影響心理挫折承受能力因素doc-免費(fèi)閱讀
【正文】 人際交往 曾經(jīng)有過調(diào)查社會(huì)上的人大部分都認(rèn)為大學(xué)生很悠閑，很輕松，但他們只看到一面，他們只看到了一部分通過高考的“廝殺”考上了大學(xué)后開始“舒坦”起來的大學(xué) 生，大部分大學(xué)生還是背負(fù)著巨大壓力的，因?yàn)槲羧漳欠N“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位也發(fā)生了改變，在加上21世紀(jì)是個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世 紀(jì)，21世紀(jì)的天空是充滿著競(jìng)爭(zhēng)的月亮和星星的，想真正立足于社會(huì)，想出人頭地，想闖出屬于自己的天空，你必須去奮斗，去爭(zhēng)取，所以說大學(xué)生的壓力還是挺 大的。不要盲目攀比 , 要嘗試學(xué)習(xí)欣賞自己身邊的事物 處理好人際關(guān)系，要善于表達(dá)自己，要學(xué)會(huì)溝通和諒解，心胸開闊，善解人意，角色互換，設(shè)身處地，理解萬歲 通過不斷學(xué)習(xí)豐富自己，使生活充滿希望。我 們要讓大學(xué)生能全面、充分、準(zhǔn)確、客觀地分析自己，包括自己的容貌、身高、儀表、風(fēng)度等外部特征，也包括能力、氣質(zhì)、性格、興趣、特長(zhǎng)、需要、理想等個(gè)性 品質(zhì)，以及自己的家庭條件、經(jīng)濟(jì)狀況，客觀地分析自己的處境，正確評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上愉快地接納自我。事件已經(jīng)發(fā)生，再也無法挽回，必須向前看，該干什么就干什么；（2）接受它并包容它。與求職有關(guān)。在大學(xué)生心理咨詢的實(shí)踐中，人際交往常常在大學(xué)生來訪者的問題中占第一位。同時(shí)，由交往形成的人際關(guān)系又可以滿足人的歸屬、情誼、認(rèn)可等社會(huì)性需要。 正確地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，就是指大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)要求、成長(zhǎng)要求，恰當(dāng)?shù)胤治鲎陨淼拈L(zhǎng)處和不足，對(duì)自己的不足要有充分的理解，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短、 取長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。行為所指向的目標(biāo)對(duì)個(gè)體越重要，受到挫折后的反映越強(qiáng)烈，一個(gè)渴望出國(guó)深造的學(xué)生拒簽后的心理承受能力會(huì)更低；二是目標(biāo)距離，目標(biāo)距離越近，則對(duì)挫折 的承受能力越大，即當(dāng)個(gè)體幾乎達(dá)到目標(biāo)時(shí)經(jīng)歷失敗會(huì)不甘心而繼續(xù)努力嘗試，如果一開始就失敗，會(huì)早早放棄，心理承受能力反而小。一是人格因素，性格開朗、個(gè)性完善、意志堅(jiān)強(qiáng)的人比消沉抑郁、內(nèi)向自閉的人更能應(yīng)對(duì) 挫折；二是自我認(rèn)知，凡是建立積極的自我認(rèn)知的大學(xué)生面臨挫折時(shí)容易客觀正確地看待挫折并合理運(yùn)用心理防御機(jī)制，化解挫折并將挫折轉(zhuǎn)化為動(dòng)力；而自我認(rèn)知 不足的大學(xué)生遭遇挫折時(shí)容易走極端，陷入管狀思維中；三是心理預(yù)期，個(gè)體對(duì)自我的心理預(yù)期越高，遭受挫折的心理承受能力越弱；一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)生很難接受自 己平凡的現(xiàn)實(shí)，因而感受很受挫；反之，一個(gè)對(duì)大學(xué)生活沒有很高預(yù)期的學(xué)生面臨挫折心理相容度會(huì)更高些。他們一般有著極其的
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