【正文】 好好想了，并應(yīng)用于今后的生活中，相信你會(huì)越來越健康和成熟。小結(jié)：肯定求助者的自我改變，強(qiáng)調(diào)咨詢要點(diǎn)，使求助者進(jìn)一步了解自己?jiǎn)栴}的前因后果，明確今后努力方向，幫助求助者運(yùn)用學(xué)到的方法和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)付生活中的問題，從而促使身心全面健康發(fā)展。舒展眉頭，頸部放松，（停10秒）現(xiàn)在將注意力放在腹部，繃緊腹部肌肉，憋氣（5秒），呼吸。方法：對(duì)求助者建立新的，合理的信念和行為模式進(jìn)行及時(shí)的陽性強(qiáng)化，并想象放松練習(xí)。1代表最淺的放松狀態(tài)，5代表最深的放松狀態(tài)。經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)緊張和放松的交互練習(xí)后，應(yīng)能在需要時(shí)，隨心所欲地充分放松自己的身體。目標(biāo)是讓求助者初步學(xué)會(huì)10組肌肉放松?，F(xiàn)在放松（10秒）?，F(xiàn)在放松，你感覺很輕松（10秒）。自然放松，體驗(yàn)放松的感覺（10秒）?，F(xiàn)在放松，體驗(yàn)緊張和放松間的不同感受（停10秒）。每組肌肉緊張5秒種，然后慢慢放松，保持10秒鐘，再做第二次或下組肌群的練習(xí)。因此，放松技術(shù)就是一套使全身肌肉得到深度放松的技術(shù),以放松的狀態(tài)對(duì)抗緊張的狀態(tài)，從而達(dá)到緩解、消除緊張情緒的目的。數(shù)據(jù)顯示焦慮情緒有明顯減弱，但仍然還有，故考慮運(yùn)用肌肉放松訓(xùn)練減輕其焦慮情緒。我讀書不是為了討父母和老師的歡心，而是為了實(shí)現(xiàn)我人生價(jià)值，個(gè)人成長(zhǎng)，以后為社會(huì)做貢獻(xiàn)。讓求助者學(xué)會(huì)用理性的思維方式，幫助求助者徹底改善原先適應(yīng)不良的焦慮，緊張，擔(dān)心等促使其心理健康和諧發(fā)展。用同樣的方法先幫助求助者認(rèn)識(shí)自己的非理性信念在心理問題的核心作用，逐步找出其它非理性信念。咨詢師：好的，你自己來一下?？荚嚨膸状问Ю⒉徽f明你的學(xué)習(xí)能力差，更不能說明你的知識(shí)基礎(chǔ)差。）咨詢師：那是你自己的估計(jì)嗎？ 求助者：是的。具體結(jié)果C：我的內(nèi)心十分苦惱。求助者：以前我沒有太在意自己的想法，通過回憶，原來我一直以來對(duì)考試成績(jī)太在意，連續(xù)幾次考試的失利，是我不能接受，也是我不知道如何去面對(duì)的，各種不好的想法從腦子里跑了出來。 第2次咨詢?nèi)蝿?wù)：通過進(jìn)一步解釋合理情緒療法的ABC理論，幫助求助者領(lǐng)悟到自己的情緒和行為不適的根本原因不在于事件，而在于自己的認(rèn)識(shí)和信念與現(xiàn)實(shí)不協(xié)調(diào)，找出這些不合理的信念，并結(jié)合求助者的問題作進(jìn)一步的分析，促使其改變自身的不合理的信念，從而改變其不良情緒和行為模式。初步確定求助者的主要問題所在。咨詢的費(fèi)用：按照國(guó)家規(guī)定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行咨詢過程 第1次咨詢目的：收集資料，建立咨詢關(guān)系，進(jìn)行心理診斷，確立咨詢目標(biāo)。 咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)責(zé)任：遵守職業(yè)道德，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī)；幫助求助者解決心理問題；嚴(yán)格遵守保守原則，并說明保密例外。