【正文】 給提示。 計分方法： A. 計算成績前，各隊有權(quán)在本隊選擇參加本隊有效平均分計算的 隊員，但參加人數(shù)應(yīng)不少于本隊總?cè)藬?shù)的50%； B. 只有參加本隊平均分計算的隊員的成績才能作為有效成績參加總成績計算； C. 個人成績的計算 a) 當實際得分與個人目標分數(shù)相等時，其成績按實際得分計算； b) 當實際得分與目標分數(shù)有差距（包括高于和低于）時 ，以 10 分為一檔，差距一檔，個人成績按實際得分減去5 分計算；差距二檔，個人成績按實際得分減去 10 分計算；差距三檔，個人成績按實際得分減去 15 分計算，依此類推； c) 當本人不設(shè)定目標分數(shù)時，個人成績按實際得分的80%計算； d) 當本人攀到最高點敲響登頂鈴鐺時，個人成績按 ”最高加 10 分計算。如遇學員有不滿情緒時，應(yīng)以項目培訓目標為原則積極引導。 18． 體重較小的隊員做主保護時，應(yīng)將其與固定點連接； 19． 不要讓學員的攀登路線過于偏向左右兩邊，否則脫 手時會有大幅度擺蕩，易受傷。 （ 3）過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)洞。 罐頭鞋 項目概述 名稱：罐頭鞋 人數(shù)與時間 人數(shù)： 板上學員人數(shù)不應(yīng)多于 13 人，其中男士不應(yīng)少于 3 人，如果人數(shù)超過以上標準，應(yīng)讓多余隊員在板下參與保護，并在適當時候上下交換。（因長時站立導致腿部麻木，跳下時易出現(xiàn)危險。 安全監(jiān)控： 1. 室外場地內(nèi)不能有磚頭瓦礫。 （ 1）提醒學員在摘眼罩時要按培訓師要求步驟先閉眼再摘眼罩，捂住眼睛再緩緩的睜開眼。 。 強調(diào)搬動木板的人必須戴手套。 在板橋搭好后，過人之前，必須讓培訓師檢查橋的穩(wěn)定性 安全監(jiān)控 學員如有嚴重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史 或有嚴重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項目，如遇學員強烈抵觸的，可不要求其一定完成； 培訓師在項目過程中，要不斷的大聲提醒隊員注意手和板子，強調(diào)安全。 二．安全布置 （ 1）學員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的，或有嚴重心、腦血管 及精神病、低血糖等病史的，不能做此項目。 理解團隊領(lǐng)導人及其領(lǐng)導風格對完成任務(wù)的影響和重要作用； 培養(yǎng)團隊決策能力 培養(yǎng)學員科學的思維方式 使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性 項目布置 一、項目布置 1．項目名稱：盲人方陣 2．項目性質(zhì)：團隊合作項目 3．任務(wù)：所有隊員先戴好眼罩，并在 40 分鐘內(nèi)，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。 項目布置： 目標： 所有學員從雷區(qū)的入口開始，依次通過 雷陣，成功的到達雷區(qū)的另一邊。 二、 安全布置 ： 1．安全布置必須在學員站上木板時首先宣布。 培訓師始終要注意站位，保持在人少的一邊，騰出雙手時刻做好保護準備。 項目布置 培訓目標 培養(yǎng)學員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動的意識； 增強學員對資源的配置能力； 認識合理分工的重要性； 培養(yǎng)團隊的 科學決策方法； 培養(yǎng)學員嚴謹細致的工作作風； 目標 ：要求所有人在 40 分鐘內(nèi)，從網(wǎng)洞中穿過，到達電網(wǎng)的另一邊。這時，培訓師應(yīng)在其下方做徒手保護動作，直至攀登高度超過 2 米。 項目控制 項目監(jiān)控 1． 計時：每輪攀爬以哨聲統(tǒng)一開始計時，統(tǒng)一結(jié)束。 項目布置（大團隊項目） 一．項目布置 名稱：團隊攀巖 項目性質(zhì)：團隊項目 任務(wù)： A．每名隊員都要爭取獲得個人最好成績； B．力爭摘取優(yōu)勝隊獎（有效成績的平均分最高的隊為優(yōu)勝隊，具體積分方法見“記分方法”）； C．