健康自我意識的發(fā)展概述-全文預(yù)覽
【正文】 極樂觀的角度看問題，從長遠(yuǎn)的利益作決定。 人人都有他人所不知的弱點(diǎn)，即使最自信的人， 也有感到不安的方面。幾次的邀請之後，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中。 ?建立正確的比較觀 —— 縱向比較與橫向比較，對自己一分為二。請記住，今天永遠(yuǎn)是最真實(shí)的。 “尺有所短，寸有所長”。學(xué)校規(guī)定不能春游，他偏要一個(gè)人外出春游。于是一反常態(tài)，開始和家長唱反調(diào)。 學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地從他人角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人。 教你幾招 ?挑前面的位子坐 ?練習(xí)正視別人 ?把你走路的速度加快 25% ?練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ?咧嘴大笑 自我中心 ?凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，一是當(dāng) 前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。 【 自卑的主要表現(xiàn) 】 ? 自我評價(jià)低 ? 超概括化和泛化 ? 過分敏感、多疑 ? 消極地看待問題，遇事習(xí)慣往壞處想 ? 意志消沉 ? 自我掩飾 ? 不愿意改變，難以接受新事物 自卑調(diào)適方法 ，有勇氣和決心改變自己。一年級第二學(xué)期，有一門課不及格，這次參加英語四級又沒有通過，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，沒法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。 自負(fù)的調(diào)適方法 ，承認(rèn)自己需要不斷完善 ，欣賞他人的獨(dú)特性 ，以開放的心態(tài)尊重和認(rèn)真對待來自他人的反饋意見 過度自卑 自卑感是對自己不滿、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。認(rèn)為自己關(guān)注的問題都是歌德巴赫猜想式的，很少有人問津。習(xí)慣拿放大鏡看自己的長處，拿顯微鏡看他人的短處，人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。 假設(shè)場景： ?你的專業(yè)老師晚上給你打電話，你聽到電話那頭的聲音很嚴(yán)厲，很氣憤，他口氣強(qiáng)硬地要求你第二天上午去他的辦公室，你會怎么想呢？ 答案可能是： ?某男生 ：我會回想今天有沒有犯錯(cuò)誤。 自我否定： 對現(xiàn)實(shí)自我的評價(jià)過低，使得理想自我和現(xiàn)實(shí)自我差距非常大，認(rèn)為即使經(jīng)過努力也無法實(shí)現(xiàn)理想自我（缺乏自信、否定自己的能力）。它主要涉及 “我如何控制和指導(dǎo)自己的行為 ”的問題。 ②自我體驗(yàn)。 內(nèi)容上的自我意識 生理自我 社會自我 心理自我 （二）自我意識的分類 從形式上看，自我意識表現(xiàn)為認(rèn)知的、情感的和意志（知、情、意）的三種形式，分別稱為自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制?？蓱z的青蛙，到死也不知道它到底有多大。這時(shí)，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎？它一下子跳上一塊巨石，拼命鼓起肚皮，同時(shí)神采飛揚(yáng)地高聲問道：“我大嗎？” ?“不大。 第一部分 自我意識概述 千百年來，人們一直在追問： ?我是誰？ ?我是一個(gè)什么樣的人？ ?我為什么要活著？ ?生命的意義是什么？ ?人生的目的是什么？ ?我努力奮斗為的是什么？ ?人 認(rèn)識你自己！ 早晨用四只腳走路，中午用兩只腳走路，晚間用三只腳走路 斯芬克斯之謎 ps工具的強(qiáng)大力量，怎么變都行。巨大的開放感能使自己的欲求進(jìn)一步增長。第二章 健康自我意識的發(fā)展 —— 認(rèn)識自己有多深，路就能走多遠(yuǎn) 每位同學(xué)按下表寫出未完成語句。個(gè)人意識變淡薄之后，就不會注意到周圍有人在看著自己，覺得 “ 在這里我們可以做自己喜歡做的事情 ” 。 因此，有的人甚至大聲 喊叫上了癮。大象登場表演，動物也歡呼：“真大”。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了。 意識 環(huán)境意識（動物與人共有） 自我意識（只有人類具有） 主我是積極地知 覺和思考的自我 賓我是被注意、思 考或知覺的客體 主我 I 賓我 Me 一、自我意識的概念 （一） 什么是 自我意識 自我意識（ self consciousness） 也稱自我， 是意識的一種形式，是意識的核心部分，是個(gè)體在社會實(shí)踐中對自己存在的覺察， 即自己認(rèn)識自我的一切。它包括自我感覺、自我觀察、自我分析、
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