太極拳課程學習總結(jié)-預覽頁
【正文】 ，總要綿綿不斷，往來無間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。但也要忌怒目攢眼，挺胸露齒?，F(xiàn)在我切身體會到了練習太極拳對我們的益處，在今后的練習中我會加倍努力，在太極拳中領(lǐng)悟生活中我們需要一顆平常心去面對每一件事情，遇到任何事情，都要淡下心來，平常對待。通過學習，我了解到了現(xiàn)在太極拳的種類主要有五種，即陳、楊、武、吳、孫五大流派，現(xiàn)在比較普及的是二十四式簡化太極拳。無過不及，隨曲就伸。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。有了這樣的特點，太極拳能夠幫助習拳者在通過不斷的練習過程去培養(yǎng)自己的耐心，陶冶自己的心境。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷；重視前輩積累的經(jīng)驗，遵照典型的架勢來認真鍛煉。雖然太極拳節(jié)奏舒緩，看似不用使勁，但只有在真正嘗試之后，我才知道原來打太極拳是一件很費勁的事，往往一整套拳下來，就已經(jīng)渾身是汗，腿也會有明顯的酸痛感。這樣長期堅持，會使大腦功能得到恢復和改善，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳有著它本身的藝術(shù)價值，也有著強身健體、預防疾病的生理功效，還能培養(yǎng)人的修養(yǎng)、陶冶人的情操，同時也有著很好的實戰(zhàn)價值。以前從來沒有認真接觸過它，想到太極拳對它的印象就是傳說中能以柔克剛，四兩撥千斤的高深玄妙武功。楊式的特點是舒展簡潔，動作和順、輕靈，剛?cè)醿?nèi)含，輕沉自然，如行云流水，連綿不絕，鍛煉步驟由松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀茏匀坏乇憩F(xiàn)出氣派大，形象美的獨特風格。一招一式我們都慢慢捉摸和領(lǐng)悟，太極講究心，身，意的結(jié)合和修煉，所以打太極不光光是擺姿勢，而也要在緩慢和柔和的姿勢注入自己的意念，心隨身動，才能入“境界”。在太極拳中，借力打力，四兩撥千斤，以柔克剛、以靜制動，都來源于老莊哲學。我與太極的緣分才短短的開始了一個學期，這一個學期的體育課上，從手腳不協(xié)調(diào)到慢慢熟練。學習太極不僅是鍛煉身體，也是對中華武術(shù)這塊瑰寶的傳承。（2）熱愛學習，興趣愛好廣泛，至少學一門形成自己特長的課程。副組長：許華林 職責：組織實施校長決策，負責校本培訓，檢查校本課程實施，協(xié)調(diào)各部門的工作，組織教師編寫校本教材和安排教師上課，實施課程計劃。（3）組織教師進行校本課程的理論學習，規(guī)范教學行為，提高教育教學能力。三、校本課程開發(fā)基本原則。校本課程的開發(fā)要從整體上把握課程的目標與結(jié)構(gòu)，校本課程的開發(fā)，學科課程應得到充分重視，活動課程應成為校本課程的重要組成部分，開發(fā)潛在的課程資源，重視隱藏在課內(nèi)外和校園文化中潛在的課程因素及對學生發(fā)展的作用，使學生有較廣泛的興趣愛好及特長。（4）科學性原則。程序。開發(fā)小組根據(jù)專題的目標任務(wù)，結(jié)合自身的教育教學實踐，提出申報申請，經(jīng)批準后在相應時間內(nèi)提交校本課程計劃，校本課程計劃包括課程類型、名稱、課程參考資料、目標、涉及學科、課時數(shù)、考核方式、課程大綱或教材等。經(jīng)學校校本課程開發(fā)實施領(lǐng)導小組審定通過的校本課程，由教導處列入校本課程實施計劃，付諸實施。教導處制訂各年級校本課程開設(shè)計劃，并將校本課程的開設(shè)排入總課表，開學前下發(fā)到每個班級。教師或教師小組根據(jù)學校安排，在指定地點組織開展教學活動。（4）考核。成績學分：成績考核合格得1分，良好得2分，優(yōu)秀得3分。（4）對校本課程的評價，應重視過程性評價，旨在提高教師的業(yè)務(wù)水平及學生的自主學習的能力。（2）由任課教師負責教學班學生的考核，并根據(jù)學生學習態(tài)度、考核考查成績，認定學分，報校學分認定委員會審核。學校對教師進行必要的課程理論培訓。學校對實施教師應做好各類設(shè)施的提供，為校本課程的順利開設(shè)準備物質(zhì)條件。紀洼小學
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