睡眠健康知識(shí)-預(yù)覽頁
【正文】 眠。慢性失眠者往往是平時(shí)睡眠質(zhì)量不高，由上兩種失眠轉(zhuǎn)化而來?！ ⌒睦硪蛩兀豪鐚W(xué)習(xí)工作壓力、家庭因素、婚姻問題、不愉快、受挫折等，也可引起失眠。如神經(jīng)衰弱病人常訴說入眠困難、睡眠不深、多夢(mèng)，而覺醒的時(shí)間和次數(shù)有所增加；精神分裂癥患者因受妄想影響可表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深等；抑郁癥患者多表現(xiàn)為早醒或睡眠不深；躁狂癥患者多表現(xiàn)入眠困難甚至整夜不眠。例如含有咖啡因的茶類或咖啡類飲料、含有酒精成分的飲料、可樂等，會(huì)使人睡眠變淺。失眠對(duì)健康的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令患者感到十分痛苦。焦慮癥：失眠容易導(dǎo)致精神緊張，憂慮、擔(dān)心增多，甚至感到害怕，常伴有心悸、氣促、出冷汗等身體不適，長期可以導(dǎo)致工作能力下降，影響人際交往。治療失眠的法寶對(duì)各種原因引起的失眠，首先要針對(duì)原發(fā)因素進(jìn)行處理，可結(jié)合安眠藥物對(duì)癥治療。物理治療：因?yàn)榭梢栽谌魏螘r(shí)間、任何地點(diǎn)提供優(yōu)質(zhì)、可控、有效的治療，目前在臨床上已廣泛得到應(yīng)用，常用的有：經(jīng)顱磁刺激治療、可見光治療、腦功能治療
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