【正文】 工作中、生活中當(dāng)自己身邊的同事、朋友、家人等出現(xiàn)心理困擾，但是他們又不知道、不懂得甚至是不愿意求助時(shí)，應(yīng)運(yùn)用自己的心理學(xué)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，采取心理咨詢的技術(shù)和方法為之提供必要的幫助，以解決或者緩解他人的心理困擾。良性的關(guān)系是吸引與合作的；但由于環(huán)境影響、性格因素、心理因素等原因，許多人處理不好人際關(guān)系，難免會(huì)陷于矛盾與痛苦之中，關(guān)系中的當(dāng)事人如果沒有足夠的智慧去化解由此帶來(lái)的自己內(nèi)心的沖突，則會(huì)陷入人際關(guān)系的危機(jī)之中，甚至?xí)霈F(xiàn)人際交往的心理障礙，從而降低自己生活的幸福指數(shù)。在這三個(gè)相互聯(lián)系的心理成分之中，情感是最重要的成分。（2）小群體多：小群體指那些由于成員彼此認(rèn)同而自發(fā)形成的群體，其主要特征是以情感因素來(lái)調(diào)節(jié)人際關(guān)系。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實(shí)意，使對(duì)方在交往中自然放松，不知不覺地縮短了心理距離。要恰如其分地贊美別人，要努力發(fā)現(xiàn)對(duì)方引以為豪、喜歡被人稱贊的地方，然后對(duì)此加以贊美。真誠(chéng)熱情。最后，即可隨便交談起來(lái)，這種交往能鍛煉自己使對(duì)方開口的本領(lǐng)，尋找相互感興趣話題的本領(lǐng)。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情感變現(xiàn)越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是心理情感在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力?？梢钥闯?，情感是大學(xué)生出現(xiàn)心理偏差的主要來(lái)源。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。而對(duì)于大學(xué)生，大學(xué)是個(gè)小型社會(huì)，在這里，大學(xué)生在某些方面能體會(huì)到社會(huì)上的一些層面。某些特殊情感完全脫離了價(jià)值關(guān)系的客觀基礎(chǔ)，甚至與之背道而馳，這是由于人的情感機(jī)制產(chǎn)生了某種異化。然而，不同的文化環(huán)境讓人對(duì)文化有不同的情感，所以也就有不同的心理?，F(xiàn)在的大學(xué)生本身就具有許多情感，有時(shí)在面對(duì)生活中的種種時(shí)，各種情感不知如何對(duì)待和處理，很容易給自己造成壓力。對(duì)現(xiàn)如今的大學(xué)生心理，希望他們能正確控制好情感情緒，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，以一種好的情感情緒和心態(tài)繼續(xù)生活和面向未來(lái)。在社會(huì)心理學(xué)家看來(lái)，行為發(fā)生所處的的社會(huì)環(huán)境的性質(zhì)很大程度上控制著個(gè)體行為，并往往主宰著人的價(jià)值觀、信念和情感。具體分為物理環(huán)境，文化環(huán)境，社會(huì)環(huán)境等等。實(shí)際上，情感是具有相對(duì)獨(dú)立性的。每個(gè)人在交往中都會(huì)產(chǎn)生情感，不同的情感會(huì)對(duì)交往產(chǎn)生不同的影響。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。據(jù)哈爾濱工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學(xué)生心理問題綜合起來(lái)大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長(zhǎng)心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。如今，大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。因而,情感決定的情緒反映了人的心理狀態(tài)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。初入校門的大學(xué)生，在和一些不熟悉的人交往時(shí)，可以從一般的寒暄開始，之后轉(zhuǎn)入中性話題。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅，才會(huì)對(duì)人際交往中對(duì)方的態(tài)度、觀點(diǎn)易于接受。實(shí)事求是地、適當(dāng)?shù)刭澝缹?duì)方，可以創(chuàng)造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。大學(xué)生應(yīng)掌握與人交往的基本技能（1）微笑。大學(xué)生對(duì)同輩關(guān)系的重視程度超過與父母或其他成年人的交往。人際關(guān)系心理反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，人際關(guān)系心理的變化與發(fā)展取決于雙方社會(huì)需滿足的程度。人不是孤立存在的，在與社會(huì)的連結(jié)中，必然要建立各種各樣的關(guān)系，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。2001年8月，經(jīng)國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部批準(zhǔn)，我國(guó)開始啟動(dòng)心理咨詢師的職業(yè)化工作，并頒布了 《心理咨詢師國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，正式明確了心理咨詢師職業(yè)定義、基本條件、職責(zé)。政府及有關(guān)社會(huì)機(jī)構(gòu)要積極向民眾宣傳心理基礎(chǔ)知識(shí)，使人們認(rèn)識(shí)心理問題的客觀存在，并以積極的心理及行為去面對(duì)。最高人民法院也做出決定：排查清理涉及行政訴訟的上訪案件并且更正錯(cuò)誤的行政訴訟判決。目前我國(guó)的大學(xué)心理專業(yè)主要在師范類院校里設(shè)置，每年的招生規(guī)模有限。競(jìng)爭(zhēng)中處于弱勢(shì)的群體在受到不公正待遇時(shí)應(yīng)該有有效的訴求和解決渠道，長(zhǎng)期的被欺壓和利益受損就會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)對(duì)社會(huì)和生存的失望，從而引發(fā)心理危機(jī)。