因此，放松技術(shù)就是一套使全身肌肉得到深度放松的技術(shù),以放松的狀態(tài)對(duì)抗緊張的狀態(tài)，從而達(dá)到緩解、消除緊張情緒的目的。該求助者就可以正確面對(duì)生活中的一些挫折，從而促使身心的和諧發(fā)展。C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。個(gè)體可以通過改變這些因素來改變情緒，并建立起合理，正確的理性觀念，促使求助者的心理健康和人格的發(fā)展。可見其焦慮情緒與不理性信念密切相關(guān)。咨詢目標(biāo)與咨詢方法及原理 咨詢目標(biāo) 具體目標(biāo)：根據(jù)合理情緒療法，幫助求助者分析考試失常引起的非理性信念所導(dǎo)致的情緒困擾，盡可能地減少不合理信念所造成的情緒困擾與不良行為的后果，緩解求助者的焦慮，擔(dān)心等情緒，并改善睡眠狀況。心理原因：（1）存在明顯的認(rèn)知錯(cuò)誤：作為優(yōu)等生，每次考試必須優(yōu)秀這樣才能保證考上最好的高中。 原因分析生物原因：該求助者的問題中沒有明顯的生物原因。而求助者的心理問題并不嚴(yán)重，沒有對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，持續(xù)時(shí)間也較短。從病程看，病程只有1個(gè)多月，綜合以上，該求助者的心理問題并不嚴(yán)重，時(shí)間也較短，可以排除嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥性心理問題。主要表現(xiàn)在求助者目前尚未從幾次考試失誤的事件中解脫出來，從而有了焦慮的情緒。求助者無重大生理疾病，身體疼痛也無不適感，無家族精神病史及遺傳病史。一想到幾個(gè)月后的中考，就渾身出汗，變得煩躁不安。今年春節(jié)走親訪友時(shí)，親戚朋友對(duì)求助者期望很高，認(rèn)為她肯定能考上市最好的高中。心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：焦慮自評(píng)量表（SAS）分，粗分52，標(biāo)準(zhǔn)分65，提示有中等焦慮。求助者的性格有兩面性：在老師和家長(zhǎng)面前表現(xiàn)的較內(nèi)向，聽話；在同學(xué)面前則能說會(huì)道，具有一定的領(lǐng)導(dǎo)才干，在同學(xué)中威望較高。進(jìn)入小學(xué)，因?yàn)槠淠赣H是小學(xué)教師，對(duì)她要求嚴(yán)格，她也很懂事，每次考試都名列前茅，母親一直也引以自豪。她成績(jī)優(yōu)異，是班里的班長(zhǎng)。主要運(yùn)用合理情緒療法對(duì)求助者進(jìn)行了心理咨詢，針對(duì)其非理性的信念進(jìn)行了一系列的有效矯治，指導(dǎo)求助者學(xué)會(huì)用新的、合理的認(rèn)知方式，結(jié)果很好地改善了求助者的考試焦慮，不安，緊張等情緒，并幫助她學(xué)會(huì)用現(xiàn)實(shí)，合理的思維方式。參考資料（尾注）：可以是某專家的著作。十三、咨詢效果的評(píng)估主觀性的評(píng)估：求助者自我評(píng)估、心理咨詢師的評(píng)估客觀性的評(píng)估：家人或同事同學(xué)評(píng)估科學(xué)依據(jù)的評(píng)估：心理測(cè)驗(yàn)的比較。在咨詢中使用了心理測(cè)量，必須說明是根據(jù)求助者的臨床癥狀、求助者表示愿意配合的情況下實(shí)施的。注意事項(xiàng)：咨詢次數(shù)不等于咨詢階段，特別是“咨詢階段”，一般至少要安排兩到三次咨詢完成比較合理。十一、治療契約治療的總療程、頻率、間隔；治療地點(diǎn)；收費(fèi)及其交費(fèi)方式預(yù)約與取消預(yù)約；電話及其使用；保密與倫理問題；緊急情況的處理；非正常性中止治療；轉(zhuǎn)診十二、咨詢過程包括咨詢階段的劃分，各階段的主要任務(wù)與完成情況。