，學會取人之長補己之短；借助競爭，我們增強了意志，提升了能力，因此又更具備與他人合作的實力。主要途徑： a 獨立開設(shè)專門的心理健康課程； b 將心理輔導融于班級，團隊活動中； c 在學科教學中滲透心理輔導； d 個別輔導 ；團體輔導。 D 能與現(xiàn)實環(huán)境有良好的接觸，對現(xiàn)實環(huán)境有正確，客觀的觀察，并能做有效的適應。 13． 影響從眾的主要因素：群體因素（群體規(guī)模，群體的一致性，群體凝聚力）；個體因素（人格特征，性別，個體在群體中的地位）；情境因素（任務(wù)的模糊性和難度，從眾行為的公開性）。人際吸引最主要方面包括：個人魅力吸引，相似性吸引，互補性吸引。 5． 印象形成中的主要心理效應與偏差：首因效應（指第一印象在人際認知過程中起著重要的作用，會對新信息的解釋和總體印象的形成產(chǎn)生強烈影響）；近因效應（指新近印象對人際認知和總體印象的形成產(chǎn)生了強烈影響作用）；暈輪效應（當人們對一個人的某種特征形成或好或壞的印象之后，還會把這種印象推擠擴展到對該人其它特征 的認知上去）；定型效應（指在印象形成過程中，刻板印象會使人們有意無意地對他人做類化認識，從而對總體印象產(chǎn)生很大影響）。我國學者黃秀蘭將課堂心理氣氛劃分為積極的，消極的，對抗的三種類型。作用： a 影響教師在工作中的努力程度； b 影響教師在工作中的經(jīng)驗總結(jié)和進一步的學習； c 影響 教師在工作中的情緒 14． 提高教師教學效能感的措施：從教師所處的外部環(huán)境來說，首先在社會上必須樹立尊師重教的良好風氣，其次在學習內(nèi)，必須建立一套完整，合理的管理制度和規(guī)則并嚴格加以執(zhí)行，以及努力創(chuàng)立進修，培訓等有利于教師發(fā)展，有利于教師實現(xiàn)其自身價值的條件；從教師自身方面來說，首先要形成科學的教育觀，其實要向他人學習。 9． 問題解決教學的策略：指教師指導學生如何解決學科領(lǐng)域中的各種具體問題。因此有效的教學支持必須要具有一定的彈性和靈活性，要能適應學生順利通過最近發(fā)展區(qū)的需要。 吉爾福特 E 個體在問題解決過程中是精細，集中，邏輯及歸納還是廣闊，開放，聯(lián)想 1 偏愛選擇自然科學（物理）作為自己的專業(yè)。 1 偏愛社會科學；非分析的，籠統(tǒng)的或整體的知覺方式；表現(xiàn)為謹慎。 22 各種認知風格的特點以及對學習的意義 a 場依存型－場獨立型：受環(huán)境影響大者為場依存型。 17 元認知能力的實質(zhì)：核心是自我監(jiān)控。要把哪些具有廣泛遷移價值的學習材料作為教學的基本內(nèi)容，而每一門學科中的基本知識具有廣泛的適應性，其遷移加值較大； c 有效的指導； d 提高遷移的意識性； e 合理安排教學內(nèi)容：教學內(nèi)容的組織要注重各種要素之間具有的科學合理的邏輯聯(lián)系，能體現(xiàn)事物的內(nèi)在關(guān)系； f 涉及情境性的關(guān)鍵在于發(fā) 展學生靈活的知識應用能力。 知識觀：對知識的意義，認知主義強調(diào)的是知識對現(xiàn)實世界描述的客觀性，而建構(gòu)主義強調(diào)的是人類知識的主觀性；學生觀；認知主義把學生堪稱信息的主動吸納者，建構(gòu)主義則認為學生是信息意義的主動建構(gòu)者；教師觀：認知主義更多地把教師看成是學生學習的指導者，設(shè)計者，而建構(gòu) 主義更愿意把教師看成是學生學習的幫助者，合作者。布魯納認為學習的實質(zhì)是學生主動地通過感知，領(lǐng)會和推理，促進類目及其編碼系統(tǒng)的形成。 6．我國學者的學習分類：依據(jù)學習內(nèi)容分類，包括知識的學習，動作技能的學習，智力技能的學習，社會行為規(guī)范的學習。 11． 