【正文】 態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。于是父母就按照他們認為最好的方式對待自己的孩子。也有些學生因朋友越來越少，就懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居。前瞻性強迫觀念主要表現為強迫性擔心與焦慮，唯恐發(fā)生某件不幸事件。研究表明習得無助現象是抑郁癥的核心。心理運動遲緩（思維或動作遲緩）。由于直轄市心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定；認知能力的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。盡管有德智體全面發(fā)展的思想，有面向現代化、面向世界、面向未來的指示，但是有些人將此理解為：“健康”就是大而空的政治，就是輕而浮的幾千年一成不變的信條，于是還有人把“綿羊式”的學生歸入上流，把不聽話的學生驅之下等。反思當前中學生心理健康教育之艱難、實效性差的原因，盡管有很多，但根源就是一條，即目中無“人”，沒有活生生的學生實際，有的只是與學生生理、心理相脫節(jié)的和與時代精神相悖的、簡單的、形式化的說教。既往的學校心理健康教育存在著程度不一致的弊端，這些弊端障礙了一些教育工作者的視域，阻礙了這項工作的進程，削弱了工作應有的力度。然而這種效仿使活的生命個體成為僵硬的工具，使思想全無樂趣可言。由于大而化之的理想性，由于忽視當代中學生的現實性，心理健康教育這項工作必然就會缺乏針對性，所信奉的是偉人的教導英雄的豪言，所做的是“一把鑰匙開千把鎖”的傻事。因而作為新時期以關注中學生的生命為宗旨的心理健康教育，再不可喧賓奪主本末倒臵，必須讓中學生以自我經驗來理解生活、理解他人、理解世界，教育工作者急需研究的，是怎樣讓他們自省自察自知自明，而那些被不少人奉若神明的昔日所謂之經驗必須盡快拋諸垃圾箱之中。即便是專伺心理輔導的教師，也常有無可成文的規(guī)律，“無事不登三寶殿，來此必是燒香人。其次，在氣氛融洽的前提下，讓學生講自己的心理故事，因為教育是一個內心的旅程。自然，平起平坐是中學生心理健康教育中必須恪守的一種方式，在對等交流中，學生就能觸摸生命感覺的個體法則和心理應遵循的道德原則。情境之于心理健康教育的重要性無需明言，但設臵什么樣的情境卻應大為講究的。正鑒于此，此項活動必須循著學生的心理旅程，設臵一支支引其前行的路標，教育工作者要告知學生如何躲避風雨享用陽光。三是活動踐履性原則。從這個意義上說，中學生心理健康教育就不能再是灌輸的單向性，而是互動的雙向性。每一次教育之后，都應給予學生一個明白的說法，棘手的一時說不清的允許雙方有個冷靜思考的過程，一俟靈感火花閃現，迅即與對方交流。要改變上述諸種做法，必須打通平起平坐平等交流的渠道，真正讓學生講述自己的生命故事，如此才能實現心理健康應有的價值。二先入為主式。這樣，心理健康教育這朵艷麗之花就能結出豐碩之果。如此，學生的心理健康教育效果可想而知。與之相匹配，我們強調榜樣的力量，把榜樣成長描述為什么什么含辛茹苦的過程。人的哪一種需要，在什么時候、以什么方式顯現，既具有一定的內在秩序，又受其外在生存環(huán)境制約，就現在中學生心理而言，既有遺傳使然又有環(huán)境所致。在一些教育工作者看來，學校育人工作唯一見成效的就是升學率，心理健康教育的主題就是多考幾個重點。歸納起來大致有以下幾種傾向，而這些傾向到了需要糾偏的時候了。抑郁癥案例及分析（略）現代醫(yī)學證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。沒胃口。強迫癥案例及分析案例（略）分析（略）（二）抑郁癥癥狀抑郁癥又稱抑郁性神經癥，是由社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的神經癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。根據其在時間上的順逆可分為回顧性和前瞻性二類。父母無條件的愛，尤其是母親的愛是一切兒童正常身心發(fā)展的先決條件，若這些兒童得不到這種賴以生存的愛，心中就開始覺得這個世界可怕、無情、不可靠、不公平等；帶著這些負面情緒，孩子們長大后，會變成仇視、反抗、暴力或怯懦、膽小、自卑。上世紀90年代主流的價值觀是強調“個人價值”，于是每個人都在創(chuàng)造著自己。、心里煩躁不安。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母和家庭，因為家庭是不幸的一切所在。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。