情緒調(diào)節(jié)-情緒管理(存儲版)
【正文】 自我肯定 ? 放輕鬆 , 如深呼吸動作 ? 適當(dāng)?shù)男菹?可以讓你更有充沛的活力去面對壓力 . (小鰤魚的故事 ) ? 建康與均衡的身心生活 , 幫助您面對壓力 ? 養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣 ? 用心聆聽音樂 ? 祈求心靈的平靜 , 如 : 禱告 , 接近神祇 管理結(jié)果不如管理過程 ? 規(guī)劃佔(zhàn)非常重要的角色 ==方向 ? 每一環(huán)節(jié)重點(diǎn)都要掌握到 ==點(diǎn)鋪成面 ? 以 Sense做為應(yīng)變的準(zhǔn)則 ==修正 ? 結(jié)論 ? 重點(diǎn) 1 重點(diǎn) 2 重點(diǎn) 3 面對逆境 : 泥土或星星 有一個(gè)美國年輕軍官接到調(diào)動命令，人事令上將他調(diào)派到一處接近沙漠邊緣的基地。她還認(rèn)真的研讀許多關(guān)於星象天文的書籍，幾年後出版了幾本關(guān)於星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家。情 緒 管 理 日月光集團(tuán) GRP 菁英團(tuán)隊(duì) SoftSkill 課程 * 有關(guān)情緒管理 … roger 能力不好不一定會成功 , 但是情緒管理不好一定不會成功 . 當(dāng)我們把情緒毫無保留地發(fā)洩在我們週遭的人身上 , 那種和諧的關(guān)係無形中就被破壞掉了 , 就好像是被打破的水晶杯子一般 , 就算接合後也是會有裂縫 . 所以我們一定要小心翼翼地處理自己的情緒 . 謹(jǐn)將此情緒管理獻(xiàn)給 日月光的GRP菁英團(tuán)隊(duì)們 , 預(yù)祝各位成功 ! ^__^ 情緒管理 主題分享大綱 一 .了解情緒 (35 min) 二 .情緒管理的技巧 (45 min) 三 .溝通能力的提昇 (10 min) 什麼是情緒管理 ? ? 情緒智商 Emotional Quotient (EQ) ? 情緒管理就是指一個(gè)人在情緒方面的管理能力 , 相對的也對人的一生造成深遠(yuǎn)的影響 . 你的 EQ有幾分呢 ? ? 你把 “情緒測試 ”遊戲做完了嗎 ? ? 你是屬於那一型呢 ? 第 3 型的人有什麼特質(zhì)呢 ? Flash 檔為執(zhí)行檔 . 當(dāng)出現(xiàn)病毒訊息 為電腦誤判 , 可勿 理會 . 什麼是好的情緒
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