【正文】 ：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中?？梢哉f(shuō)我的每節(jié)課無(wú)愧于自己也無(wú)愧于孩子，孩子們?cè)谖业恼n堂上學(xué)到的舞蹈不會(huì)是過(guò)時(shí)的，我也不是在吃自己的老底兒，而是把新鮮的果實(shí)摘給孩子們，讓活力和激情在舞蹈的課堂上涌動(dòng)。在觀看過(guò)程中，往往會(huì)情不自禁地模仿練習(xí)，教師要及時(shí)鼓勵(lì)、支持，并常常利用日常生活中的點(diǎn)滴機(jī)會(huì)跳上一段供他們欣賞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。根據(jù)需要本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈隊(duì)的訓(xùn)練工作，每周五的下午進(jìn)行訓(xùn)練。四、課堂小結(jié)《學(xué)做解放軍》教學(xué)目標(biāo)：，能情緒飽滿、動(dòng)作有力、合拍的進(jìn)行表演。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡(jiǎn)單的動(dòng)作帶學(xué)生律動(dòng)A段用一組動(dòng)作，B段用另一組動(dòng)作）二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》反復(fù)聆聽(tīng)歌曲錄音、范唱增強(qiáng)感受、并熟悉旋律。培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，準(zhǔn)確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。通過(guò)欣賞老師的示范，觀察圖片，發(fā)揮想象。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。用耳觸腳背。俗話說(shuō)：“一戳一站一伸手，便知有沒(méi)有”，所謂“有沒(méi)有”是指舞蹈有沒(méi)有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。訓(xùn)練步驟A教師完整示范并且邊示范邊講解呼吸的運(yùn)用。體會(huì)運(yùn)用呼吸壓、呼氣立、吸氣反復(fù)練習(xí)、體會(huì)。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平穩(wěn)均勻而前者是有彈性有韻律有節(jié)奏的有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短有時(shí)平穩(wěn)如何掌握運(yùn)用呢是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過(guò)程現(xiàn)在讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。3落地。翻即翻身?；顒?dòng)教材：自己準(zhǔn)備第三課 技巧訓(xùn)練 課時(shí)2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上進(jìn)行技巧訓(xùn)練。㈡五位擦地教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。：姿態(tài)的極至伸展。活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備把上擦地組合教學(xué)目的：通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開(kāi)，控制能力及其穩(wěn)定性。組合的音樂(lè)伴奏一般用四分二拍或四分四拍采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂(lè)可以增加學(xué)生對(duì)動(dòng)作的興趣。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項(xiàng)目練習(xí)。教學(xué)過(guò)程：一、腰在達(dá)到一定的程度下必須柔韌地靈活地運(yùn)用。（二）師：我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說(shuō)明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。胯的軟度即是髖部的開(kāi)度。l、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開(kāi)度。使兒童在自主愉悅的氣氛中，聞樂(lè)而動(dòng)，聞歌起舞，在“練中逐步感 知音樂(lè)語(yǔ)言，在“樂(lè)”中掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能，在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)性。要求孩子有表情的舞蹈“這個(gè)舞蹈表現(xiàn)草原小牧民放牧?xí)r的喜悅心情”那我們應(yīng)該帶著什么樣的表情來(lái)舞蹈，來(lái)跳一遍，看誰(shuí)表情最好！”請(qǐng)個(gè)別學(xué)生表演合作表演。猜猜我跳的是那個(gè)民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來(lái)的？”“那一個(gè)動(dòng)作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個(gè)動(dòng)作）？”教師示范舞蹈《草原小牧民》〉或《草原放牧》提問(wèn)“猜猜我跳的是那個(gè)民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來(lái)的？”“那一個(gè)動(dòng)作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個(gè)動(dòng)作）？”分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)孩子大膽表演跳舞，并敢于表現(xiàn)自己。在進(jìn)行跳的訓(xùn)練時(shí)，要求上身垂直，開(kāi)胯，膝部要有控制力。擦地的過(guò)程要注意半腳掌的運(yùn)用，上身重心垂直，不能搖晃移位。※訓(xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開(kāi)和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。訓(xùn)練中要注意重心的準(zhǔn)確，重心不能在小腳趾上。（二）跟音樂(lè)放松自己。涮腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。訓(xùn)練要求：把桿壓腿時(shí)軟度訓(xùn)練的一種方法。壓左腿，動(dòng)作同上。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，簡(jiǎn)單介紹舞蹈大賽。兩腿外開(kāi)要求同半蹲，惟有在不抬起腳跟就無(wú)法下蹲時(shí)，腳跟才被迫離地。訓(xùn)練要求：半腳尖的訓(xùn)練目的是伸展腿和踝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)它們的力量，并鍛煉平衡能力。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行熱身活動(dòng)。4—5拍不動(dòng)。主力腿直立，動(dòng)力腳經(jīng)過(guò)擦地到繃腳尖點(diǎn)地，使腳背充分弓起。跪下中腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)：下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。