各個隊有效得分之和必 須達到或超過培訓師所設(shè)定的總目標分數(shù)。 如有學員有嚴重心腦血管疾病和骨骼關(guān)節(jié)傷病，可安排該學員不做項目； 1女學員不可以做中間連接； 1不允許培訓師親自參與到做項目當中，如充當?shù)箳煺呋蜃詈笠蝗恕? 項目培訓目標 （ 1）增強團隊凝聚力，達到團隊內(nèi)部及團隊之間的融合。 回顧階段： 6. 對所有學員順利完成任務(wù)給予鼓勵； 7. 對于完成順利和不順利的兩種極端情況的學員，進行重點回顧； 8. 回顧每位學員在下降過程中的心態(tài) 9. 回顧學員對團隊氣氛的感受； 。 。 安全監(jiān)控 ： 11． 學員下降之前，必須由培訓師掛八字環(huán)系保護繩。 培訓師親自 檢查安全帶和頭盔是否損壞 ， 檢查隊員的安全帶、頭盔的穿戴情況，并親自給隊 員摘掛鐵鎖， 學員安全帶上必須掛兩個鐵鎖 ； 培訓師在每位隊員開始攀爬之前須親自檢查兩端保護繩索的松緊情況，在繩索收緊的情況下方可讓兩名隊員分別攀爬；兩名隊員攀上第一根橫木前，培訓師監(jiān)控位置應(yīng)緊靠攀爬隊員，雙手伸出，防止隊員失手墜落到地面上； 當隊員意識到兩個人應(yīng)相互協(xié)助時，提醒隊員只允許踩大腿或肩膀； 每當攀爬隊員由靜態(tài)轉(zhuǎn)入動態(tài)時，應(yīng)將保護繩收至最緊； 隨時監(jiān)控實施保護的隊員是否按正確操作方法進行保護； 隊員攀上第一根橫木后，培訓師應(yīng)始終站在能夠監(jiān)控保護隊員及被保 護隊員的位置上。 天梯 項目概述 名稱： 天梯 人數(shù)： 學員人數(shù)不應(yīng)少于 10 人 時間： （以六根橫木為標準） 總培訓時間： 140分鐘 活動指導時間： 10分鐘 項目活動時間： 110分鐘 回顧總結(jié)時間： 20分鐘 培訓場地、器材：室外，組合訓練架或者專項訓練架； 以上登山主繩兩條；上保護點繩套４條，長度大于 40CM；鐵鎖 10把 ；下保護點繩套２條，保護者用線手套 6 副；頭盔４頂；均碼安全帶 4— 6 條。 7． 體重較小的隊員做主保護時，應(yīng)將其與固定點連接； 8． 不要讓學員的攀登路線過于偏向左右兩邊，否則脫手時會有大幅度擺蕩，易受傷。 4．項目規(guī)則： （ 1） 每位學員在攀巖前， 根據(jù)自己的實際情況設(shè)定一個目標，并將之報告給教練； （ 2） 每人攀巖時間不得超過 10分鐘，在攀巖途中原則上只能脫落兩次。 安全監(jiān)控 保護一定要用靜力繩，學員一定要帶手套。 以下情況不應(yīng)讓該隊員繼續(xù)：嘔吐或?qū)⒁獓I吐；兩眼發(fā)黑不能見物；眩暈；無法站立；心跳超 過 140次 /分鐘；有心臟病、高血壓、腦血管疾病史，聲稱自己已無法堅持的。 4． 項目規(guī)則： ① 橋面上不允許助跑 。 安全監(jiān)控 學員如有嚴重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項目； 如遇學員因個人原因強烈抵觸，培訓師不得強求其完成； 培訓師應(yīng)親自為隊員檢查安全帶、頭盔，并摘、掛鐵鎖； 隊員攀登單杠架時，速度不可過快，注意監(jiān)控保護的隊員隨時按正確方式收緊保護繩； 培訓師站位必須能同時監(jiān)控兩組保護隊員及跳單杠隊員； 在一名隊員完成項目過程中，不可更換保護； 注意提醒隊員嚴禁腳踩繩索； 隊 員下降時，培訓師應(yīng)站在下方接應(yīng)，并同時監(jiān)控保護隊員； 當隊員在跳臺站立時，保護繩應(yīng)略緊； 可提醒佩戴眼鏡的隊員使用眼鏡繩，以防止眼鏡滑脫； 1要不斷提醒隊員不要抓保護繩索及鐵鎖； 1不允許留長指甲。 在接人的全過程中要時刻注意保持隊型；如有多于 6 組的隊員，應(yīng)安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺方向抵住最后一組隊員的肩膀，防止隊員散開，再有多的隊員，應(yīng)安排他們在第 4 組隊員身后托住隊員的腰部。 二、安全布置 ： 項目有一定的高度和挑戰(zhàn) ，又無任何器械保護，所有隊員必 須嚴格服從培訓師的指揮，態(tài)度端正，注意力集中； 隊員要求是： （ 1）全體隊員先用隊訓給他鼓勵，在培訓師的協(xié)助下爬上背摔臺（臺高 米，培訓師已在臺上）； （ 2）對培訓師，側(cè)對下面隊員，先綁好手（綁手帶長 1 米，寬 米，綿布）。 。準備活動到位表現(xiàn)：身體出了微汗。 