【正文】 ，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。（三）地面身韻練習(xí)身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。（1）教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。教學(xué)重難點：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，幫助學(xué)生克服自身軟開度，拉伸柔韌性。二、軟開度訓(xùn)練（一）胯教師示范地面開胯動作，強調(diào)要領(lǐng)；動作做法：準備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。②上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強調(diào)要領(lǐng)：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。跪下中腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。（三）腳背教師強調(diào)重點該如何壓腳背。主力腿直立，動力腳經(jīng)過擦地到繃腳尖點地，使腳背充分弓起。（三）教師示范，并強調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。4—5拍不動。初步學(xué)習(xí)蹲，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，進行熱身活動。（四）腰部訓(xùn)練。訓(xùn)練要求：半腳尖的訓(xùn)練目的是伸展腿和踝關(guān)節(jié)，加強它們的力量，并鍛煉平衡能力。兩腿完全外開，兩膝下蹲時與兩腳成一線。兩腿外開要求同半蹲，惟有在不抬起腳跟就無法下蹲時，腳跟才被迫離地。（三）教師示范，并強調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。教學(xué)重難點：學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護自己。壓左腿，動作同上。右手扶把，左手上舉。訓(xùn)練要求：把桿壓腿時軟度訓(xùn)練的一種方法。壓旁腿時，腿不能彎曲，下壓一定要正側(cè)身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。涮腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。（二）跟音樂放松自己。通過本節(jié)課，讓同學(xué)們掌握一些簡單的技能技巧。訓(xùn)練中要注意重心的準確，重心不能在小腳趾上。身體重心平均地落于兩腳?！?xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。擦地是腿、踝關(guān)節(jié)和腳的伸展動作。擦地的過程要注意半腳掌的運用，上身重心垂直，不能搖晃移位。一位跳可單一跳，也可連續(xù)跳。在進行跳的訓(xùn)練時，要求上身垂直，開胯，膝部要有控制力。※訓(xùn)練要求：二位中跳跳起前膝部要施以壓力，跳起時要求腿肌的爆發(fā)力要強。鼓勵孩子大膽表演跳舞，并敢于表現(xiàn)自己。教師：現(xiàn)在我請一個同學(xué)做一個動作（老師悄悄說），請大家說出他這個動作的名稱）。猜猜我跳的是那個民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來的？”“那一個動作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個動作）？”教師示范舞蹈《草原小牧民》〉或《草原放牧》提問“猜猜我跳的是那個民族的舞蹈”“你是從什么地方看出來的？”“那一個動作給你的印象特別深（或你最喜歡哪個動作）？”分解動作的學(xué)習(xí)。重點練習(xí)騎馬、揚鞭的動作。要求孩子有表情的舞蹈“這個舞蹈表現(xiàn)草原小牧民放牧?xí)r的喜悅心情”那我們應(yīng)該帶著什么樣的表情來舞蹈，來跳一遍，看誰表情最好！”請個別學(xué)生表演合作表演?！币槐楹蠼處煂Τ霈F(xiàn)的問題進行講解，然后角色交換再來一遍。使兒童在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動，聞歌起舞，在“練中逐步感 知音樂語言，在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識、基本技能，在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調(diào)性。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。l、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。訓(xùn)練中我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習(xí)。胯的軟度即是髖部的開度。老師示范學(xué)生模仿練習(xí)。（二）師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。教學(xué)過程：一、腰在達到一定的程度下必須柔韌地靈活地運用。腿部運動過程中從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開這樣可以舒展人體的線條使整條腿看上去更修長更具有表現(xiàn)力。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習(xí)。但必須節(jié)奏鮮明從而增強動作的記憶力。組合的音樂伴奏一般用四分二拍或四分四拍采用一些歡快跳躍節(jié)奏鮮明的音樂可以增加學(xué)生對動作的興趣。組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達到良好的效果?；顒咏滩模鹤约簻蕚浒焉喜恋亟M合教學(xué)目的：通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。：姿態(tài)的極至伸展。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。㈡五位擦地教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。活動教材：自己準備第三課 技巧訓(xùn)練 課時2課時教學(xué)目標：學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上進行技巧訓(xùn)練。教學(xué)重難點：教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。翻即翻身。跳躍一般有三個步驟 1起跳。3落地。學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊故鄉(xiāng)》A讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平穩(wěn)均勻而前者是有彈性有韻律有節(jié)奏的有時長有時短有時平穩(wěn)如何掌握運用呢是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。用前額觸腳背。體會運用呼吸壓、呼氣立、吸氣反復(fù)練習(xí)、體會。a身體的呼吸吸氣時身體拉長展開呼氣時身體收斂內(nèi)含。訓(xùn)練步驟A教師完整示范并且邊示范邊講解呼吸的運用。2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。所以選擇以孔雀為題材的教學(xué)設(shè)計。通過欣賞老師的示范，觀察圖片，發(fā)揮想象。從而始學(xué)生在學(xué)中玩，玩中創(chuàng)。通過學(xué)習(xí)舞蹈，準確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。師:（我設(shè)計這樣教學(xué)充分體現(xiàn)探索性教學(xué)，讓學(xué)生自主，獨立的發(fā)現(xiàn)問題。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動作? ，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學(xué)生律動A段用一組動作，B段用另一組動作）二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準確范唱，使學(xué)生能準確地演唱。四、課堂小結(jié)《學(xué)做解放軍》教學(xué)目標：，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了？（教師將歌詞內(nèi)容串起來引導(dǎo)按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演）2）啟發(fā)引導(dǎo)表現(xiàn)出歌曲特點： 教師：解放軍叔叔面對敵人他們害怕嗎？他們很勇敢，我們應(yīng)該向解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕困難，做一個勇敢的孩子！那我們怎樣表現(xiàn)他們很勇敢呢？（教師引導(dǎo)動作有力來表現(xiàn)解放軍的勇敢與威武）創(chuàng)造性表現(xiàn)： 1）啟發(fā)進行創(chuàng)編，并在此基礎(chǔ)上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。根據(jù)需要本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈隊的訓(xùn)練工作，每周五的下午進行訓(xùn)練。興趣是學(xué)習(xí)的動力。在觀看過程中，往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師要及時鼓勵、支持，并常常利用日常生活中的點滴機會跳上一段供他們欣賞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。讓學(xué)生了解漢族民間舞的風(fēng)格和特點?？梢哉f我的每節(jié)課無愧于自己也無愧于孩子，孩子們在我的課堂上學(xué)到的舞蹈不會是過時的，我也不是在吃自己的老底兒，而是把新鮮的果實摘給孩子們，讓活力和激情在舞蹈的課堂上涌動。二、訓(xùn)練目標通過一年的活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。四、學(xué)生基本情況本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。六、活動時間： 星期二下午第二節(jié)課七、活動地點： 舞蹈教室負責(zé)人：馬小樂 錢春香 二〇一七年二月二十四日