有位中學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施?！北憩F了強烈的焦躁、憤懣、無奈?！皣医逃瘑T會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的地方甚至高達60%”。(一)學習類問題因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等?！币虼?，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍。開設心理健康教育課，不僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。主題班會融思想性、知識性、趣味性、藝術性、參與性于一體，寓教于樂，陶治學生的情操，轉變和提高學生的思想認識。及時了解學生中間存在的問題，區(qū)別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。，要認真且實事求是地寫好實驗報。：，有目的地選擇學習內容，原則是有利于鞏固基礎知識，彌補自己的學習弱點。對于作業(yè)中出現的錯誤，要認真改正。預習的結果要認真記在預習筆記上，預習筆記一般應記載教材的主要內容、自己沒有弄懂需要在聽課過程中著重解決的問題、所查閱的舊知識等。愛自己并不是自私自利的表現，如果一個人連自己都不愛，還有什么能力去愛別人？我們要照顧好自己的身體，積極運動，重視補充營養(yǎng)。要注意經期保健。不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心?；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。這樣做一面可以從精神上給成癮者理解和支持，調動他們積極性，樹立治愈的信心，逐步幫助患者擺脫網絡成癮綜合癥。首先，明確上網的目標，上網之前應把具體要完成的工作列在紙上，有針對性地瀏覽信息，避免漫無目的上網。我感恩我的朋友，同學，是他們讓我感到集體生活的快樂，“朋友是世上最大的寶貝。二，自我暗示：進入考場后，熟悉周圍考場環(huán)境讓自己放松，積極自我暗示：“我能行”，“我緊張，別人也一樣”，減輕緊張感，增強自信。虛榮心強的同學容易迷失自我，深深陷入痛苦，往往讓自己和別人感到不接受。故意給自己設置挫折是心理不健康的。性格內向的同學往往覺得拒絕別人是件很困難的事情，經常滿口答應辦不到的事情讓自己很為難，反而還會誤了別人的大事。二，加強營養(yǎng)，如牛奶、魚、蛋類，都是很好的健腦食物。良好的行動力是取得成功的關鍵，實施“行動黃金定律”生活、學習，心理就會獲得強大的動力，不斷進步。另外，他們更懂得創(chuàng)造和享受生活工作的樂趣和幸福。要公開、透明與異性同學正常交往，多參與有同性朋友和異性朋友的集體活動。中學時期同伴的友誼往往是人寶貴的精神支持，給與我們特有的歸屬感和安全感，促進心理健康、生活快樂。多一些業(yè)余愛好、積極與人溝通、參與體育鍛煉是順利度過青春期的良好途徑。一、愉悅的心境：對自己的學習、生活感興趣，充滿自信，樂于學習，生活充實、愉悅。：人生的最大資本是身體和心理健康，在成長中參照標準調節(jié)自己，培養(yǎng)和提升心理素質，創(chuàng)造成功、幸福的人生。常常提醒自己，對自己和他人沒有傷害的叛逆是底線。心理上暗示自己開學了，把心情穩(wěn)定在學習和學校生活中，積極響應老師，樂于參與班集體活動，和同學友好相處。青春期異性之間的共同學習、聊天是正常的心理和生理需求，也是有重要的積極意義的事情。會做家務的孩子成年后生存能力強，對社會、工作、生活更有責任心，也有負責的能力，就業(yè)率明顯高于不會做家務的人。9.“行動黃金定律”促進學習進步失敗者知道，成功者做到。一，發(fā)展業(yè)余愛好有利于大腦的休息，還可以變得更聰明。心中經常想象自己最想成為的樣子，如學習優(yōu)秀、受人歡迎、信心滿滿。沒有人喜歡挫折，每個人成長中多少都會經歷挫折，我們的生活中要適當避開不必要的挫折。對表揚或贊美的渴求虛榮心是指以虛假的方式來保護自己的自尊的心理狀態(tài)。一次成績對人生的影響并不很大，我只要盡力而為。我感恩我的老師，是他們陽光般的笑臉撫慰我心靈的創(chuàng)傷，用無悔的青春書寫不朽的輝煌篇章。：程度較輕的網絡成癮者可以通過自我調適擺脫網絡成癮的困擾，主要采用以下方法：一，是科學安排上網時間，合理利用互聯網。通過心理咨詢，讓心理醫(yī)生與網絡成癮者之間建立良好的醫(yī)患關系?！痹谶m當的季節(jié)做適當的事。衣著不要太暴露。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一