保護(hù)嗓子心得體會★-預(yù)覽頁
【正文】 到運(yùn)用正確呼吸方法時(shí)也說：“唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬” 氣息是發(fā)出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。 “氣息支持”到底是怎么一回事呢。這，就是奧秘所在?？上У氖?，隨著年齡的增長，大部分人的這個(gè)能力都退化了。兩股對抗力量越大，小腹就越硬；小腹越硬，說話的動力也就越足。有“氣息支持”的嗓音才會具有長久的生命力。怎樣才能吸到小腹呢。仿佛面前有一盆香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥? 。出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。學(xué)會了“把氣吸到小腹”之后，就得學(xué)習(xí)如何“收小腹”了?！鞍褮馕叫「埂睍剐「雇钩鰜恚笆招「埂眳s要把小腹收回去。第二種方法：長“抖唇”練習(xí)和短“抖唇”練習(xí)。 第四種方法：在“字頭”上用拳頭打自己的小腹。第八種方法：彎下腰說話或唱歌。平躺在床上，下半身保持不動、上半身仰起來并與床面形成45度角，保持這種狀態(tài)自然說話。所以它需要一種持之以恒的精神、需要一種頑強(qiáng)的精神。 下面給大家推薦一些練習(xí)“氣息支持”的例句。不能改變世界，就改變自己。人人都能成功。 成功一定有方法，而且你一定能找到。 另外，人的身體素質(zhì)差了，免疫力就會下降，各種疾病就會接踵而來，嗓音自然也不會好。 所以，要注意冷暖，盡量少生病，生病后一定要盡快治療。 女性妊娠六個(gè)月，產(chǎn)后不滿兩個(gè)月的，最好休息不唱歌。 生病、發(fā)燒、腹瀉等等，一定要等到病體康復(fù)，精力、體力復(fù)原之后，方可練唱。 練唱最好在自己能夠承受的、不費(fèi)勁的音域內(nèi)練習(xí)。能。今天我要明確地告訴大家：“金嗓子”是鍛造出來的。 很多朋友可能就是因?yàn)闆]有一個(gè)漂亮、優(yōu)美的嗓音，從而在職場上、在生活中失去了許多寶貴的機(jī)會，造成了終生遺憾。下面就給大家介紹一些找回您“金嗓子”的方法。做這個(gè)練習(xí)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 張嘴時(shí)，一定用抬頭完成張口動作，絕不可同時(shí)上、下張開，一定要穩(wěn)定下巴，只由抬頭去完成張嘴。特別是在先一天用嗓過度的情況下，更要做這個(gè)練習(xí)。 五、把嘴放在胸口上說話。午夜的收音機(jī)輕輕傳來一首歌，那是你我都已熟悉的旋律，在你遺忘的時(shí)候，我依然還記得，明天你是否依然愛我。目的是要解決聲音出不來、音量小、聲音憋、擠、悶及氣息支持不住等問題。陽春布德澤，萬物生光輝。——《漢樂府：長歌行》 八、學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的語音。 例句： （1）小船漂泊在湖泊里。青橄欖5枚，園白蘿卜等大小二枚洗凈切塊，與橄欖加水適量同煮熟，加冰糖少許，吃蘿卜和橄欖及湯。西洋參6克，干銀耳15克，泡發(fā)后同加水適量煮成羹加冰糖適量。有利喉音的清亮悅耳?？勺鞑穗瘸３裕欣屎淼酿B(yǎng)護(hù)。有清熱潤喉作用。因感冒或喉炎等嗓音失潤，發(fā)音粗糙者可飲服。能清熱解毒利咽潤喉。發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。維生素b 維生素b6能促使皮膚的發(fā)育；鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。 （2）將鴨梨去皮后切片，西紅柿去籽后切成小塊。 材料。 1桑參茶適合。 1下面2種茶飲，適合短期過度使用喉嚨造成的急性癥狀使用，不過要注意的是，如腸胃較弱和感冒初期的人要少喝，以免腹瀉或讓癥狀加劇。 做法。 （2）蒸梨子 材料。放在碗裡后倒入冰糖、蜂蜜，水加到梨子一半深度即可，然后入電鍋蒸熟。洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一兩）、牛奶半杯、杏仁粉二大匙、糖三大匙、水梨一顆、果糖或蜂蜜少許。 功效。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。 第17頁 共17頁
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