籃球完整教學(xué)計(jì)劃蔡曉強(qiáng)-預(yù)覽頁
【正文】 ? ? ： 教 法： 師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí) 語言提示 要求： 學(xué)生精神集中，反應(yīng)快 隊(duì)列整齊，步伐一致 準(zhǔn) 備 部 分 12 分 一、 熱身運(yùn)動(dòng) 運(yùn)球慢跑 二、球操 持球伸展運(yùn)動(dòng) 持球體測(cè)運(yùn)動(dòng) 持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 持球膝繞環(huán) 持球正壓腿 持球側(cè)壓腿 三、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 原地手腕腳腕活動(dòng) 原地左右手指撥球 原地八字胯下圍繞 原地 八字撥球 8*4 34組 隊(duì)形 要求 ： 四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形 要求： 人在線內(nèi) ，球運(yùn)在線外 要求： 手臂伸直，腿繃直，球觸地。 要求：上體立直，弓步壓開 。 練習(xí)階段： 以右手開始為例，從起點(diǎn)出發(fā)，按照中考籃球運(yùn)球過桿往返項(xiàng)目運(yùn)行路線進(jìn)行練習(xí)，先用右手運(yùn)球，用右手安拍的右側(cè)上方向左側(cè)變方向運(yùn)球，同時(shí)右腳向左前方跨出， 用肩、腿護(hù)球、接著迅速換左手按拍球的后上方，運(yùn)球加速，完成往返過 10 次標(biāo)志桿后，運(yùn)至終點(diǎn)結(jié)束。 組織： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 教法： 講解 身體素質(zhì)練習(xí) 方法和要求 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)和比賽 要求 ： 同學(xué)保持左右間隔距離 直線去，原路線跑回 腳踩線轉(zhuǎn)身跑回，轉(zhuǎn)身快 當(dāng)前一名同學(xué)跑過起點(diǎn)線，后一名學(xué)生 二、 耐久跑： 800 百米 隊(duì)形：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形 要求：聽老師哨音開始， 計(jì)時(shí)，在 3 分 20 內(nèi) 完成 結(jié) 束 部 分 5 分 一、 整理放松 內(nèi)容： 拍打各關(guān)節(jié) 二、小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 組織： 四列橫隊(duì) 教法： 教師 口令提示學(xué)生 要求：放松肌肉，身心充分放松 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng) 、籃球、標(biāo)志桶 預(yù)計(jì) 生理負(fù)荷 安全措施 課堂教育 ，語言提示 場(chǎng)地器材檢查 練習(xí)密度： 38% 平均心率： 120~150 課后小結(jié) 教學(xué)效果： 存在問題：
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1