如果早上跑步，要提前提醒學員提早喝些溫開水，或吃些糖、巧克力。 夏天的時候，午操可以安排多些游戲，讓學員精神狀態(tài)恢復(fù)。培訓師可要求 2 隊同做或請人幫忙，如以上要求也無法滿足，培訓師有權(quán)停止做該項目。 （ 6）倒時，要注意以下幾點：盡最大努力保護身體正直，雙肘夾緊不要分開，雙腳并攏，到下后，控制雙腳不要抬起；倒時不要扭頭向后看，不要向下跳，不要向后躍出。 必須在項目開始前要求所有學員將身上（包括衣兜中）所有尖銳物品如眼鏡、發(fā)卡、筆、鑰匙、腰帶配件等全部去除，帽子摘去，尤其是眼鏡，有時學員會說等他做時再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險，培訓師這時應(yīng)嚴格要求；另外，如學員穿著 比較光滑的衣服，應(yīng)要求其脫下，雨天雨衣必須脫下； 1外訓做背摔的場地必須是草地、土地等松軟地面或鋪有軟墊且安排專人扶穩(wěn)臨時搭建的背摔臺。 項目控制 準備階段 ： 培訓師對任務(wù)目標、活動規(guī)則講解要清楚明了，避免學員誤解和疏漏；鼓勵所有身體狀況允許的隊員參與；組織隊員參與保護以及協(xié)助隊友穿戴安全護具。由隊長安排好順序，上一名隊員在做項目的時候，下一名隊員做好準備；裝備好安全器具后，待前一名做項目的隊員回到地面時，下一名隊員才能上去； （ 2） 于獨體斷橋：學員爬升的過程中不斷提醒學員將上升器始終保持在自己腰部以上的位置； （ 3） 上斷橋后，培訓師再次檢查學員安全帶、頭盔的穿戴情況并為其扣上保護繩鐵鎖，然后摘去上升器鐵鎖； （ 4） 檢查培訓師用保護繩與學員用保護繩是否有交錯情況； （ 5） 下去時先扣上升器 ，再摘保護繩鐵鎖； （ 6） 培訓師在爬升過程中時必須使用上升器； （ 7） 踏上橋面后先扣上保護繩鐵鎖，再摘去上升器鐵鎖； （ 8） 為學員摘掛保護時應(yīng)將其保護在身體的內(nèi)側(cè)，即培訓師身體背向斷橋的起跳點；學員在躍出前提醒其將起跳腿腳尖探出板端 1/3，然后果斷躍出；遇學員不敢過橋，培訓師可先至橋另一側(cè)引導學員過橋，培訓師不得解開鐵鎖； （ 9） 如學員在斷橋的另一側(cè)重心不穩(wěn)定、搖晃，可請其目視前方，重心下移，身體微蹲，手扶住支撐腿。 對不同的學員，根據(jù)不同的表現(xiàn)采取多樣化的心理輔導方式： 1） 對于膽小者，可適當采取反面激勵的方式： “ 你難道愿意讓他們小看你？ ”“ 你回去以后別人怎么想你？ ”等； 2） 對于想跳但又猶豫者，教練可以適當接應(yīng)一下； 3） 對于在橋上表現(xiàn)極度恐慌的學員，教練應(yīng)予以安慰； 緬甸橋 項目概述 名稱：緬甸橋 人數(shù)： 學員人數(shù)在 10－ 15人。 如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。 2． 項目有一定的高度和挑戰(zhàn)，所有隊員必須嚴格服從培訓師的指揮； 3． 所有隊員 學習安全護具穿戴方法； 4． 所有隊員學習保護方法。 項目控制 準備階段： 攀巖項目的主題是培養(yǎng)學員堅韌不拔的意志，所以應(yīng)營造熱烈的氣氛，讓學員感到身處一個奮發(fā)向上的團隊中，不能有畏難的情緒。 4．項目規(guī)則： 攀登范圍在兩根鋼纜之間。 （ 1） 項目布置階段： 準備及檢查訓練器材，至少準備 4 套安全帶和 4 頂頭盔，以便兩組交接時節(jié)省交接時間； 觀察場地周圍是否有硬、凸、尖物體； 帶領(lǐng)學員做好全身性的準備活動，重點做好四肢各關(guān)節(jié)的準備活動； 召集學員至場地，進行分組，可以自由組合、游戲分組或者隊長指定，視團隊情況而定，分組時盡量不要把身體素質(zhì)都很好或者都很差的兩人分在同一組； 向?qū)W員強調(diào)安全保護的重要性； （ 2） 項目進行過程： 注意控制項目時間，對于每一組學員，如有困難時，建議予以指導（如：一個人踩著另一個人的腿先上去，然后兩個人站在同一條垂直線上，下面的人抓住上面的人腰間的安全帶上去）。 降器械繩索一定要有備份（場地、外訓都要有備份），放在培訓師附近，以防學員出現(xiàn)意外，可以第一時間解決。 項目控制 準備階段： 下降項目的主題是培養(yǎng)學員堅韌不拔的意志，所以應(yīng)營造熱烈的氣氛，讓學員感到身處一個奮發(fā)向上的團隊中，不能有畏難的情緒。 4．項目規(guī)則： 不允許攀爬學員抓保護繩及鐵鎖。 項目布置 一、項目布