【正文】 正視現(xiàn)實，不斷完善自我，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。第二,明確自己的生活目標(biāo)。至此，我已從大學(xué)生心理健康教育這門課程中學(xué)到很多，感謝老師授予我們的生活秘訣，相信這對我以后的生活會大有益處的。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。其實，每個人都是一樣的，來到這個新的環(huán)境中，每個人都需要一段時間來適應(yīng)，來改變，來完善。他經(jīng)常晚上在軍訓(xùn)后站在陽臺上和我聊天，他說異地有著異地的氣息，但身處其中也有些迷茫。以前在高中，我很少上臺發(fā)言的，即使少數(shù)的幾次發(fā)言，也都面紅耳赤的。解決了心理健康問題，大學(xué)生才能更好地成長成才。Ⅱ從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾和沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會產(chǎn)生矛盾。五、如何正確的認(rèn)識自我大學(xué)生的自我認(rèn)識是豐富而深刻的，同時大學(xué)生的自我認(rèn)識有不完善之處。另一方面要悅納自己，優(yōu)點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實際明智的態(tài)度。學(xué)習(xí)了這門課后，我對這件事有了更科學(xué)的認(rèn)識。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。人一生中，每進(jìn)入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。但目前高校心理健康教育工作仍存在一系列問題。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。大學(xué)生心理健康教育是高等學(xué)校教育的重要組成部分,目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生健全人格,實現(xiàn)其綜合素質(zhì)的提高。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量，本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。心理健康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。我主要是存在學(xué)業(yè)和人際交往方面的問題。成功與失敗不能簡單歸因。大學(xué)生自我認(rèn)識的偏差：㈠大學(xué)生在自我認(rèn)識方面的偏差主要表現(xiàn)為大學(xué)生過度的自我接受和過度的自我拒絕。六、如何處理大學(xué)生的心理健康問題面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好的適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。第四篇：大學(xué)生心理健康教育心得大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得來到大學(xué)已有四個月之久了