[科普]記憶力訓(xùn)練方法-全文預(yù)覽
【正文】 兩(22)餅(0)?？陕?lián)想記作：只有砂子(SiO2)不溶。為此，可采用聯(lián)想記憶法來(lái)記憶。這樣一想就記牢了。首先明確數(shù)軸的三要素原點(diǎn)、正方向、單位長(zhǎng)度。就好像用齊十只手指去打字一樣，打字速度會(huì)大大提升；而引用多種大腦功能去記憶，也會(huì)使你的記憶力大步跨前。 (七)自己(Myself)做主角以自己做主角，可增加親切感和投入感幫助記憶。 (五)色彩(Colour)比如你想象一只豬是黃褐色的；鼻是紅色的；耳是綠色的；牙齒是很潔白的。比如：在3分鐘內(nèi)，背誦圓周率()小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字：141592653589793238462643383279；在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名；在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯(lián)想，從而幫助記憶。比如，我們遇到一個(gè)生字：咩。要回憶得盡量完整無(wú)缺。 (2)精細(xì)回憶法我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。美國(guó)心理學(xué)家胡德華說(shuō)：凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想：多難記??！，這么多，我能記住嗎？這種想法是提高記憶力的最大障礙。當(dāng)這些過(guò)去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)增強(qiáng)你一定能記住的信心。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方？等等?；貞浺幌履阃甑幕锇?，你們?cè)谝?
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