【正文】 _________。 ？ ABD 、超市購買海鮮、死鱔魚 ，先冷凍再澆點兒淡鹽水 ，一小時內不要食用冷飲等食品，且不要馬上去游泳。 ,吃飽了就馬上停止,避免過度進食 ,邊看電視 ，能夠為身體提供能量的營養(yǎng)素包括______ABCDE__________。C以下）（超過60176。 ABC ，有利于保存食物營養(yǎng)素的方法包括____CDE____________。)sjh ，等于不存在貧血危險了。A ，由于含纖維素、熱量較高，是減肥的好食物。 :水果和蔬菜、全麥制品、低脂及脫脂奶/奶制品、豆類、魚類、蛋類及瘦肉。A 。B ，因為它不妨礙減肥。A ，可能會引起肥胖。B ，主要集中在蛋清部分。B 。A 。A ，幾乎能被人體完全吸收利用。A ，是優(yōu)質蛋白質，應該每天吃豆類和豆制品。A 、奶制品、堅果（花生、核桃）和富含優(yōu)質蛋白的牛肉干或豆腐干等是營養(yǎng)價值高的零食?？梢再徺I。A ，是人類最經(jīng)濟最主要的熱能來源。B 。A 。B ，叫皂素，皂素在100℃時很快被分解而失去毒性。A ，我們應做到：食不過量，天天運動。A ，它們分別被叫做“餓中樞”和“飽中樞”。B ：由多種食物組成、能滿足人體各種營養(yǎng)所需的食物。A ，尤其是寶貴的優(yōu)良蛋白質和鈣，所以兒童少年應該每天喝牛奶或吃奶制品。B ，接觸潔凈食品之前要用流動水將手洗干凈。A ，所以可以不吃早餐，多吃午餐和晚餐。A 。B ，我們應該每天都吃水果蔬菜。A ，含有豐富的賴氨酸，是優(yōu)質蛋白質。B ~3小時可吃些零食，但不要在進餐前吃零食。A ，皮也綠了，還能吃B 。A 。 、禽、蛋、瘦肉均屬于動物性食物，是人類優(yōu)質蛋白、脂類、脂溶性維生素以及礦物質的良好來源，是營養(yǎng)飲食的重要組成部分。A ，能抑制胰蛋白酶的消化作用，但對人體不會產生有害的影響。A ,補充營養(yǎng)。A ，看上去沒壞，還可以銷售。A ，而不能在人體內轉化獲得。因為氧化脂肪比較穩(wěn)定，不易變質。A 第二篇：小學生健康教育知識競賽試題及答案小學生健康教育知識競賽試題班級： 姓名：一、選擇題。 、心理的健康和具有良好的社會適應能力，我們每天離不開水，如果我們在學?？诳蕰r，你應該喝哪種水最好？（） ？（） ，()中的蛋白質含量比較低。 （）。？（）（）。%左右%～80% %以上 ，可能與下列哪種礦物質缺乏有關？（）、雞胸常見于下列哪種物質的缺乏？（） ，應（）。，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（）。、經(jīng)濟、有效的方法是什么？（） ，為預防中暑應多喝（）。二、判斷題。（）。（），挫折是最好的老師。（），并且找人修好了它。（），只要自己有理，可以毫無顧忌地指責別人。（）、脂肪和蛋白質。（）、禽肉等食物含有的蛋白質是優(yōu)質蛋白質，而豆類所含的蛋白質不是優(yōu)質蛋白（），對熱能的需要量較大，因此應以脂肪作為供熱的主要營養(yǎng)素。（），上下四個腔：左心房、左心室、右心房、右心室。選項1: 葡萄糖選項2: 維生素選項3: 脂肪選項4: 微量元素 答案正確題型：單選題 分值：2 得分： 吃動物脂肪過多最大危害是：選項1: 容易形成酸性體質選項2: 容易發(fā)胖影響體形美觀選項3: 容易出汗，體力受影響選項4: 容易導致動脈血管硬化 答案正確題型：單選題 分值：2 得分： 安全用藥指的是（）。正確錯誤 答案正確題型：單選題 分值：2 得分：被狗、貓等動物咬（抓）傷后，應立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。選項1: 飯前便后洗手；不喝生水選項2: 生吃瓜果、蔬菜選項3: 吃預防藥選項4: 不咬手指和筆頭 答案正確1題型：單選題 分值：2 得分： 流行性出血熱的主要傳染源是（）。選項1: 假性近視選項2: 軸性近視選項3: 真性近視選項4: 其他都是 答案正確1題型：多選題 分值：2 得分：成人適量獻血是指采血（），它對健康是安全的、無害的。正確錯誤 答案正確2題型：判斷題 分值：2 得分： 人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感。選項1: 崇高的職業(yè)理想選項2: 真誠的愛心 選項3: 對事業(yè)執(zhí)著選項4: 堅強的意志 答案正確2題型：單選題 分值：2 得分：在考試焦慮量表中，對得分在（）分者，有必要采取防治措施。