太極拳課程學(xué)習(xí)總結(jié)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 ，總要綿綿不斷，往來(lái)無(wú)間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。但也要忌怒目攢眼，挺胸露齒?，F(xiàn)在我切身體會(huì)到了練習(xí)太極拳對(duì)我們的益處，在今后的練習(xí)中我會(huì)加倍努力，在太極拳中領(lǐng)悟生活中我們需要一顆平常心去面對(duì)每一件事情，遇到任何事情，都要淡下心來(lái)，平常對(duì)待。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到了現(xiàn)在太極拳的種類(lèi)主要有五種，即陳、楊、武、吳、孫五大流派，現(xiàn)在比較普及的是二十四式簡(jiǎn)化太極拳。無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。有了這樣的特點(diǎn)，太極拳能夠幫助習(xí)拳者在通過(guò)不斷的練習(xí)過(guò)程去培養(yǎng)自己的耐心，陶冶自己的心境。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷；重視前輩積累的經(jīng)驗(yàn)，遵照典型的架勢(shì)來(lái)認(rèn)真鍛煉。雖然太極拳節(jié)奏舒緩，看似不用使勁，但只有在真正嘗試之后，我才知道原來(lái)打太極拳是一件很費(fèi)勁的事，往往一整套拳下來(lái)，就已經(jīng)渾身是汗，腿也會(huì)有明顯的酸痛感。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)使大腦功能得到恢復(fù)和改善，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳有著它本身的藝術(shù)價(jià)值，也有著強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病的生理功效，還能培養(yǎng)人的修養(yǎng)、陶冶人的情操，同時(shí)也有著很好的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值。以前從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真接觸過(guò)它，想到太極拳對(duì)它的印象就是傳說(shuō)中能以柔克剛，四兩撥千斤的高深玄妙武功。楊式的特點(diǎn)是舒展簡(jiǎn)潔，動(dòng)作和順、輕靈，剛?cè)醿?nèi)含，輕沉自然，如行云流水，連綿不絕，鍛煉步驟由松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)，能自然地表現(xiàn)出氣派大，形象美的獨(dú)特風(fēng)格。一招一式我們都慢慢捉摸和領(lǐng)悟，太極講究心，身，意的結(jié)合和修煉，所以打太極不光光是擺姿勢(shì)，而也要在緩慢和柔和的姿勢(shì)注入自己的意念，心隨身動(dòng)，才能入“境界”。在太極拳中，借力打力，四兩撥千斤，以柔克剛、以靜制動(dòng)，都來(lái)源于老莊哲學(xué)。我與太極的緣分才短短的開(kāi)始了一個(gè)學(xué)期，這一個(gè)學(xué)期的體育課上，從手腳不協(xié)調(diào)到慢慢熟練。學(xué)習(xí)太極不僅是鍛煉身體，也是對(duì)中華武術(shù)這塊瑰寶的傳承。（2）熱愛(ài)學(xué)習(xí)，興趣愛(ài)好廣泛，至少學(xué)一門(mén)形成自己特長(zhǎng)的課程。副組長(zhǎng)：許華林 職責(zé)：組織實(shí)施校長(zhǎng)決策，負(fù)責(zé)校本培訓(xùn)，檢查校本課程實(shí)施，協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，組織教師編寫(xiě)校本教材和安排教師上課，實(shí)施課程計(jì)劃。（3）組織教師進(jìn)行校本課程的理論學(xué)習(xí)，規(guī)范教學(xué)行為，提高教育教學(xué)能力。三、校本課程開(kāi)發(fā)基本原則。校本課程的開(kāi)發(fā)要從整體上把握課程的目標(biāo)與結(jié)構(gòu)，校本課程的開(kāi)發(fā)，學(xué)科課程應(yīng)得到充分重視，活動(dòng)課程應(yīng)成為校本課程的重要組成部分，開(kāi)發(fā)潛在的課程資源，重視隱藏在課內(nèi)外和校園文化中潛在的課程因素及對(duì)學(xué)生發(fā)展的作用，使學(xué)生有較廣泛的興趣愛(ài)好及特長(zhǎng)。（4）科學(xué)性原則。程序。開(kāi)發(fā)小組根據(jù)專(zhuān)題的目標(biāo)任務(wù)，結(jié)合自身的教育教學(xué)實(shí)踐，提出申報(bào)申請(qǐng)，經(jīng)批準(zhǔn)后在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)提交校本課程計(jì)劃，校本課程計(jì)劃包括課程類(lèi)型、名稱(chēng)、課程參考資料、目標(biāo)、涉及學(xué)科、課時(shí)數(shù)、考核方式、課程大綱或教材等。經(jīng)學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組審定通過(guò)的校本課程，由教導(dǎo)處列入校本課程實(shí)施計(jì)劃，付諸實(shí)施。教導(dǎo)處制訂各年級(jí)校本課程開(kāi)設(shè)計(jì)劃，并將校本課程的開(kāi)設(shè)排入總課表，開(kāi)學(xué)前下發(fā)到每個(gè)班級(jí)。教師或教師小組根據(jù)學(xué)校安排，在指定地點(diǎn)組織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。（4）考核。成績(jī)學(xué)分：成績(jī)考核合格得1分，良好得2分，優(yōu)秀得3分。（4）對(duì)校本課程的評(píng)價(jià)，應(yīng)重視過(guò)程性評(píng)價(jià)，旨在提高教師的業(yè)務(wù)水平及學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力。（2）由任課教師負(fù)責(zé)教學(xué)班學(xué)生的考核，并根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、考核考查成績(jī)，認(rèn)定學(xué)分，報(bào)校學(xué)分認(rèn)定委員會(huì)審核。學(xué)校對(duì)教師進(jìn)行必要的課程理論培訓(xùn)。學(xué)校對(duì)實(shí)施教師應(yīng)做好各類(lèi)設(shè)施的提供，為校本課程的順利開(kāi)設(shè)準(zhǔn)備物質(zhì)條件。紀(jì)洼小學(xué)
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