第十三章jhskkj-全文預(yù)覽
【正文】 程不能回憶。 阻塞性呼吸暫停則出現(xiàn)在嚴(yán)重的、頻繁的、用力的打鼾或喘息之后。 頭部受傷、腦血管病變和腦瘤病人，也可見(jiàn)于心理失調(diào)如憂(yōu)郁的病人。 ? 這種睡眠常在飯后或單調(diào)無(wú)趣的情況下及一天快結(jié)束時(shí)發(fā)作。 32 發(fā)作性睡眠（ narcolepsy） 一種特殊的睡眠失調(diào)，控制不住的短時(shí)間的嗜睡。 ? 繼發(fā)性失眠 (secondarvinsomnia)。 ? 晨起后是否會(huì)覺(jué)得睡眠很好。 ? 入睡需要多長(zhǎng)時(shí)間。 ? 通常什么時(shí)間就寢?；加芯穹至寻Y、 恐怖癥、強(qiáng)迫癥等精神疾病的病人，處于過(guò)度的覺(jué)醒狀態(tài)。飽飯后發(fā)困也是Ｌ 色氨酸的作用所致。 24 （ 2）環(huán)境因素 在新環(huán)境中慢波睡眠和異相睡眠的比例有 所變化，特點(diǎn)是異相睡眠減少，入睡時(shí)間 延長(zhǎng)，覺(jué)醒的次數(shù)增加等。 ③ 內(nèi)分泌變化： 婦女在月經(jīng)期普遍感到疲勞，希望增加睡眠 以補(bǔ)充體力。成人平均每晚出現(xiàn) 4～ 6個(gè)睡眠時(shí)相 周期。 16 ? 軀干基本上是松弛狀態(tài)，但 體溫、血流及腦的耗氧量均有增加 。 腦電圖顯示緩慢而高的 δ波 ，伴有慢眼球 運(yùn)動(dòng) 。腦 電圖顯示為大而低頻的慢波，稱(chēng)為 δ波。 11 ① 第 Ⅰ 時(shí)相的睡眠 入睡最淺，從 清醒到入睡的過(guò)渡 階段，只 維持幾分鐘，很容易喚醒，生理活動(dòng)開(kāi)始 減慢，這期間腦電圖（ EEG）顯示的一些 特點(diǎn)與清醒時(shí)相同。 ? 位于腦干尾端，發(fā)出的沖動(dòng)向上傳導(dǎo)作用于大腦皮層（上行抑制系統(tǒng)），與腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激動(dòng)系統(tǒng)（控制醒覺(jué)狀態(tài)）相拮抗，從而調(diào)節(jié)睡眠與覺(jué)醒的相互轉(zhuǎn)化。 ? 充足的睡眠 得到休息的最基本的先決條件是充足的睡眠。 5 患病時(shí)休息的重要性 ? 休息不僅能消除疲勞，同時(shí)還能縮短病程，使其早日康復(fù)。1 第十三章 休息與活動(dòng) ? 休 息 ? 睡 眠 ? 活 動(dòng) 2 第一節(jié) 休息 ? 休息與活動(dòng)是維持人體健康的必備條件。 ? 精神休息和身體休息 ? 并不意味著不活動(dòng) 4 一、休息的意義 正常人休息的重要性 正常健康人在連續(xù)活動(dòng)或工作后，體內(nèi)營(yíng) 養(yǎng)物質(zhì)被消耗和選型代謝產(chǎn)物增多，會(huì)出現(xiàn)精神不振、肌肉酸痛等癥狀，嚴(yán)重者可因一過(guò)性腦貧血而出現(xiàn)暈厥。 ? 心理上的放松 只有減少緊張和焦慮，心理上才能得到放松。 8 一、睡眠的生理 （一）睡眠的原理 由睡眠中樞控制。 10 慢波睡眠（ slow wave sleep, SWS） 慢波睡眠期間，各種感覺(jué)功能降低；骨骼肌 反射運(yùn)動(dòng)和肌緊張減弱，同時(shí)伴有一系列植 物神經(jīng)功能的改變 ,又分為四個(gè)時(shí)相。 肌肉完全放 松 ，心跳緩慢，血壓下降，難以喚醒。全身松弛，無(wú)任 何活動(dòng)， 體內(nèi)激素 大量分泌，人體組織愈 合加快， 遺尿和夢(mèng)游 可能發(fā)生，極難喚醒。肌肉稍有抽動(dòng)， 肌電圖反映 肌張力極低 ，是睡眠各時(shí)期 中最低者，并伴有像癱瘓時(shí)大肌肉所具 有的那種不活動(dòng)的狀態(tài)。 17 18 （三）睡眠的周期 每一睡眠周期（ sleep cycle）都含有從 60～ 120min不等的有順序的睡眠時(shí)相，平均是 90min。 22 ② 晝夜節(jié)律性： “ 睡眠 —— 覺(jué)醒 ” 具有生物鐘
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1