保護(hù)嗓子心得體會(huì)★-免費(fèi)閱讀
【正文】 將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。 功效。放在碗裡后倒入冰糖、蜂蜜，水加到梨子一半深度即可，然后入電鍋蒸熟。 做法。 1桑參茶適合。 （2）將鴨梨去皮后切片，西紅柿去籽后切成小塊。發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。因感冒或喉炎等嗓音失潤(rùn)，發(fā)音粗糙者可飲服。可作菜肴常吃，有利咽喉的養(yǎng)護(hù)。西洋參6克，干銀耳15克，泡發(fā)后同加水適量煮成羹加冰糖適量。 例句： （1）小船漂泊在湖泊里。陽(yáng)春布德澤，萬(wàn)物生光輝。午夜的收音機(jī)輕輕傳來(lái)一首歌，那是你我都已熟悉的旋律，在你遺忘的時(shí)候，我依然還記得，明天你是否依然愛(ài)我。特別是在先一天用嗓過(guò)度的情況下，更要做這個(gè)練習(xí)。下面就給大家介紹一些找回您“金嗓子”的方法。今天我要明確地告訴大家：“金嗓子”是鍛造出來(lái)的。 練唱最好在自己能夠承受的、不費(fèi)勁的音域內(nèi)練習(xí)。 女性妊娠六個(gè)月，產(chǎn)后不滿(mǎn)兩個(gè)月的，最好休息不唱歌。 另外，人的身體素質(zhì)差了，免疫力就會(huì)下降，各種疾病就會(huì)接踵而來(lái)，嗓音自然也不會(huì)好。人人都能成功。 下面給大家推薦一些練習(xí)“氣息支持”的例句。平躺在床上，下半身保持不動(dòng)、上半身仰起來(lái)并與床面形成45度角，保持這種狀態(tài)自然說(shuō)話(huà)。 第四種方法：在“字頭”上用拳頭打自己的小腹。“把氣吸到小腹”會(huì)使小腹凸出來(lái)，而“收小腹”卻要把小腹收回去。出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。仿佛面前有一盆香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁?。有“氣息支持”的嗓音才?huì)具有長(zhǎng)久的生命力。可惜的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，大部分人的這個(gè)能力都退化了。 “氣息支持”到底是怎么一回事呢。 講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，飲食用具常消毒，盡量不用千人吃、萬(wàn)人用的碗筷。 用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。水，以礦泉水、白開(kāi)水、茶水為宜，少喝飲料，飲料中含有糖、色素、防腐劑等，對(duì)身體不好。睡眠充分，聲帶不易疲勞。 1用嗓不可過(guò)量。 盡量避免長(zhǎng)時(shí)間大喊大叫。 在嘈雜的環(huán)境里少說(shuō)話(huà)。 1上課時(shí)可以備一杯溫開(kāi)水，口干舌燥時(shí)潤(rùn)潤(rùn)喉。 學(xué)生吵鬧聲音很大的時(shí)候，不要企圖用更大的聲音來(lái)壓倒他們。 氣息支持一定要貫穿講話(huà)的始終。 語(yǔ)速要慢。肢體、多媒體等，以避免用嗓過(guò)度。節(jié)約用嗓非常重要。 講話(huà)時(shí)，千萬(wàn)不要心急。也可以用喝水、吃水果等辦法來(lái)解除嗓音疲勞。如果您覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。盡量少吃刺激性的食物，主要包括：辛辣食物如辣椒、花椒、海椒、胡椒，油炸香脆食品和炒貨等。比如：冷飲、冰糕、火鍋、麻辣燙等。 對(duì)一些使嗓音發(fā)生變化的藥物，要遵醫(yī)囑慎用。 要想保證嗓音不嘶啞、不失聲，最最重要的一點(diǎn)就是“嗓音一定要有氣息支持”。這，就是科學(xué)的發(fā)聲方法。 這就是所謂的“氣息支持”。有很多練習(xí)可以很快解決“把氣吸到小腹”的問(wèn)題。從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮?！笆招「埂保嘈耪l(shuí)都會(huì)。 第三種方法。 第九種方法：先收小腹再吸氣，吸氣前后小腹一直要保持，堅(jiān)決不能松掉。否則，將是竹籃打水一場(chǎng)空。 沒(méi)有任何借口。 只要不服輸，失敗就不會(huì)是定局。特別是感冒、咽喉發(fā)炎等。 旅游之后，最好當(dāng)天不要唱歌，美美地睡上一覺(jué)，第二天再唱歌，效果最佳。 在不經(jīng)過(guò)手術(shù)的情況下，人的相貌無(wú)法改變。 其實(shí)，每個(gè)人天生都有一副悅耳、動(dòng)聽(tīng)的嗓音。 張嘴時(shí)，下巴絕不可向前伸突。也就是說(shuō)，意念上感覺(jué)嘴是長(zhǎng)在胸口上的，用胸口說(shuō)話(huà)，上面的嘴盡量不要幫忙。 例句
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