保護(hù)嗓子心得體會(huì)★(完整版)
【正文】 整好自己的心態(tài)，把煩惱、壓力等全部拋到九霄云外，高高興興地走進(jìn)教室，所有問題全部等到下課后再去解決。 學(xué)生吵鬧的時(shí)候不要急于講課，等安靜下來再講。保護(hù)嗓子心得體會(huì)★ XX市中小學(xué)教師繼續(xù)教育課程教學(xué)大綱 教師嗓音的保養(yǎng)與美化 第一章教師講課時(shí)的用嗓原則 教學(xué)內(nèi)容： 講每句話之前都要先深吸一口氣。 學(xué)生沒聽懂的時(shí)候不要心急，一定要心平氣和。 1下課時(shí)最好不要講話，因?yàn)橄抡n時(shí)環(huán)境比較吵鬧，而且學(xué)生也不易集中精神聽講。 少嘮叨、不說“悄悄話”。語(yǔ)速一高，方寸就會(huì)亂，氣就容易浮起來，嗓音就很容易嘶啞。 因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。 第三章日常生活中保養(yǎng)嗓音的方法 保證足夠的睡眠時(shí)間。水果中桔子上火宜少吃，菠蘿吃多易中毒，香蕉吃多拉肚子，李子吃多染瘧疾。 盡量不要在空氣不好的地方逗留。相對(duì)地講中成藥對(duì)嗓音的損傷比西藥小。所以，這個(gè)問題是“美嗓”的重中之重。 這個(gè)科學(xué)的發(fā)聲方法是上帝賜給人類的寶貴財(cái)富，與生俱來，不需要學(xué)就會(huì)，就象人生下來就會(huì)吃奶一樣。有“氣息支持”的嗓音才會(huì)美妙動(dòng)聽。 聞花香。 如。這樣就比較難了。水或重物的重量必須達(dá)到自己幾乎拿不起的程度。 第十一種方法。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，只要張嘴說話，就要有“氣息支持”，習(xí)慣成自然以后就好了。 人人都是天才。 比如，人只要一感冒，嗓音馬上就不行了。 第六章歌唱時(shí)的用嗓原則 感冒、嗓子不適，最好先輕聲唱，如不適，最好休息不唱。 練唱要在身體健康、嗓子舒服的情況下進(jìn)行。 千百年來，人們都認(rèn)為“金嗓子”是天生的。難聽的嗓音并不是天生下來就難聽的。 二、每天早晨起床前先躺在床上做十分鐘的“氣泡音”練習(xí)，按摩一下聲帶。 例句?！睹珴蓶|：七絕——為女民兵題照》 例句：青青園中葵，朝露待日晞。試想一下，縱使您的嗓音再好聽，可是當(dāng)您講話的時(shí)候語(yǔ)音不準(zhǔn)、語(yǔ)調(diào)不對(duì)時(shí)，別人也不會(huì)覺得您的嗓音好聽。 。加調(diào)味，吃湯及鴨塊。有清熱潤(rùn)肺利咽作用。 膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。 生梨肉片 主料：豬肉150克鴨梨1個(gè)西紅柿1個(gè) 制法： （1）將豬肉切片，用鹽、料酒、蛋清、水淀粉拌勻上漿，在溫油鍋中滑油至熟，撈出瀝油。所有材料加水500cc，小火燜煮約15分鐘，濾渣喝。白蘿卜一小段、冰糖和蜂蜜適量。水梨洗凈削皮，先剖半，把果肉心挖掉，塞進(jìn)半夏。 （3）將杏仁豆腐切成丁狀（或任何你喜歡的形狀）置入小碗中，淋上水梨果泥與果糖（或蜂蜜）即可食用。（3）飲濃涼茶水。 （4）風(fēng)油精吸人。清肺、潤(rùn)嗓，午后吃一盅，清涼又舒暢。 喝法。白蘿卜洗凈后切小塊，放在碗裡，倒入冰糖和蜂蜜，加水到淹過白蘿卜的一半深度，然后放入電鍋蒸熟即可。常熬夜而喉嚨乾、痛的人。 （3）炒鍋中放少許油，放入肉片，稍加煸炒后加適量湯汁，燜燒至肉片酥爛，加入生梨片和西紅柿小塊，加適量鹽、味精、白糖，煮沸后用水淀粉勾芡，淋少許熟油即可。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。平時(shí)飲服亦有護(hù)嗓作用。 ；楓斗10克，先用雞湯適量蒸20分鐘備用?？沙３?。 （2）西藏的布達(dá)拉宮，可以說是收藏大藏經(jīng)的寶藏。?？智锕?jié)至，焜黃花葉衰。 六、用樂音打哈欠、用遠(yuǎn)處喊人的感覺喊嗓練習(xí)。 三、隨時(shí)都可以做的練習(xí)。 一、固定下巴張大嘴吐舌放松頜舌骨肌練習(xí)。每個(gè)人都可以擁有一副“金嗓子”，關(guān)鍵看你想不想擁有。不要大喊大叫，特別不要亂喊高音，也別壓著自己的嗓子，唱那些自己低不下去的低音。產(chǎn)
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