【正文】 _________。 ？ ABD 、超市購買海鮮、死鱔魚 ，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水 ，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲等食品，且不要馬上去游泳。 ,吃飽了就馬上停止,避免過度進(jìn)食 ,邊看電視 ，能夠?yàn)樯眢w提供能量的營養(yǎng)素包括______ABCDE__________。C以下）（超過60176。 ABC ，有利于保存食物營養(yǎng)素的方法包括____CDE____________。)sjh ，等于不存在貧血危險(xiǎn)了。A ，由于含纖維素、熱量較高，是減肥的好食物。 :水果和蔬菜、全麥制品、低脂及脫脂奶/奶制品、豆類、魚類、蛋類及瘦肉。A 。B ，因?yàn)樗环恋K減肥。A ，可能會(huì)引起肥胖。B ，主要集中在蛋清部分。B 。A 。A ，幾乎能被人體完全吸收利用。A ，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該每天吃豆類和豆制品。A 、奶制品、堅(jiān)果（花生、核桃）和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛肉干或豆腐干等是營養(yǎng)價(jià)值高的零食?？梢再徺I。A ，是人類最經(jīng)濟(jì)最主要的熱能來源。B 。A 。B ，叫皂素，皂素在100℃時(shí)很快被分解而失去毒性。A ，我們應(yīng)做到：食不過量，天天運(yùn)動(dòng)。A ，它們分別被叫做“餓中樞”和“飽中樞”。B ：由多種食物組成、能滿足人體各種營養(yǎng)所需的食物。A ，尤其是寶貴的優(yōu)良蛋白質(zhì)和鈣，所以兒童少年應(yīng)該每天喝牛奶或吃奶制品。B ，接觸潔凈食品之前要用流動(dòng)水將手洗干凈。A ，所以可以不吃早餐，多吃午餐和晚餐。A 。B ，我們應(yīng)該每天都吃水果蔬菜。A ，含有豐富的賴氨酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。B ~3小時(shí)可吃些零食，但不要在進(jìn)餐前吃零食。A ，皮也綠了，還能吃B 。A 。 、禽、蛋、瘦肉均屬于動(dòng)物性食物，是人類優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類、脂溶性維生素以及礦物質(zhì)的良好來源，是營養(yǎng)飲食的重要組成部分。A ，能抑制胰蛋白酶的消化作用，但對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生有害的影響。A ,補(bǔ)充營養(yǎng)。A ，看上去沒壞，還可以銷售。A ，而不能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化獲得。因?yàn)檠趸颈容^穩(wěn)定，不易變質(zhì)。A 第二篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題及答案小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題班級(jí)： 姓名：一、選擇題。 、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，我們每天離不開水，如果我們?cè)趯W(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好？（） ？（） ，()中的蛋白質(zhì)含量比較低。 （）。？（）（）。%左右%～80% %以上 ，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（）、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（） ，應(yīng)（）。，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（）。、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（） ，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（）。二、判斷題。（）。（），挫折是最好的老師。（），并且找人修好了它。（），只要自己有理，可以毫無顧忌地指責(zé)別人。（）、脂肪和蛋白質(zhì)。（）、禽肉等食物含有的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而豆類所含的蛋白質(zhì)不是優(yōu)質(zhì)蛋白（），對(duì)熱能的需要量較大，因此應(yīng)以脂肪作為供熱的主要營養(yǎng)素。（），上下四個(gè)腔：左心房、左心室、右心房、右心室。選項(xiàng)1: 葡萄糖選項(xiàng)2: 維生素選項(xiàng)3: 脂肪選項(xiàng)4: 微量元素 答案正確題型：單選題 分值：2 得分： 吃動(dòng)物脂肪過多最大危害是：選項(xiàng)1: 容易形成酸性體質(zhì)選項(xiàng)2: 容易發(fā)胖影響體形美觀選項(xiàng)3: 容易出汗，體力受影響選項(xiàng)4: 容易導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化 答案正確題型：單選題 分值：2 得分： 安全用藥指的是（）。正確錯(cuò)誤 答案正確題型：單選題 分值：2 得分：被狗、貓等動(dòng)物咬（抓）傷后，應(yīng)立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。選項(xiàng)1: 飯前便后洗手；不喝生水選項(xiàng)2: 生吃瓜果、蔬菜選項(xiàng)3: 吃預(yù)防藥選項(xiàng)4: 不咬手指和筆頭 答案正確1題型：單選題 分值：2 得分： 流行性出血熱的主要傳染源是（）。