教案名稱(chēng)跨越式跳高過(guò)桿及素質(zhì)練習(xí)-免費(fèi)閱讀
【正文】 4． 師生再見(jiàn)，收還器材。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿后內(nèi)旋下壓難點(diǎn)：臀部迅速移過(guò)橫桿程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身一．課堂常規(guī)二．分組利用場(chǎng)地慢跑熱身三．徒手操 1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2)踢腿運(yùn)動(dòng)3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)5)腹背運(yùn)動(dòng)6)弓步壓腿7)側(cè)壓腿8)踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)規(guī)范常規(guī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課積極性，強(qiáng)調(diào)課堂安全事項(xiàng)，安排好見(jiàn)習(xí)生。用游戲比賽的形式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感?？缭绞教叩倪^(guò)桿技術(shù)是人體騰空后兩腿依次跨越橫桿的一組動(dòng)作。初中階段新課標(biāo)要求學(xué)生在向上跳躍的多種練習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)跨越式跳高。五、 教學(xué)流程：導(dǎo)入與熱身部分：課堂常規(guī)，四列橫隊(duì)變六列橫隊(duì)，用音樂(lè)伴奏進(jìn)行變換隊(duì)形的慢跑練習(xí)，徒手操練習(xí)；學(xué)習(xí)與探究部分：采用單雙腳“之”字形練習(xí)及跨越式跳高助跑起跳作為輔助練習(xí)，在此基礎(chǔ)上用3—4步助跑跳過(guò)低“桿”和78步助跑跳過(guò)一定高度的橡皮筋的練習(xí)學(xué)習(xí)跨越式跳高的過(guò)桿。七、課時(shí)計(jì)劃授課人王秀清授課班級(jí)初一（４）班（43人）教學(xué)目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能了解跨越式跳高過(guò)桿動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，大部分學(xué)生能做出擺動(dòng)腿過(guò)桿移髖動(dòng)作。活動(dòng)充分，避免運(yùn)動(dòng)損傷。4’ 1’ 小場(chǎng)地器
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1