籃球完整教學(xué)計劃蔡曉強-文庫吧
2024-11-04 13:17 本頁面
【正文】 速 反應(yīng) 等身體素質(zhì)； 培養(yǎng) 積極向上、團結(jié)合作的優(yōu)秀品質(zhì)。 原地運球體前變向 練習(xí) 原地運球看老師手勢回答問題 繞籃球場地邊線直線運球練習(xí)人在線內(nèi)球在線外 檢測右手運球去左手運球回來技術(shù)。 3 行進間曲線運 球。 重點： 運球時觸球部位以及球的落點控制 知道 行進間曲線運球 技術(shù)動作要領(lǐng)、練習(xí)方法； 掌握觸球位置的要領(lǐng)，控制好變向時球的落點， 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等 快速反應(yīng)等 身體素質(zhì)； 培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和互幫互學(xué)的 精神。 復(fù)習(xí)原地左右手運球，高低位 運球，行進間運球。 講解示范行進間曲線運球動作要領(lǐng)和方法，重點是觸球部位 學(xué)生進行不同弧度的弧線運球練習(xí)，進行觸球部位練習(xí)。 4 行進間單手運球過標(biāo)志桶 檢測： 行進間雙手交換運球過標(biāo)志桶計時 4 籃球運球往返，籃球游戲 重點： 降重心，蹬跨突然，快速有力 了解行進間體前變向降低重心技術(shù)動作要領(lǐng)。 掌握行進間體前變向換手運球技術(shù) ，在 14 秒 5 內(nèi)完成整個練習(xí)， 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào) 快速反應(yīng) 等身體素質(zhì) 培養(yǎng) 積極進取、合作交往的能力。 原地球性練習(xí) 行進間體前變向練習(xí) 行進間直線運球 練習(xí) 徒手摸標(biāo)志桶降低重 心蹬地過五個 5 個障礙練習(xí)。 運球過障礙練 習(xí) 檢測： 計時全程運球過障礙（ 70%完成 秒之內(nèi)） 籃球接力練習(xí) 5 行進間單手肩上投籃腳步練習(xí) 重點： 一大，二小，三高跳 了解籃球運球行進間單手肩上投籃技術(shù)的動作概念，明確行進間單。 完成籃球運球行進間 單手肩上投籃腳步動作技術(shù)，發(fā)展速度力量快速反應(yīng)能力。 培養(yǎng)善于觀察、相互學(xué)習(xí)的精神 復(fù)習(xí)原地運球技術(shù)，行進間運球技術(shù) 原地模仿動作練習(xí) 原地持球單手肩上投籃 分組練習(xí) 檢測： 行進間單手肩上投籃在步伐正確的前提下命中率達到 50% 6 雙手 胸前傳接球 動作要領(lǐng)與方法 。 重點： 持球傳球伸臂，蹬地和接球 迎球緩 了解雙手胸前 傳球動作要領(lǐng)和方法。 學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球要領(lǐng)與方法，能夠在間隔兩米距離做到傳接球快，準(zhǔn)，穩(wěn)，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度等身體素質(zhì)。 培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和互幫互學(xué)的精神 。 教師講解示范雙手胸前傳接球技術(shù) 不斷加大距離兩人雙手胸前傳接球。 個別學(xué)生展示 檢測 能夠在兩米距離做到傳接球 34 次 7 改進提高排球正面墊球技術(shù)。 重點： 邁步傳球，
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