選項(xiàng)1: 假性近視選項(xiàng)2: 軸性近視選項(xiàng)3: 真性近視選項(xiàng)4: 其他都是 答案正確1題型：多選題 分值：2 得分：成人適量獻(xiàn)血是指采血（），它對(duì)健康是安全的、無害的。正確錯(cuò)誤 答案正確2題型：判斷題 分值：2 得分： 人群對(duì)甲型H1N1流感病毒普遍易感。選項(xiàng)1: 崇高的職業(yè)理想選項(xiàng)2: 真誠的愛心 選項(xiàng)3: 對(duì)事業(yè)執(zhí)著選項(xiàng)4: 堅(jiān)強(qiáng)的意志 答案正確2題型：單選題 分值：2 得分：在考試焦慮量表中，對(duì)得分在（）分者，有必要采取防治措施。正確錯(cuò)誤 答案正確2題型：單選題 分值：2 得分：預(yù)防地方性甲狀腺腫大最簡單經(jīng)濟(jì)，有效的方法是（）。選項(xiàng)1: 谷類選項(xiàng)2: 肉類，蛋奶選項(xiàng)3: 蔬菜選項(xiàng)4: 其他都是 答案錯(cuò)誤3題型：多選題 分值：2 得分：青春期與異性交往時(shí)下列哪些方式是正確的？（）選項(xiàng)1: 盡可能不要與異性單獨(dú)約會(huì)選項(xiàng)2: 不穿過于暴露身體的衣服選項(xiàng)3: 給人留言不宜多情，以免讓人迷惑選項(xiàng)4: 其他都不是 答案正確3題型：多選題 分值：2 得分：青春期女性發(fā)生婚前性行為的危害有哪些（）。正確錯(cuò)誤 答案正確3題型：單選題 分值：2 得分： 藥物濫用指的是使用（）。正確錯(cuò)誤 答案正確4題型：判斷題 分值：2 得分：“慎用”是指該藥可以謹(jǐn)慎使用，但必須密切觀察用藥情況，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)立即停藥。選項(xiàng)1: 八選項(xiàng)2: 七選項(xiàng)3: 九選項(xiàng)4: 六 答案正確4題型：單選題 分值：2 得分：實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,體育考試成績按照不低于（）的比例計(jì)入總分。正確錯(cuò)誤 答案正確50、題型：判斷題 分值：2 得分：到2020年，孕產(chǎn)婦住院分娩率穩(wěn)定在99％以上，出生缺陷發(fā)生率控制在4‰以內(nèi)。 、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，我們每天離不開水，如果我們?cè)趯W(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好？（D） ？（C） ，(A)中的蛋白質(zhì)含量比較低。％，40％，30％）有關(guān)。 （C）。%左右 %～80% %以上，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（B） 、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（A） ，應(yīng)（A）。 ，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（ （A）。 、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（A） ，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B）。 ？（A） ，造成胃酸減少會(huì)影響（C）。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（C）、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果 、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 、甜食品和動(dòng)物脂肪 ？（C） ℃—25℃的溫涼白開水？（C） ？（C） ，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是（A） “愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為（D）。 、晶狀體、玻璃體和（A）。 （B）。 ？（C） ，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（A）。 （C）。 （A）。，讓淚水將異物沖出來（B）傳播為主的傳染病。、圍產(chǎn)期母嬰傳播 （A）。 86.“”可以預(yù)防什么疾病？（ ？（C） ？（D ？（C）B）） (C) 、抓傷后，下列防止狂犬病的措施中哪種是無效的?（B） 、貓等動(dòng)物咬（抓）傷后，應(yīng)立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。 ：（B）、流涕、鼻塞 、腹痛、腹瀉、頭痛、擦拭、噴霧和浸泡的方法對(duì)物體表面進(jìn)行消毒，一般選擇濃度為500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒劑，作用時(shí)間應(yīng)不少于（D）。1酒后駕車在我國交通事故的原因中占第幾位？（B）A．第一位B．第二位C．第三位D．第四位1哪種維生素可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收？（D）A．維生素AB．維生素BC．維生素CD．維生素D1你認(rèn)為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）A．谷類﹥蔬菜、水果﹥?nèi)獾澳填惄冇椭珺．蔬菜、水果﹥谷類﹥?nèi)獾澳填惄冇椭珻．谷類﹥?nèi)獾澳填惄兪卟?、水果﹥油脂D．肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂1一般成年人每天吃鹽量不應(yīng)超過多少合適？（B）A．3克B．6克C．9克D．12克每人每天烹調(diào)油用量多少合適？（B）A．15～25克B．25～30克C．30～40克D．