學(xué)會(huì)調(diào)控情緒——放飛好心情--教育主題班會(huì)ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 快樂(lè)不只是心理調(diào)整的問(wèn)題，不能把人引向傻樂(lè)，純心理調(diào)適無(wú)法造就人間天堂。 人們?yōu)槭裁蠢鲜怯醚劬Χ⒅鴦e人？自己覺(jué)得快樂(lè)，這還不夠嗎？有什么理由自尋煩惱，讓自己的快樂(lè)在跟別人的比較中變得不快樂(lè)呢？ 每個(gè)人都有自己的賞心樂(lè)事，不過(guò)每個(gè)人的快樂(lè)不一樣而已，因?yàn)榕卸鞓?lè)的標(biāo)準(zhǔn)不同。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人也平靜下來(lái)了！ 表情調(diào)節(jié)法 當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。 有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。”幾年后，他一個(gè)人住，又有人說(shuō)他太寂寞了，他又說(shuō)：“我有很多書(shū)啊，一本書(shū)就是一個(gè)老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友來(lái)方便，還可以在空地上種花、種菜什么的。她的外祖父見(jiàn)狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。沒(méi)過(guò)多久，在 醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾 向。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因 為錯(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、 焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入。 他夸獎(jiǎng)我了，好開(kāi)心噢！ 高興 唉，他在諷刺我！ 傷心 他究竟為什么會(huì)這么說(shuō)呢？ 哼，討好我，想利用我！ 疑惑 厭煩 一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正埋葬她心愛(ài)的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。 ” 智慧故事 ： 請(qǐng)不要開(kāi)錯(cuò)窗 人
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1