體態(tài)禮儀與形體訓(xùn)練(ppt75頁(yè))-免費(fèi)閱讀
【正文】 下蹲時(shí)如果能注意到頭、胸和膝關(guān)節(jié)的角度，會(huì)使蹲姿更加優(yōu)美 。 （ 7）雙手插入褲袋。因?yàn)?，在社?huì)交往中由于場(chǎng)合、地點(diǎn)不同，服裝的式樣、面料、會(huì)有較大的區(qū)別。 （ 6）步速平穩(wěn)。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 （六） 坐姿訓(xùn)練 訓(xùn)練１：入座與離座訓(xùn)練 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 訓(xùn)練２：標(biāo)準(zhǔn)坐姿訓(xùn)練 訓(xùn)練３：坐姿中手、腿、腳擺放位置訓(xùn)練 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。 （ 7）不要猛坐猛起。 （ 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。 （ 7）不要兩腿交叉站立。 （四）幾種基本站姿 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 2．女士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈 “ V”字型。 （ 3）雙手疊放于體后。（ 2）肩平。儀態(tài)美即姿勢(shì)、動(dòng)作的美。 ? 交際角度看：人際交往中適用的一種意識(shí)、一種哦是那個(gè)交際方式或交際方法，是人際交往中的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作 ， 優(yōu)美 、 典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn) 。 （ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線(xiàn)上。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 “V”型 雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬 小 “ 丁 ” 字型 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 1． 男士的基本站姿 （ 1） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙手自然垂直于身體兩側(cè) ， 雙膝并攏 ， 兩腿繃直 ， 腳跟靠緊 ， 腳尖分開(kāi)呈 “ V”字型 。 （ 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應(yīng)座滿(mǎn)椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。 （ 3）軀挺。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來(lái)賓，與來(lái)賓保持兩三步的距離。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。其中，交叉式蹲姿只適用于女生。 （２）另一條腿膝蓋著地，腳掌著地支撐身體。例如客房服務(wù)員、商場(chǎng)里某些商品的銷(xiāo)售人員，甚至是空乘服務(wù)人員以及會(huì)務(wù)服務(wù)人員，都會(huì)在某些情況下用到蹲姿。 （ 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。 轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體 ， 頭稍候再轉(zhuǎn) 。
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