【正文】 4’ 1’ 小場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片、墊子12塊、跨欄架10 個(gè)，跳高架1付，牛皮筋6根、錄音機(jī)一只課的效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 40% 左右 預(yù)計(jì)全課平均心率： 125130次/分。七、課時(shí)計(jì)劃授課人王秀清授課班級(jí)初一（４）班（43人）教學(xué)目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能了解跨越式跳高過(guò)桿動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，大部分學(xué)生能做出擺動(dòng)腿過(guò)桿移髖動(dòng)作。初中階段新課標(biāo)要求學(xué)生在向上跳躍的多種練習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)跨越式跳高。用游戲比賽的形式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。4． 師生再見(jiàn)，收還器材。重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿后內(nèi)旋下壓難點(diǎn)：臀部迅速移過(guò)橫桿程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身一．課堂常規(guī)二．分組利用場(chǎng)地慢跑熱身三．徒手操 1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2)踢腿運(yùn)動(dòng)3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)5)腹背運(yùn)動(dòng)6)弓步壓腿7)側(cè)壓腿8)踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)規(guī)范常規(guī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課積極性，強(qiáng)調(diào)課堂安全事項(xiàng)，安排好見(jiàn)習(xí)生?？缭绞教叩倪^(guò)桿技術(shù)是人體騰空后兩腿依次跨越橫桿的一組動(dòng)作。五、 教學(xué)流程：導(dǎo)入與熱身部分：課堂常規(guī)，四列橫隊(duì)變六列橫隊(duì)，用