立足于理性顛峰(問題解決療法)-免費(fèi)閱讀
【正文】 實(shí)施過程之八： 總結(jié)提升，廣泛運(yùn)用 ? 令人鼓舞的是，問題解決療法總會(huì)取得不同程度的積極效果。 ? 心理咨詢師要告訴來訪者這是正常的，并鼓勵(lì)其大膽行動(dòng)。 ? 心理咨詢師要鼓勵(lì)來訪者與家人及朋友商討，以獲得更多的支持。 ? 咨詢師要幫助來訪者將目標(biāo)細(xì)化，使其可操作性增強(qiáng)，并構(gòu)建出一個(gè)從現(xiàn)在延伸到未來的目標(biāo)體系。 實(shí)施過程之二： 明確界定問題 01 ? 來訪者往往能意識(shí)到自己的心理狀況的”非常態(tài)“，但其很難將問題從紛繁的生活事件中剝離出來，這樣問題就可能被放大或者縮小。 ? 問題解決療法旨在與來訪者共同探討并制訂解決問題的方案，進(jìn)一步評(píng)估方案的實(shí)施情況及有效性，及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。 ? 積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)和建設(shè)性處理問題的認(rèn)知行為取向，則會(huì)促進(jìn)問題的解決。立足于理性的顛峰 —— 認(rèn)知療法之問題解決療法 李先鋒 975148780 本次教學(xué)活動(dòng)主題 ? 問題解決療法的理論框架 ? 問題解決療法的 技術(shù)展示 ? 今日專題： 拖延：心理解讀和行動(dòng)策略 問題解決療法的理論框架 一、 問題解決療法尋源 ? 20世紀(jì) 60年代后期和 70年代初期 ? 問題解決療法是認(rèn)知行為療法中的一個(gè)重要方法，以認(rèn)知心理學(xué)關(guān)于問題解決的研究為理論基礎(chǔ)。 問題解決療法的理論框架 四、 問題解決療法的關(guān)注點(diǎn) ? 問題解決療法試圖讓來訪者形成一種信念 ——解決問題是一種重要的應(yīng)對(duì)技巧，通過它我們可以改變目前的現(xiàn)狀。 ? 問題解決療法不同于傳統(tǒng)的心理咨詢與治療體系，對(duì)長期的專業(yè)訓(xùn)練和臨床經(jīng)驗(yàn)積累也不作過多的要求。 ? 如果被縮小，則會(huì)被來訪者忽視，問題可能在不知不覺中滋長變得嚴(yán)重；如果被無限放大，來訪者則會(huì)覺得問題無所不在，嚴(yán)重影響其生活，并降低解決問題的信心。 ? 目標(biāo)的確立應(yīng)該遵從適度原則。 實(shí)施過程之四： 共同制訂解決方案 02 ? 人們之所以容易陷入狹隘與無知的困境，是因?yàn)椴涣?xí)慣于借助外部人際資源的輔助。對(duì)表現(xiàn)出的正向力量和積極進(jìn)展，要及時(shí)給予強(qiáng)化。 ? 與其他專業(yè)色彩深?yuàn)W神秘的理論技術(shù)不同，問題解決療法可以作為一種積極的心態(tài)、建設(shè)性的觀念、
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