糖尿病飲食新發(fā)現(xiàn)：吃的時(shí)候多咀嚼(存儲(chǔ)版)
【正文】 待津液滿口后鼓腮含漱 36 次，然后分三小口咽下。咽津養(yǎng)生法，通 俗的說法就是吞咽唾液?，F(xiàn)在大家都重視食品安全問題，許多食品常常會(huì)含有各種食物添加劑、防腐劑、甚至 于微量的致癌物等等，你一口氣全呼嚕呼嚕下去了，病從口入，會(huì)直接導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。這是為什么呢 ?下面我們來了解下。 所以，老年人要注重咀嚼，吃飯最好吃干的，因?yàn)樵诰捉赖倪^程中，會(huì)分泌 唾液。當(dāng)時(shí)抽取了 50 位糖尿病患者，請(qǐng)大家咀嚼消毒過的海綿半小時(shí)，半小時(shí)后發(fā)現(xiàn) 50人的所有血糖、血脂都有下降。面朝空氣流通之處，春、夏、秋、冬四季分別對(duì)應(yīng)東、南、西、北四個(gè)方向。上述動(dòng)作每
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1