當(dāng)前轉(zhuǎn)型社會(huì)中社會(huì)群體對(duì)不合理的現(xiàn)實(shí)世界感受無(wú)助和陌生，但是由于社會(huì)的劇烈變化而又無(wú)力改變，從而形成這種內(nèi)心體驗(yàn)和心態(tài)。除了以上貧富矛盾和階層矛盾，官民矛盾也較為突出。而據(jù)中國(guó)社會(huì)科學(xué)院對(duì)全國(guó)社會(huì)狀況之社會(huì)心態(tài)調(diào)查顯示，經(jīng)濟(jì)壓力大、醫(yī)療安全感低是民眾反應(yīng)最突出的問題。由此也顯露出分析和尋找當(dāng)前中國(guó)社會(huì)人民心理問題產(chǎn)生的原因及解決的途徑，已十分必要。焦慮對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的影響 [4] 黃堅(jiān)厚：《青年的心理健康》 [5]黃希庭，徐鳳姝：《大學(xué)生心理學(xué)》[6]黃希庭，鄭涌：《當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生心理特點(diǎn)與教育》 [7]江光榮：《心理咨詢與治療》[8]江光榮：關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的理論分析 [9]姜憲明：《大學(xué)生心理自我保健》 [10]曹東：大學(xué)生創(chuàng)業(yè)難在何處世哲學(xué)第三篇：心理學(xué)論文心理咨詢師工作總結(jié)熊芳林從事心理咨詢工作多年，遇到很多前來(lái)咨詢的人，不同的人、不同的問題，問題產(chǎn)生的原因、時(shí)間、背景各異，在提供咨詢支持的同時(shí)，也讓自己累積了很多的體會(huì)和有了不少的感悟。其次，社會(huì)支持可以提供工具支持。實(shí)際上，大學(xué)生的心理壓力得不到緩解，大多是只想不做，缺少行動(dòng)。一個(gè)人只有正視自己，既承認(rèn)自己的價(jià)值，又能坦然面對(duì)和接受自己的不足，才能變得成熟、自信，從而避免因過低自我評(píng)價(jià)所帶來(lái)的自卑和過高自我評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的失落和抑郁。當(dāng)一個(gè)人正視壓力，壓力就會(huì)表現(xiàn)出多方面的積極意義。目前，我國(guó)許多高校還沒有系統(tǒng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯指導(dǎo)和訓(xùn)練，使大多數(shù)學(xué)生不能及早地對(duì)未來(lái)的職業(yè)進(jìn)行規(guī)劃，并有計(jì)劃逐步實(shí)施。但是，有些大學(xué)生在與同學(xué)交往時(shí)總是以自我為中心，認(rèn)為自己的思想和行為就是正確的，對(duì)和自己不同的想法和行為不與認(rèn)同，從而極易與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，不能建立良好的同學(xué)關(guān)系。二、大學(xué)生心理壓力的成因分析（一）與學(xué)習(xí)有關(guān)的原因。2．不同地域大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源調(diào)查結(jié)果顯示，不同家庭所在地的大學(xué)生心理壓力主要來(lái)源有一定的差異，農(nóng)村 大學(xué)生心理壓力中經(jīng)濟(jì)壓力所占的比例相對(duì)于城市大學(xué)生要大，%，基本上是城市大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力（%）的兩倍；相對(duì)而言，農(nóng)村大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生，%，遠(yuǎn)小于城市大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力（%），這是由于農(nóng)村大學(xué)生雖然經(jīng)濟(jì)條件不及城市大學(xué)生，但他們有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，因而學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生。心理壓力已成為困擾大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的不利因素。六、解決大學(xué)生人際交往障礙的對(duì)策大學(xué)階段是大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期，也是一個(gè)強(qiáng)烈地渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是塑造健康的身心和形成安全感、歸屬感、幸福感的必要條件。如不同氣質(zhì)類型的人對(duì)同一問題的處理方式不一樣，膽汁質(zhì)的人性情急躁，言談舉止不太講究方式，這會(huì)使抑郁質(zhì)的人常感委屈和不安，造成雙方的互相抱怨和不滿。因此,105心理學(xué)論文——大學(xué)生人際關(guān)系心理分析我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。（2）態(tài)度相似, 是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們?cè)诮煌^程中，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn)，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。刻板效應(yīng)有利于總體評(píng)價(jià)，但對(duì)個(gè)體評(píng)價(jià)會(huì)產(chǎn)生偏差。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會(huì)發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。在人際交往中，我們有時(shí)會(huì)把對(duì)某一類人物的整體看法強(qiáng)加到該類的每一個(gè)個(gè)體上而忽視了個(gè)體特征。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。就如升入大學(xué)后與以前的同學(xué)朋友聯(lián)系較少，并不是人際關(guān)系消失了，而是不在同一空間交往少了。訴說(shuō)人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來(lái)。人格的差異帶來(lái)交往中的誤解、矛盾與沖突，人格不健全可直接造成人際沖突。清貧的學(xué)生常出現(xiàn)的人際交往障