體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理教案-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 中對(duì)難度較大或不熟練的動(dòng)作，產(chǎn)生畏懼和害怕心理，動(dòng)作猶豫，過分緊張?jiān)斐蓳p傷；或是做節(jié)響音，損傷當(dāng)時(shí)可能聽到一聲清脆的聲音；在熟悉的動(dòng)作時(shí)，疏忽大意，也容易發(fā)生損傷。夏季炎熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)要防止中暑，冬季 寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)要注意保暖和適時(shí)增減衣物。以防止意外事故的發(fā)生（二）運(yùn)動(dòng)過程中的基本要求運(yùn)動(dòng)開始前要熱身，結(jié)束后要放松：運(yùn)動(dòng)中負(fù)荷要適宜，量力而行，避免運(yùn)動(dòng)過度。傷口創(chuàng)面大、污染嚴(yán)重時(shí)要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清。處理方法：關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，并對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，將患處適當(dāng)抬高。預(yù)防：1 準(zhǔn)備活動(dòng)量力而行，不用力過猛。原因：1 大量的排汗。注意練習(xí)場(chǎng)所的溫度。然后方可轉(zhuǎn)為熱敷。原因: 踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)未充分做好，跑跳時(shí)用力過猛，落地的姿勢(shì)不當(dāng)，地面不平等。骨折屬于比較嚴(yán)重的損傷，發(fā)生后傷處會(huì)有壓痛、腫脹、皮下淤血、畸形、功能障礙等癥狀。肱骨、前臂骨折:用兩塊墊板分別墊在內(nèi)側(cè)固定，用寬的三角巾把傷處固定于體側(cè)。二、教材分析：《常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》是中等職業(yè)學(xué)校教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材《體育與健康》（北方版 主編：毛振明）的基礎(chǔ)模塊第七講內(nèi)容。四、教學(xué)方法：講授法、詢問法、小組討論法、演示法、多媒體教學(xué)法。他們多存在著某些片面認(rèn)識(shí)，平時(shí)不重視安全，在體育教學(xué)、體育鍛煉和比賽中沒有積極采取各種有效的預(yù)防措施。預(yù)防措施：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，可分為一般性準(zhǔn)備后動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng) 4）、原因：技術(shù)上的錯(cuò)誤：技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理而造成損傷，這是初參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人或?qū)W習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。7）、原因：動(dòng)作粗野或違反規(guī)則： 在比賽中不遵守比賽規(guī)則，或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球、足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的重要原因。要求運(yùn)動(dòng)員停止受傷部位的運(yùn)動(dòng)。無(wú)冰時(shí)，先用冷水沖洗。E=Elevation（抬高）E代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。）處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。）處理：用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。只有這樣才能最大效率達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。八、教學(xué)反思：本節(jié)課以視頻導(dǎo)入，從姚明、桑蘭說(shuō)起，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，是本節(jié)課成功的前提。讓學(xué)生在“我相信”歌曲中結(jié)束本節(jié)課，讓學(xué)生的情緒達(dá)到了高潮。教學(xué)難點(diǎn)是學(xué)會(huì)冷靜處理運(yùn)動(dòng)損傷。（一）注意調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。一切活動(dòng)都圍繞學(xué)生自學(xué)、討論、操作展開，要求學(xué)生組織實(shí)施每一步的學(xué)習(xí)活動(dòng)。這種需要多種感覺通道共同參與的學(xué)習(xí)過程，其學(xué)習(xí)效果將會(huì)更好，而且更實(shí)用。教學(xué)設(shè)計(jì)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)目標(biāo)了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因及預(yù)防；對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。2．引導(dǎo)學(xué)生回答，教師小結(jié)（這組圖片進(jìn)一步說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)損傷是經(jīng)常發(fā)生的，那么我們能不能預(yù)防或者減少不必要的運(yùn)動(dòng)損傷呢？在運(yùn)動(dòng)損傷后，我們會(huì)不會(huì)進(jìn)行緊急處理呢？），導(dǎo)入新課。（三）學(xué)習(xí)形式：自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。4．討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表小組匯報(bào)討論結(jié)果（小組內(nèi)的其他成員可以相應(yīng)補(bǔ)充）。（二）形式：小組內(nèi)兩人或者三人一組，互相練習(xí)，準(zhǔn)備展示。五、技能展示，提高本領(lǐng)（一）目的：能更加正確、有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的處理。過渡語(yǔ)：剛才同學(xué)們的展示，借助了老師準(zhǔn)備的器械，如果沒有準(zhǔn)備這些器械呢？請(qǐng)看下面的問題。保護(hù)與幫助是多余的。七、各抒己見，總結(jié)提升（一）學(xué)生談收獲：引導(dǎo)學(xué)生從知識(shí)認(rèn)知、技能掌握、情感態(tài)度方面來(lái)說(shuō)。教學(xué)難點(diǎn)：關(guān)節(jié)扭傷的處理。二、運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)制從解剖學(xué)角度來(lái)看，人體結(jié)構(gòu)存在某些弱點(diǎn)。在正常情況下，這些弱點(diǎn)沒有表現(xiàn)出來(lái)，但這些弱點(diǎn)與特定動(dòng)作結(jié)合時(shí)，會(huì)成為損傷的因素。冰敷可以使局部血管收縮，能有效地減少出血和水腫，還有局部麻醉和止痛的作用。（二）肌肉拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷。（三）挫傷身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。1．急性腰扭傷處理方法：讓患者仰臥在木床上，腰下墊一個(gè)枕頭，先冷敷后熱敷。（六）骨折閉合性骨折：皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通。課后思考：?如果你碰到有需要幫助的人，你能正確的進(jìn)行救助嗎? ，制定一個(gè)怎樣更好的進(jìn)行體育鍛煉，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的計(jì)劃。如擦傷、刺傷、切傷、開放性骨折等。（2）、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)：不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)。（6）、氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng)：氣溫過高，濕度過大，容易發(fā)生疲勞和中暑；而氣溫過低或潮濕，容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷；場(chǎng)地不平，容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。處理：一般應(yīng)從止血、消毒、預(yù)防感染三方面進(jìn)行。這種方法只能用于緊急情況下暫時(shí)止血。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收；同時(shí)進(jìn)行藥物治療(如：云南白藥噴霧劑、正骨水、萬(wàn)花油等)。加壓包扎法： 用比傷口稍大一點(diǎn)兒的消毒紗布?jí)|蓋在傷口上方，再用紗布、繃帶、三角巾、四頭帶等扎緊。熱敷法: 將傷肢浸泡在溫水中，或?qū)⒚斫笩崴庞趥?，無(wú)熱感時(shí)應(yīng)立即更換，每次30分鐘左右，每天1—2次。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收 ；同時(shí)進(jìn)行藥物治療。（6）骨折骨折之后立即進(jìn)行固定。然后搬運(yùn)送往醫(yī)院治療。課堂小結(jié)：運(yùn)動(dòng)損傷的概念運(yùn)動(dòng)損傷的分類運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理學(xué)校：田家炳中學(xué)班級(jí)：七年級(jí)二班教師：陳娟
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