心理健康與情緒管理-全文預(yù)覽
【正文】 13 尷尬 4 興奮 14 輕松 5 煩惱 15 緊張 6 滿足 16 放松 7 內(nèi)疚 17 羞怯 8 自信 18 熱情 9 害怕 19 急躁 10 安全 20 鎮(zhèn)定 思 考 ? 你是否是敢于表達(dá)情緒的人？ ? 你愿表達(dá)的情緒多是正面還是負(fù)面的？ ? 什么原因使你有困難去表達(dá)情緒？ ? 你是如何克服這些困難的？ ? 你是否有需要向人表達(dá)情緒，包括負(fù)面情緒？ 情商（ EQ） ? 第一方面是認(rèn)識(shí)自己情緒的能力； ? 第二方面是認(rèn)識(shí)他人情緒的能力； ? 第三方面是調(diào)節(jié)自己的情緒的能力； ? 第四個(gè)方面就是影響和管理他人情緒的能力； ? 第五個(gè)方面是自我激勵(lì)、自我成長的能力 情緒管理的基礎(chǔ)是什么？ ?第一是了解情緒； ?第二是識(shí)別情緒； ?第三是要表達(dá)情況 。這種體驗(yàn)是個(gè)人對外界事物和他人言語行為的一種體驗(yàn)，就構(gòu)成了我們自己的情緒。 黨的十六屆六中全會(huì)關(guān)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)若干重大問題的決定 ?要促進(jìn)
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