【正文】 后兩個月以上，方可練唱。即使不啞，也會有氣無力。 立即行動。這些練習最好在音樂伴奏下進行，并且要把字念在節(jié)奏上。 第十二種方法。第五種方法：學習練武之人，打拳的同時喊出聲來。這是一對矛盾，如何能夠同時做到既把“氣”吸到了小腹，又能把小腹收回去。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒這是一個繞口令，一口氣說完才算好。 吹蠟燭。 第二節(jié)“氣息支持”的練習方法“氣息支持”的能力如何才能恢復呢。 我們來分析一下緊繃繃的小腹是怎樣產生的。 您可以做這樣一個試驗。 第四章建立科學的發(fā)聲方法 說話和唱歌的發(fā)音方式是相通的。 把香蕉皮曬干，用清水清洗，在煮沸的冰糖水中加入香蕉皮，直到水由清變黑。 聲帶如果對哪種食物敏感就少吃或不要吃。俗話說：早睡早起身體好，早睡早起聲音好。如果用嗓后嗓子出現(xiàn)以下情況就說明用嗓過量了。少跟人吵架。比如。 第二章平時講話時的用嗓原則 沉默是金。而要用“眼神”、“等待”等辦法來解決。 吸引學生注意力的聲音往往不是大聲而是小聲。生病的時候更要少講話。 1充分利用非語言信號來吸引學生的注意力，比如。要知道，聲帶是肌肉做的，鋼鐵都會有磨損，況肌肉乎。另外，不要說謊話、假話。 用嗓結束后，如果覺得嗓子不舒服，可以在嘴里含點潤喉糖之類的東西。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。切忌饑一頓、飽一頓，使腸胃受到損傷，呼吸受阻。太冷、太熱的食物也要少吃或不吃。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失?！? 我國著名歌唱家郭蘭英在談到運用正確呼吸方法時也說：“唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬” 氣息是發(fā)出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。這，就是奧秘所在。兩股對抗力量越大，小腹就越硬；小腹越硬，說話的動力也就越足。怎樣才能吸到小腹呢。 。學會了“把氣吸到小腹”之后，就得學習如何“收小腹”了。第二種方法：長“抖唇”練習和短“抖唇”練習。第八種方法：彎下腰說話或唱歌。所以它需要一種持之以恒的精神、需要一種頑強的精神。不能改變世界，就改變自己。 成功一定有方法，而且你一定能找到。 所以，要注意冷暖，盡量少生病，生病后一定要盡快治療。 生病、發(fā)燒、腹瀉等等，一定要等到病體康復，精力、體力復原之后，方可練唱。能。 很多朋友可能就是因為沒有一個漂亮、優(yōu)美的嗓音，從而在職場上、在生活中失去了許多寶貴的機會，造成了終生遺憾。做這個練習時要注意以下幾點： 張嘴時，一定用抬頭完成張口動作，絕不可同時上、下張開，一定要穩(wěn)定下巴，只由抬頭去完成張嘴。 五、把嘴放在胸口上說話。目的是要解決聲音出不來、音量小、聲音憋、擠、悶及氣息支持不住等問題?！稘h樂府：長歌行》 八、學習標準的語音。青橄欖5枚，園白蘿卜等大小二枚洗凈切塊，與橄欖加水適量同煮熟，加冰糖少許，吃蘿卜和橄欖及湯。有利喉音的清亮悅耳。有清熱潤喉作用。能清熱解毒利咽潤喉。維生素b 維生素b6能促使皮膚的發(fā)育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發(fā)育。 材料。 1下面2種茶飲，適合短期過度使用喉嚨造成的急性癥狀使用，不過要注意的是，如腸胃較弱和感冒初期的人要少喝，以免腹瀉或讓癥狀加劇。 （2）蒸梨子 材料。洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一兩）、牛奶半杯、杏仁粉二大匙、糖三大匙、水梨一顆、果糖或蜂蜜少許。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉。 第17頁 共17頁