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常食發(fā)酵食品可延年益壽-全文預(yù)覽

2024-10-18 19:25 上一頁面

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【正文】   食品發(fā)酵后熱量會變低  發(fā)酵食品是人類巧妙地利用有益微生物加工制造的一類食品,通過發(fā)酵使食品中原有的營養(yǎng)成分發(fā)生改變并產(chǎn)生獨特的風(fēng)味――簡單來說,加入的微生物就像一臺臺小小的加工機,對食物的每個細(xì)胞挨個進行處理,增加一些有營養(yǎng)的物質(zhì)、去除一些沒營養(yǎng)的物質(zhì),順便改變味道和質(zhì)地。真正每天的飯食當(dāng)中不可缺少的東西是味噌湯、泡菜,在東日本一帶的地區(qū)不可缺少的還有由黃豆發(fā)酵而成的納豆?! ∪毡救碎L壽,離不開發(fā)酵食品  中國人提起日本菜的時候,想起的就是生魚片、壽司之類的食物,可是實際上日本人并不會天天吃這樣的食
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