形體訓練教學大綱microsoftword文檔-wenkub
2024-10-09 00 本頁面
【正文】 跳步；（4）手位練習；（注意體會正確姿態(tài)控制的本體感受）3 8課時（1）步伐練習。糾正學生的不良姿態(tài)，使學生的身體更為勻稱健美，體態(tài)更為優(yōu)美，舉止更優(yōu)雅。第一篇：形體訓練教學大綱Microsoft Word 文檔形體課程教學大綱課程名稱：形體專項訓練課程 總學時：80課時一 課程的性質(zhì)，目的及任務(wù)：形體課是多種類型課程中的一門，是針對學生的氣質(zhì)，精神面貌需要同時，還應該特別注重提高學生的形體表現(xiàn)力。二 形體教學基本要求：每名學生必須參加所有教師規(guī)定完成的實踐項目的訓練。跑跳步與碎步結(jié)合，并步跳柔軟步；（2）地面練習勾繃腳，腰部柔韌性練習，正步吸腿；（3）扶把練習:基本站姿與腳位結(jié)合，正步吸腿，一位半蹲（4）手位練習（初步掌握基本技術(shù)動作）48課時（1）步伐練習：柔軟步，后踢腿跑跳，跑跳步與碎步（2）地面練習：開位勾繃腳，頭位變化，雙吸腿（3）扶把練習：基本站立與頭位，一位推背腳尖，半蹲，一位擦地（4）手位練習（頭與肢體動作的協(xié)調(diào)）58課時(1)步伐練習：跑跳步加碎步，后踢腿跳小組和（2）地面練習：開位勾繃腳，肩，頭和手臂，盤腿前壓腿，仰臥單舉腿（3）扶把練習：基本站立與腳位，一位推腳面腳尖，半蹲，一位擦地（4）手臂練習與柔軟步 68課時（1）步伐練習：后吸腿跳小組和，足尖步。（2）地面練習：坐姿與手，頭，后彎腰，后舉腿(3)扶把練習：擦地，蹲，小踢腿，一位小跳(4)手位組合練習（初步掌握手位組合練習）88課時（1）步伐練習：足尖步，柔軟步，波爾卡（2）地面練習：坐姿團身，前吸開跨，側(cè)吸上舉（3）扶把練習：擦地，蹲，半腳尖立，小踢腿，花圈，一位小跳（4）手位組合練習（能夠獨立配樂完成足尖步和波爾卡組合練習）98課時（1）步伐練習：足尖步小組合，波爾卡（2）地面練習：髖部，腰背（3）扶把練習：一位擦地，蹲（四位移重心）小踢（4）手位組合練習10 8課時勤勞的蜜蜂有糖吃復習足尖步，波爾卡組合，手位組合練習。形體訓練是以人體生理科學原理、美學原理為指導，以身體訓練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學生良好的個性與高雅的氣質(zhì)為目的?；炯寄苡柧?）使學生身體達到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢。協(xié)調(diào)訓練 1）增強內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。2）改變儀態(tài)行為中的不良習慣，完善個體形象?？筛鶕?jù)實際情況適當調(diào)整教學內(nèi)容。三、課程與其它課程的聯(lián)系與分工形體訓練是旅游專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)實訓課，為以后的其它課程打基礎(chǔ)。(六).實訓內(nèi)容：上腹肌力量訓練（8個練習）下腹肌力量訓練（5個練習）(七)．主要儀器設(shè)備及其配套數(shù)：形體房（一間）、電視（一個）、音響設(shè)備（一套）實訓四 手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習實訓學時數(shù): 12學時(一)．實訓類型：單項訓練(二)．實訓類別：專業(yè)基礎(chǔ)實驗(三)．每組人數(shù)：10人(四)．實訓要求：必修(五)．實訓目的：
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1