正確錯誤 答案正確2題型：單選題 分值：2 得分：預防地方性甲狀腺腫大最簡單經(jīng)濟，有效的方法是（）。選項1: 谷類選項2: 肉類，蛋奶選項3: 蔬菜選項4: 其他都是 答案錯誤3題型：多選題 分值：2 得分：青春期與異性交往時下列哪些方式是正確的？（）選項1: 盡可能不要與異性單獨約會選項2: 不穿過于暴露身體的衣服選項3: 給人留言不宜多情，以免讓人迷惑選項4: 其他都不是 答案正確3題型：多選題 分值：2 得分：青春期女性發(fā)生婚前性行為的危害有哪些（）。正確錯誤 答案正確3題型：單選題 分值：2 得分： 藥物濫用指的是使用（）。正確錯誤 答案正確4題型：判斷題 分值：2 得分：“慎用”是指該藥可以謹慎使用，但必須密切觀察用藥情況，一旦出現(xiàn)不良反應立即停藥。選項1: 八選項2: 七選項3: 九選項4: 六 答案正確4題型：單選題 分值：2 得分：實施初中畢業(yè)升學體育考試,體育考試成績按照不低于（）的比例計入總分。正確錯誤 答案正確50、題型：判斷題 分值：2 得分：到2020年，孕產婦住院分娩率穩(wěn)定在99％以上，出生缺陷發(fā)生率控制在4‰以內。 、心理的健康和具有良好的社會適應能力，我們每天離不開水，如果我們在學?？诳蕰r，你應該喝哪種水最好？（D） ？（C） ，(A)中的蛋白質含量比較低。％，40％，30％）有關。 （C）。%左右 %～80% %以上，可能與下列哪種礦物質缺乏有關？（B） 、雞胸常見于下列哪種物質的缺乏？（A） ，應（A）。 ，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（ （A）。 、經(jīng)濟、有效的方法是什么？（A） ，為預防中暑應多喝（B）。 ？（A） ，造成胃酸減少會影響（C）。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（C）、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果 、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質蛋白 、甜食品和動物脂肪 ？（C） ℃—25℃的溫涼白開水？（C） ？（C） ，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是（A） “愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為（D）。 、晶狀體、玻璃體和（A）。 （B）。 ？（C） ，看電視時眼與屏幕的高度最好是（A）。 （C）。 （A）。，讓淚水將異物沖出來（B）傳播為主的傳染病。、圍產期母嬰傳播 （A）。 86.“”可以預防什么疾?。浚?？（C） ？（D ？（C）B）） (C) 、抓傷后，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的?（B） 、貓等動物咬（抓）傷后，應立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。 ：（B）、流涕、鼻塞 、腹痛、腹瀉、頭痛、擦拭、噴霧和浸泡的方法對物體表面進行消毒，一般選擇濃度為500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒劑，作用時間應不少于（D）。1酒后駕車在我國交通事故的原因中占第幾位？（B）A．第一位B．第二位C．第三位D．第四位1哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（D）A．維生素AB．維生素BC．維生素CD．維生素D1你認為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A）A．谷類﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶類﹥油脂B．蔬菜、水果﹥谷類﹥肉蛋奶類﹥油脂C．谷類﹥肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥油脂D．肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂1一般成年人每天吃鹽量不應超過多少合適？（B）A．3克B．6克C．9克D．12克每人每天烹調油用量多少合適？（B）A．15～25克B．25～30克C．30～40克D．40～50克2成年人超過標準體重多少屬于肥胖？（B）A．