皮亞杰的思維發(fā)展階段理論的基本內(nèi)容：他認為，思維或智慧的發(fā)展使整個心理發(fā)展的核心，其發(fā)展階段最主要的特點使：階段出現(xiàn)的先后順序固定不變，每一個階段都有其獨特的圖式或認知結(jié)構(gòu)，圖式或認知結(jié)構(gòu)的發(fā)展使一個連續(xù)建構(gòu)的過程。 6． 精神分析論的基本觀點：弗洛伊德看來，存在于潛意識中的性本能是心理的基本動力，心理的發(fā)展就是“性”的發(fā)展，或稱心理性的發(fā)展。成熟是推動心理發(fā)展的主要動力，沒有足夠的成熟，就沒有真正的發(fā)展與變化。 b EPQ（艾森克人格問卷）包括成人問卷（ 16 歲以上）和少年問卷（ 7－ 15）兩種，涉及的人格緯度少，易掌握，施測。自我遵循現(xiàn)實原則，同時協(xié)調(diào)本我和超我的關(guān)系。分為多血質(zhì)（活潑好動，反應快，善交際），膽汁質(zhì)（急躁，魯莽，情緒變化快），粘液質(zhì)（反應遲緩，沈默寡言，沉靜，忍耐），抑郁質(zhì)（敏感，孤僻，憂郁） 9． 觀察學習于替代強化的含義：觀察和模仿他人的行為而獲得的學習稱作觀察學習 。班杜拉將這種觀察和模仿他人的行為而獲得的學習稱作觀察學習。表面特質(zhì)指從行為能直接觀察到的特質(zhì)；根源特質(zhì)是指需要通過嚴格的科學方法才能獲得的特質(zhì)。 16． 培養(yǎng)創(chuàng)造力的途徑與方法： a 創(chuàng)設(shè)有利于個體創(chuàng)造力發(fā)展的環(huán)境：社會文化（聯(lián)系中國國情，務(wù)實，守常，服從，對個性自由發(fā)展不太允許），家庭（家庭如果不民主，兒童思維 表現(xiàn)出呆滯，刻板，創(chuàng)造力低下的狀態(tài)），學校（民主） b 實施教育創(chuàng)新，開展創(chuàng)新教育：改革評價機制，改革現(xiàn)有課程，重視健康人格培訓，培養(yǎng)非邏輯思維能力。其控制的方法應從正確看待客觀事情和克服自身心理弱點兩個方面入手 11． EQ 的主要因素包含五個部分：自我意識，自我激勵，情緒控制，人際溝通，挫折承受能力 第六章 智力與創(chuàng)造力 1． 智力的二因素論：由英國心理學家斯皮爾曼于 1904年提出。 5． 健康情緒的必要條件：健康情緒的養(yǎng)成或保持對一個人的工作、學習或生活都起到至關(guān)重要的作用： a 正確的人生追求 b 寬廣的胸襟 c 理性的適應生活 d 尋找身邊的歡樂 6． 暴怒情緒的控制：暴怒是因為對客觀事物不滿產(chǎn)生的一種情緒反映。個體通過感覺刺激，進行認知體驗，從而產(chǎn)生一定的情緒體驗。 20． 思維的過程： a 分析和綜合（分析是在認識上把事物的整體分解為各個部分、個別特性或個別方面；綜合是在認識上把事物的各個部分或不同特征，不同方面結(jié)合起來）； b 比較（是在認識上把對象和現(xiàn)象的個別部分，根本方面或個別特征加以對比，確定被比較對象的共同點，區(qū)別及其關(guān)系）； c 抽象和概括（抽象是在認識上抽出同類事物的本質(zhì)特征，舍棄非本質(zhì)特征的過程；概括是在認識上把同類事物的本質(zhì)特征加以綜合并推廣到同類其它事物的思維過程）； d 具體化（經(jīng)通過抽象的概括獲得的概念，原理，理論返回到實際中去， 以加深，拓寬對各種事物的認識）。 12． 記憶的含義：指過去經(jīng)驗在人腦中的反映。 9． 知覺的含義及分類：人腦對直接作用于感官的客觀事物的整體 屬性的反映。 4． 注意的特征： a 注意的穩(wěn)定性（注意在時間上的特征，指對同一對象或活動上注意能持續(xù)的時間）； b 注意的廣度（指同一時間能清楚把握的對象的數(shù)量）； c 注意的分配（同一時間內(nèi)把注意指向與不同對象）； d 注意的轉(zhuǎn)移（注意的中心根據(jù)新的任務(wù)， 主動的一個對象或一種活動轉(zhuǎn)移到另一個對象或活動中去）。如果個體將成功的經(jīng)驗歸因外部的不可控的因素（運氣，任務(wù)難度等）就不會增強自我效能感。對行為的歸因有兩種：一種是環(huán)境歸因，即將原因歸