優(yōu)秀的員工心理調(diào)適方法壓力管理和心理健康講座系列-預(yù)覽頁
【正文】 行 為 癥狀 心理癥狀 低 低 壓力 高 高 績效 壓力與 工作 績 效之間的倒 U關(guān)系 壓力 的影 響 一、 工作 壓 力及其管理 工作太多，時間太少 ： 組織 瘦身 后 ，留任的員工常 發(fā) 現(xiàn)自己要投注更多的 時間與 精力在工作中 年齡不小 ,職務(wù)不高 。 個 人失去所期望的事物 ，或者達(dá)不到組織的要求。 案例解析：為什么剩女越來越多？ ? 剩女現(xiàn)象 ? 家庭解體現(xiàn)象 ? 社會越來越中性化 ? 洞悉剩女的心理需求：妖精和妖怪 四、心理咨詢技術(shù) ? 心理測評法 ? 合理情緒療法 ? 其他方法： 心理測評法 ? 人格： ? 傾向性 ? 心理特質(zhì)：能力、氣質(zhì)、性格 ? 自我：主我和客我 ? EPQ氣質(zhì)測評 ? 氣質(zhì)和職業(yè) 合理情緒療法 ? 合理情緒療法（ RET）是美國著名心理學(xué)家艾利斯 (A如果某個人有正確的觀念，他就可能愉快地生活，否則，錯誤的思想及與現(xiàn)實不符的看法就容易使人產(chǎn)生情緒困擾?！? ? 在 ABC理論中， ? A代表誘發(fā)事件 (activating events) ； ? B代表個體對這一事件的看法、解釋及評價即信念 (beliefs) ； ? C代表繼這一事件后，個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果(consequences)。 、很可憎，所以應(yīng)該對他們做嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。 ，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。 ，都應(yīng)有一個唯一正確的答案。 ? 糟糕至極是一種對事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。請看這樣一個有趣的例子： ? 學(xué)生：蘇格拉底，請問什么是善行？ ? 蘇格拉底：盜竊、欺騙、把人當(dāng)奴隸販賣，這幾種行為是善行還是惡行？ ? 學(xué)生：是惡行。但是，如果朋友要自殺，你盜竊了他準(zhǔn)備用來自殺的工具，這是惡行嗎？學(xué)生：是善行。人際關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此的相互重視和支持。 ? 交換性原則。自我價值是個體以自身價值的意識和評價；自我價值保護(hù)是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否
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