10%B．20%C．30%D．40%2以下關于保質期的幾種說法中正確的是：（B）A．過了保質期的食品只要看起來沒壞還可以吃C）B．不能吃超過保質期的食品C．過了保質期的食品加熱后還可以吃D．放在冰箱里的食品過了保質期還可以吃2連續(xù)讀寫或者看電視、使用電腦、玩電子游戲造成眼睛疲勞時，最好的處理方法是？（A）A．休息約10分鐘，并盡量遠望B．閉目2分鐘C．做3分鐘眼保健操D．點保健眼藥水2下述哪項關于健康體檢的說法是錯誤的？（D）A．檢查可以發(fā)現(xiàn)健康隱患B．需要對個人可能影響健康的行為進行指導C．眼、耳、口、鼻也是檢查的重點D．主要看儀器設備檢查的結果2人在溺水多少分鐘后便會失去意識，應爭分奪秒進行現(xiàn)場急救。（）A．情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣 B．消極的認識傾向C．心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張 D．動機缺失、被動，缺少熱情 E．軀體上疲勞、失眠、食欲不振等1人的心理健康可以分為哪三個等級？（）A．身體不適B．一般常態(tài)心理者C．輕度失調心理者D．嚴重病態(tài)心理者1交往的心理健康原則主要有（）A．真誠原則B．尊重原則C．寬容原則D．互利原則E．利己原則1壓力反應常表現(xiàn)為哪幾個方面？（）A．心理反應B．生理反應C．行為反應D．情緒反應1情緒健康的主要標志是（）A．情緒穩(wěn)定B．情緒愉快C．經(jīng)常開心D．喜樂無常你認為下列哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）2下列現(xiàn)象屬于強迫行為的有（）A．必須按照固定的程序脫、穿衣服 B．反復清洗別人坐過的桌椅 C．出門時反復檢查門窗是否關好 D．洗手必須洗固定的次數(shù)2心理健康的判別方法主要有（）A生理學方法B心理學方法C社會學方法D統(tǒng)計學方法2影響遺忘的主要因素有（）A.．識記材料的數(shù)量與性質 B．學習的程度 C．學習的時間D．識記材料的序列位置2影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A．遺傳因素B．社會文化因素C．家庭環(huán)境因素D．早期童年經(jīng)驗2下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A容易疲勞B自我壓迫C睡眠障礙D缺乏生活興趣三．判斷題（共70題，答對得１分，答錯不得分）心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（對）動機水平越高，工作效率就越高。（錯）健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（錯）1心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產生的緊張狀態(tài)或情緒反應。（錯）1互相之間愈接近的人，人際關系就愈好。（錯）2打電話能提高人的活力，令整體細胞都有良好的影響。（）2一個理智強的人面對不良的情緒波動時，能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節(jié)自己的情緒狀態(tài)，避免情緒波動造成的不利影響。（）2長期的高焦慮會引起高血壓、胃潰瘍。（）3沒病就是健康。（對）3多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（對）4氣質類型不會影響人的健康。（錯）4良好的性格能彌補能力的不足。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（錯）5父母的教養(yǎng)方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認為是最有利于孩子成長的撫養(yǎng)方式。（）5能正確認知和評估壓力可使壓力事件的強度相對降低。（錯）60、人們在對他人總體印象形成過程中，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做首因效應。（對）6性格是一個人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點。（對）6“學”主要指獲取知識技能，“習”主要指鞏固知