方案包括：制定方案的依據(jù)是什么？如何制定的？?jī)?nèi)容包括：咨詢目標(biāo)的確定；運(yùn)用的主要咨詢方法的原理及技術(shù)要點(diǎn)；咨詢師和當(dāng)事人雙方的責(zé)任與義務(wù)；咨詢約定時(shí)間、咨詢次數(shù)；費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)等。診斷及診斷依據(jù)：診斷要清楚地表示是什么心理疾病或心理問題，單獨(dú)占一行。（所述要與求助者的主要問題有關(guān)，特別是與其根源有關(guān)的。(5)參加集體活動(dòng)的興趣如何。3．社會(huì)交往(1)社交網(wǎng)以及社交興趣和社交活動(dòng)的主要內(nèi)容。(3)家庭組成成員，對(duì)家庭各成員的看法，家庭成員在日常生活中的分工，自己在家庭中所起的作用。個(gè)人陳述:較為詳細(xì)地陳述求助者問題的發(fā)生原因、情緒反應(yīng)、生理及心理上的反應(yīng)、社會(huì)功能及社會(huì)支持等方面，問題發(fā)生的時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、防御方式、有沒有曾去咨詢或治療過等情況。三、主訴和個(gè)人陳述主述：當(dāng)事人求診的核心問題／癥狀及持續(xù)時(shí)間。2．求助者生活狀況(1)居住條件。1．求助者的人口學(xué)資料(1)性別、年齡、出生地、出生日期?；灸Ｊ剑鹤稍儐T運(yùn)用XXX療法，針對(duì)一例XXX進(jìn)行了咨詢。案例報(bào)告內(nèi)容具體如下：一、標(biāo)題，摘要標(biāo)題：標(biāo)題應(yīng)直接反映咨詢案例的類型或咨詢方法的特點(diǎn)。以上內(nèi)容大家根據(jù)自己的安排可以自行組織。：包括具體目標(biāo)、最終目標(biāo)、近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。第一篇：職業(yè)心理咨詢案例報(bào)告要求職業(yè)心理咨詢案例報(bào)告要求 結(jié)構(gòu)：一、封面職業(yè)心理咨詢案例分析報(bào)告 11應(yīng)心（姓名）（學(xué)號(hào)）（時(shí)間）二、目錄自擬三、正文職業(yè)心理咨詢案例分析報(bào)告內(nèi)容包括：：包括年齡、性別、專業(yè)、年級(jí)、就讀學(xué)校等基本信息。：包括咨詢問題的評(píng)估、診斷與鑒別診斷、診斷依據(jù)。:包括求助者自我評(píng)估、咨詢師的評(píng)估。四、第三篇：心理咨詢案例報(bào)告的內(nèi)容及格式要求心理咨詢案例報(bào)告的內(nèi)容及格式要求案例報(bào)告要求包含原始咨詢對(duì)話記錄或詳細(xì)的描述性咨詢記錄。摘要：陳述本案例的主要內(nèi)容及運(yùn)用的理論及方法，咨詢效果的評(píng)估（150字左右）。二、一般資料求助者的人口學(xué)資料、生活狀況、婚姻家庭、工作記錄、社會(huì)交往、娛樂活動(dòng)、自我描述等。(4)現(xiàn)住址、鄰里關(guān)系、社區(qū)文化狀況(商業(yè)區(qū)、工業(yè)區(qū)、農(nóng)村城鄉(xiāng)結(jié)合部、文化區(qū))、聯(lián)系方式。(4)近期生活方式有無重大改變。注意：要能體現(xiàn)出求助者問題的所在，要合理。(2)婚姻中有無重大事件發(fā)生，事件原因中有無道德和文化因素。(2)是否改變過職業(yè)，理由何在。(4)社交中互相在道德和法律方面的責(zé)任感。六．個(gè)人成長(zhǎng)史包括嬰幼兒期、童年期、少年期、青年期、重大生活事件及現(xiàn)在對(duì)它的評(píng)價(jià)。八、病因分析