形體訓(xùn)練教學(xué)大綱microsoftword文檔-免費閱讀
【正文】 如何能增強學(xué)生的就業(yè)能力，除了優(yōu)異的專業(yè)成績以外，良好的外在形象和自身素質(zhì)，以及得體的談吐和禮節(jié)顯得尤為重要。第四篇：形體訓(xùn)練《形體訓(xùn)練室》申報材料形象素養(yǎng)是旅游管理專業(yè)學(xué)生專業(yè)素質(zhì)中的重要一項，使旅游專業(yè)的學(xué)生能夠具備良好的身姿和精神面貌，培養(yǎng)高雅優(yōu)美的身體姿態(tài)、良好的氣質(zhì)和道德品質(zhì)；全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，改善和提高學(xué)生生理機能和心理素質(zhì)，塑造健康、健美的體態(tài)。最好是具有形體相關(guān)知識的專業(yè)教師。(六).實訓(xùn)內(nèi)容：手臂力量和柔韌性練習(xí)（9個練習(xí)）肩部力量和柔韌性練習(xí)（9個練習(xí)）胸部力量和柔韌性練習(xí)（9個練習(xí)）(七)．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓(xùn)五 站姿實訓(xùn)學(xué)時數(shù):18學(xué)時(一)．實訓(xùn)類型：單項訓(xùn)練(二)．實訓(xùn)類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗(三)．每組人數(shù)：10人(四)．實訓(xùn)要求：必修(五)．實訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)站姿的標準行為儀態(tài)并會運用到實際的生活、工作中。第三篇：形體訓(xùn)練教學(xué)大綱《形體訓(xùn)練》課程教學(xué)大綱第一部分 教學(xué)基本要求一、課程性質(zhì)與任務(wù)形體訓(xùn)練是旅游專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)實訓(xùn)課，本課程是以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的，科學(xué)的鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運動美。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本知識及方法，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要。（2）地面練習(xí)：勾繃腳（開位），團身吸腿，盤坐旁壓腿側(cè)臥旁吸腿。使學(xué)生認識形體姿態(tài)對人體健康的影響，培養(yǎng)學(xué)生健康的形體美的意識。綜合實訓(xùn)的總體要求是：參與 合作 創(chuàng)新三 教學(xué)內(nèi)容與實數(shù)分配：8課時（1）介紹形體課的教學(xué)安排和本學(xué)期的要求；（2）墊上坐姿與下肢姿態(tài)控制訓(xùn)練；（3）介紹芭蕾的首位和腳位；（4）扶把練習(xí)站姿；（5）碎步練習(xí)和并步跳；（了解形體的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，使學(xué)生了解并初步掌握正確的身體姿態(tài)概念）28課時（1）地面練習(xí)。二、課程設(shè)置說明本著循序漸進的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達能力。健美訓(xùn)練1）反復(fù)練習(xí)增強全身肌肉力度和彈性。五、實踐性教學(xué)內(nèi)容與要求（一）教學(xué)內(nèi)容形體基本素質(zhì)訓(xùn)練1）熱身操 2）身體各部位動作訓(xùn)練 3）地面素質(zhì)訓(xùn)練基本技能訓(xùn)練1）開、繃、直、立的基本概念 2）手、腳的基本位置 3）把桿訓(xùn)練 4）中間動作組合動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練1）波浪練習(xí)2）轉(zhuǎn)體練 3）基本動作組合健美訓(xùn)練1）身體局部健美訓(xùn)練 2）形體健美操 3）形體素質(zhì)訓(xùn)練個體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練1）站姿要領(lǐng)及訓(xùn)練 2）坐姿要領(lǐng)及訓(xùn)練 3）走姿要領(lǐng)及訓(xùn)練 4）表情姿態(tài)要領(lǐng)及訓(xùn)練（二）教學(xué)要求通過規(guī)范、科學(xué)、嚴格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出一個良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓(xùn)練的整個過程中教會并要求學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中
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