教案名稱跨越式跳高過桿及素質(zhì)練習-免費閱讀
【正文】 4． 師生再見，收還器材。重、難點重點：擺動腿先越過橫桿后內(nèi)旋下壓難點：臀部迅速移過橫桿程序教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度導入與熱身一．課堂常規(guī)二．分組利用場地慢跑熱身三．徒手操 1)擴胸運動2)踢腿運動3)體轉(zhuǎn)運動4)體側(cè)運動5)腹背運動6)弓步壓腿7)側(cè)壓腿8)踝腕關節(jié)活動規(guī)范常規(guī)，調(diào)動學生上課積極性，強調(diào)課堂安全事項，安排好見習生。用游戲比賽的形式充分調(diào)動學生練習的積極性，培養(yǎng)學生團隊合作精神和集體榮譽感?？缭绞教叩倪^桿技術(shù)是人體騰空后兩腿依次跨越橫桿的一組動作。初中階段新課標要求學生在向上跳躍的多種練習的基礎上學習跨越式跳高。五、 教學流程：導入與熱身部分：課堂常規(guī)，四列橫隊變六列橫隊，用音樂伴奏進行變換隊形的慢跑練習，徒手操練習；學習與探究部分：采用單雙腳“之”字形練習及跨越式跳高助跑起跳作為輔助練習，在此基礎上用3—4步助跑跳過低“桿”和78步助跑跳過一定高度的橡皮筋的練習學習跨越式跳高的過桿。七、課時計劃授課人王秀清授課班級初一（４）班（43人）教學目標 通過學習，大部分學生能了解跨越式跳高過桿動作技術(shù)要領，大部分學生能做出擺動腿過桿移髖動作?；顒映浞?，避免運動損傷。4’ 1’ 小場地器
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