二、軟開(kāi)度訓(xùn)練（一）胯教師示范地面開(kāi)胯動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)；動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對(duì)坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，簡(jiǎn)單介紹舞蹈大賽。（1）教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。（二）訓(xùn)練站姿師：我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說(shuō)明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。讓學(xué)生初步感知中國(guó)古典身韻，進(jìn)行呼吸和眼神訓(xùn)練。三位動(dòng)作做法：一腳位于另一腳之前，前腳跟緊貼后腳跟的腳心，同樣雙腳外開(kāi)。五位動(dòng)作做法：一臂成三位，一臂向旁打開(kāi)。（二）教學(xué)要求：在學(xué)習(xí)芭蕾手型時(shí)，一定要注意掌握兩點(diǎn)：一是松弛，一是伸展。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，簡(jiǎn)單介紹舞蹈大賽。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。（二）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過(guò)外力施壓來(lái)訓(xùn)練。跪下旁腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。團(tuán)身慢起，團(tuán)身時(shí)頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。初步學(xué)習(xí)勾繃腳，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。隨音樂(lè)自己壓腿。分別要求學(xué)生所做到的程度，教師巡視指導(dǎo)。師做示范：將右動(dòng)力腿搭上把桿，主力腿腳尖向正前方，動(dòng)力腿需保持大腿內(nèi)側(cè)環(huán)動(dòng)轉(zhuǎn)開(kāi)，腳后跟向上，繃腳。教學(xué)過(guò)程：一、手位熱身響音樂(lè)。即正前方為1點(diǎn)，右前方點(diǎn)，右方為3點(diǎn)……（二）舞蹈常用術(shù)語(yǔ)主力腿：指在動(dòng)作過(guò)程中 或造型時(shí)支撐重心的一條腿，它對(duì)舞蹈過(guò)程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。教學(xué)重難點(diǎn)：由于學(xué)生年齡差異大，個(gè)別學(xué)生可能會(huì)無(wú)法理解到位。）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂(lè)、舞臺(tái)美術(shù)等綜合手段的舞臺(tái)表演藝術(shù)。四、小結(jié)壓腿、踢腿、下腰軟開(kāi)度訓(xùn)練（共一課時(shí)）教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（五）音樂(lè)第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開(kāi)把桿，慢慢打開(kāi)至七位，掌握好重心。隨音樂(lè)自己壓腿。身體完全轉(zhuǎn)開(kāi)用后腦去躺腿向下壓。四、總結(jié)軟開(kāi)度、勾繃腳、頭部組合訓(xùn)練（共兩課時(shí)）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)正確軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)會(huì)如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。可按節(jié)拍上下顫動(dòng)。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。②雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開(kāi)，腳跟靠緊；34雙腳尖分開(kāi)勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。舞蹈大賽欣賞1（共一課時(shí)）教學(xué)目的：通過(guò)觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開(kāi)闊視野，對(duì)舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入（一）師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名。二位動(dòng)作做法：兩臂在一位的基礎(chǔ)上向前抬起，正對(duì)下肋。（五）腳位芭蕾訓(xùn)練中，大部分動(dòng)作都以這五種位置之一作為開(kāi)始和結(jié)束姿態(tài)。要想使腳打開(kāi)，在外開(kāi)訓(xùn)練中要依靠大腿內(nèi)側(cè)肌肉的伸展，使腿從胯關(guān)節(jié)向外扭轉(zhuǎn)。二、把上訓(xùn)練（一）扶把方法雙手扶把，身體面對(duì)把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬，肩肘自然下垂。頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。舞蹈大賽欣賞2（共一課時(shí)）教學(xué)目的：再次觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開(kāi)闊視野，對(duì)舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識(shí)。發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。團(tuán)身慢起，團(tuán)身時(shí)頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。跪下旁腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。學(xué)生練習(xí)。1—2站一位不動(dòng)。教學(xué)重難點(diǎn)：從軟開(kāi)度訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志。（五）下腰、頂腰訓(xùn)練。身體重心平均地落于兩腳。舞蹈大賽欣賞3（共一課時(shí)）教學(xué)目的：觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開(kāi)闊視野，對(duì)舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識(shí)。初步學(xué)習(xí)如何調(diào)整呼吸，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。側(cè)身向右腿下壓，左手經(jīng)頭上方碰到右腳尖。（二）腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰坐頂上腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。擰腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。教學(xué)過(guò)程：一、把上訓(xùn)練（一）半腳尖：動(dòng)作做法：雙腳一位直立。所有位置的小蹲，兩腳跟都不離地。主力腿直立，動(dòng)力腳經(jīng)過(guò)擦地到繃腳尖點(diǎn)地，使腳背充分弓起。二位跳