40～50克2成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少屬于肥胖？（B）A．10%B．20%C．30%D．40%2以下關(guān)于保質(zhì)期的幾種說法中正確的是：（B）A．過了保質(zhì)期的食品只要看起來沒壞還可以吃C）B．不能吃超過保質(zhì)期的食品C．過了保質(zhì)期的食品加熱后還可以吃D．放在冰箱里的食品過了保質(zhì)期還可以吃2連續(xù)讀寫或者看電視、使用電腦、玩電子游戲造成眼睛疲勞時(shí)，最好的處理方法是？（A）A．休息約10分鐘，并盡量遠(yuǎn)望B．閉目2分鐘C．做3分鐘眼保健操D．點(diǎn)保健眼藥水2下述哪項(xiàng)關(guān)于健康體檢的說法是錯(cuò)誤的？（D）A．檢查可以發(fā)現(xiàn)健康隱患B．需要對(duì)個(gè)人可能影響健康的行為進(jìn)行指導(dǎo)C．眼、耳、口、鼻也是檢查的重點(diǎn)D．主要看儀器設(shè)備檢查的結(jié)果2人在溺水多少分鐘后便會(huì)失去意識(shí)，應(yīng)爭分奪秒進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救。（）A．情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣 B．消極的認(rèn)識(shí)傾向C．心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張 D．動(dòng)機(jī)缺失、被動(dòng)，缺少熱情 E．軀體上疲勞、失眠、食欲不振等1人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)？（）A．身體不適B．一般常態(tài)心理者C．輕度失調(diào)心理者D．嚴(yán)重病態(tài)心理者1交往的心理健康原則主要有（）A．真誠原則B．尊重原則C．寬容原則D．互利原則E．利己原則1壓力反應(yīng)常表現(xiàn)為哪幾個(gè)方面？（）A．心理反應(yīng)B．生理反應(yīng)C．行為反應(yīng)D．情緒反應(yīng)1情緒健康的主要標(biāo)志是（）A．情緒穩(wěn)定B．情緒愉快C．經(jīng)常開心D．喜樂無常你認(rèn)為下列哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）2下列現(xiàn)象屬于強(qiáng)迫行為的有（）A．必須按照固定的程序脫、穿衣服 B．反復(fù)清洗別人坐過的桌椅 C．出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好 D．洗手必須洗固定的次數(shù)2心理健康的判別方法主要有（）A生理學(xué)方法B心理學(xué)方法C社會(huì)學(xué)方法D統(tǒng)計(jì)學(xué)方法2影響遺忘的主要因素有（）A.．識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì) B．學(xué)習(xí)的程度 C．學(xué)習(xí)的時(shí)間D．識(shí)記材料的序列位置2影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A．遺傳因素B．社會(huì)文化因素C．家庭環(huán)境因素D．早期童年經(jīng)驗(yàn)2下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A容易疲勞B自我壓迫C睡眠障礙D缺乏生活興趣三．判斷題（共70題，答對(duì)得１分，答錯(cuò)不得分）心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（對(duì)）動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高。（錯(cuò)）健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（錯(cuò)）1心理學(xué)意義上的挫折是指?jìng)€(gè)體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（錯(cuò)）1互相之間愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。（錯(cuò)）2打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。（）2一個(gè)理智強(qiáng)的人面對(duì)不良的情緒波動(dòng)時(shí)，能主動(dòng)地尋找引起情緒波動(dòng)的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，避免情緒波動(dòng)造成的不利影響。（）2長期的高焦慮會(huì)引起高血壓、胃潰瘍。（）3沒病就是健康。（對(duì)）3多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（對(duì)）4氣質(zhì)類型不會(huì)影響人的健康。（錯(cuò)）4良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（錯(cuò)）5父母的教養(yǎng)方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認(rèn)為是最有利于孩子成長的撫養(yǎng)方式。（）5能正確認(rèn)知和評(píng)估壓力可使壓力事件的強(qiáng)度相對(duì)降低。（錯(cuò)）60、人們?cè)趯?duì)他人總體印象形成過程中，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，叫做首因效應(yīng)。（對(duì)）6性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。（對(duì)）6“學(xué)”主要指獲取知識(shí)技能，“習(xí)”主要指鞏固知