【正文】 ：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。可以說我的每節(jié)課無愧于自己也無愧于孩子，孩子們在我的課堂上學(xué)到的舞蹈不會是過時的，我也不是在吃自己的老底兒，而是把新鮮的果實摘給孩子們，讓活力和激情在舞蹈的課堂上涌動。在觀看過程中，往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師要及時鼓勵、支持，并常常利用日常生活中的點滴機會跳上一段供他們欣賞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。根據(jù)需要本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈隊的訓(xùn)練工作，每周五的下午進行訓(xùn)練。四、課堂小結(jié)《學(xué)做解放軍》教學(xué)目標：，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學(xué)生律動A段用一組動作，B段用另一組動作）二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。通過學(xué)習(xí)舞蹈，準確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。通過欣賞老師的示范，觀察圖片，發(fā)揮想象。當然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。用耳觸腳背。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。訓(xùn)練步驟A教師完整示范并且邊示范邊講解呼吸的運用。體會運用呼吸壓、呼氣立、吸氣反復(fù)練習(xí)、體會。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平穩(wěn)均勻而前者是有彈性有韻律有節(jié)奏的有時長有時短有時平穩(wěn)如何掌握運用呢是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。3落地。翻即翻身?；顒咏滩模鹤约簻蕚涞谌n 技巧訓(xùn)練 課時2課時教學(xué)目標：學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上進行技巧訓(xùn)練。㈡五位擦地教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。：姿態(tài)的極至伸展。活動教材：自己準備把上擦地組合教學(xué)目的：通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對動作的興趣。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習(xí)。教學(xué)過程：一、腰在達到一定的程度下必須柔韌地靈活地運用。（二）師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方?？璧能浂燃词求y部的開度。l、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。使兒童在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動，聞歌起舞，在“練中逐步感 知音樂語言，在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識、基本技能，在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調(diào)性。要求孩子有表情的舞蹈“這個舞蹈表現(xiàn)草原小牧民放牧?xí)r的喜悅心情”那我們應(yīng)該帶著什么樣的表情來舞蹈，來跳一遍，看誰表情最好！”請個別學(xué)生表演合作表演。猜猜我跳的是那個民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來的？”“那一個動作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個動作）？”教師示范舞蹈《草原小牧民》〉或《草原放牧》提問“猜猜我跳的是那個民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來的？”“那一個動作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個動作）？”分解動作的學(xué)習(xí)。鼓勵孩子大膽表演跳舞，并敢于表現(xiàn)自己。在進行跳的訓(xùn)練時，要求上身垂直，開胯，膝部要有控制力。擦地的過程要注意半腳掌的運用，上身重心垂直，不能搖晃移位。※訓(xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。訓(xùn)練中要注意重心的準確，重心不能在小腳趾上。（二）跟音樂放松自己。涮腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。訓(xùn)練要求：把桿壓腿時軟度訓(xùn)練的一種方法。壓左腿，動作同上。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。兩腿外開要求同半蹲，惟有在不抬起腳跟就無法下蹲時，腳跟才被迫離地。訓(xùn)練要求：半腳尖的訓(xùn)練目的是伸展腿和踝關(guān)節(jié)，加強它們的力量，并鍛煉平衡能力。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，進行熱身活動。4—5拍不動。主力腿直立，動力腳經(jīng)過擦地到繃腳尖點地，使腳背充分弓起。跪下中腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強調(diào)要領(lǐng)：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。二、軟開度訓(xùn)練（一）胯教師示范地面開胯動作，強調(diào)要領(lǐng)；動作做法：準備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。（1）教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。（二）訓(xùn)練站姿師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。讓學(xué)生初步感知中國古典身韻，進行呼吸和眼神訓(xùn)練。三位動作做法：一腳位于另一腳之前，前腳跟緊貼后腳跟的腳心，同樣雙腳外開。五位動作做法：一臂成三位，一臂向旁打開。（二）教學(xué)要求：在學(xué)習(xí)芭蕾手型時，一定要注意掌握兩點：一是松弛，一是伸展。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。（二）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。跪下旁腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。團身慢起，團身時頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準備姿態(tài)。初步學(xué)習(xí)勾繃腳，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。隨音樂自己壓腿。分別要求學(xué)生所做到的程度，教師巡視指導(dǎo)。師做示范：將右動力腿搭上把桿，主力腿腳尖向正前方，動力腿需保持大腿內(nèi)側(cè)環(huán)動轉(zhuǎn)開，腳后跟向上，繃腳。教學(xué)過程：一、手位熱身響音樂。即正前方為1點，右前方點，右方為3點……（二）舞蹈常用術(shù)語主力腿：指在動作過程中 或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。教學(xué)重難點：由于學(xué)生年齡差異大，個別學(xué)生可能會無法理解到位。）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。四、小結(jié)壓腿、踢腿、下腰軟開度訓(xùn)練（共一課時）教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（五）音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。隨音樂自己壓腿。身體完全轉(zhuǎn)開用后腦去躺腿向下壓。四、總結(jié)軟開度、勾繃腳、頭部組合訓(xùn)練（共兩課時）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護自己?？砂垂?jié)拍上下顫動。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。②雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；34雙腳尖分開勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準備姿態(tài)。舞蹈大賽欣賞1（共一課時）教學(xué)目的：通過觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開闊視野，對舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認識。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入（一）師生問好，教師點名。二位動作做法：兩臂在一位的基礎(chǔ)上向前抬起，正對下肋。（五）腳位芭蕾訓(xùn)練中，大部分動作都以這五種位置之一作為開始和結(jié)束姿態(tài)。要想使腳打開，在外開訓(xùn)練中要依靠大腿內(nèi)側(cè)肌肉的伸展，使腿從胯關(guān)節(jié)向外扭轉(zhuǎn)。二、把上訓(xùn)練（一）扶把方法雙手扶把，身體面對把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬，肩肘自然下垂。頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。舞蹈大賽欣賞2（共一課時）教學(xué)目的：再次觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開闊視野，對舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認識。發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。團身慢起，團身時頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準備姿態(tài)。跪下旁腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。學(xué)生練習(xí)。1—2站一位不動。教學(xué)重難點：從軟開度訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志。（五）下腰、頂腰訓(xùn)練。身體重心平均地落于兩腳。舞蹈大賽欣賞3（共一課時）教學(xué)目的：觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開闊視野，對舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認識。初步學(xué)習(xí)如何調(diào)整呼吸，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。側(cè)身向右腿下壓，左手經(jīng)頭上方碰到右腳尖。（二）腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰坐頂上腰：動作做法：準備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。擰腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。教學(xué)過程：一、把上訓(xùn)練（一）半腳尖：動作做法：雙腳一位直立。所有位置的小蹲，兩腳跟都不離地。主力腿直立，動力腳經(jīng)過擦地到繃腳尖點地，使腳背充分弓起。二位跳