【正文】 一）跑的各項(xiàng)教材是根據(jù)教育目標(biāo)、體育課的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生年齡、生理、心理特點(diǎn)來(lái)安排的。（四）教學(xué)方法；；；；。五、跨欄跑（一）項(xiàng)目：80m、100m、110m、400m欄。三、接力跑（一）項(xiàng)目：4100m、4400m、不同距離的團(tuán)體、異程、迎面接力等項(xiàng)目。（四）教學(xué)方法：，使學(xué)生建立耐久跑的技術(shù)概念。（三）教學(xué)方法；；；；（疾跑）；；。（二）展開(kāi)部分：第四章 田徑田徑運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育課的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，又是《中學(xué)、大學(xué)生體育與健康合格標(biāo)準(zhǔn)》、初中升學(xué)考試、高中會(huì)考的主要項(xiàng)目。思考題：？：重復(fù)鍛煉法；間歇鍛煉法；變換鍛煉法綜合鍛煉法；？：。B、足?。河美渌茨_。（1）運(yùn)動(dòng)處方有兩種：一種是治療性運(yùn)動(dòng)處方（體育保健醫(yī)生給鍛煉者開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方）。 即：慢跑→過(guò)獨(dú)木橋（平衡木）→前滾翻→俯臥撐→原地縱跳→引體向上（單杠）→跨越障礙→翻越障礙→后滾翻→仰臥起坐→連續(xù)蛙跳→屈臂撐（雙杠）→攀越肋木→支撐跳躍（山羊或跳箱）→蹲杠鈴→立臥撐……。例如：800、1000米跑，今天跑校園，明天跑公園，第三天跑樹(shù)林等不斷地變換環(huán)境的鍛煉方法。例如：有的同學(xué)為了發(fā)展耐力，每天跑田徑場(chǎng)3圈，限在4分鐘內(nèi)跑完，堅(jiān)持2個(gè)月自己的耐力素質(zhì)就會(huì)提高。（5）自我控制能力加強(qiáng)，有了自我教育的能力。青少年自我意識(shí)的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾方面：（1）成人感開(kāi)始確立，獨(dú)立意識(shí)迅速發(fā)展。因此，青少年的興趣和態(tài)度的改變常常具有躍進(jìn)式的、暴風(fēng)雨般的性質(zhì)。我國(guó)男女均在12歲左右進(jìn)入突增期，年增長(zhǎng)值幅度：。（2）在青春發(fā)育期，由于性成熟時(shí)性腺、甲狀腺等分泌機(jī)能加強(qiáng)，女子16歲、男子18歲以后，有的青少年出現(xiàn)收縮壓升高的現(xiàn)象，稱(chēng)為青春期高血壓。骨的發(fā)育20～25歲才基本完成；脊椎骨的骨化23～24歲才完成；骨盆25歲才完成骨化；各關(guān)節(jié)還不牢固。：男生基本在12～15歲的2～4年間，女生一般在10～12歲（身高始于13歲）的2～4年間。（3）身心發(fā)展速度不均衡。四、教學(xué)內(nèi)容與過(guò)程（一）導(dǎo)入部分：本章節(jié)主要介紹了中學(xué)生身心發(fā)展的基本特點(diǎn)和規(guī)律，并根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)，介紹了對(duì)其進(jìn)行體育保健的內(nèi)容和方法。思考題：？？？？？？？：。（2）自主、合作、探究三種學(xué)習(xí)方式在教學(xué)過(guò)程中的合理搭配任何一種學(xué)習(xí)方式都有其適應(yīng)性的問(wèn)題，因?yàn)槭艿綄W(xué)習(xí)領(lǐng)域和學(xué)習(xí)主題本身特點(diǎn)、教學(xué)時(shí)間、空間、資源等多種因素的限制。教學(xué)內(nèi)容安排舉例（供參考）：第一學(xué)期： （實(shí)踐操作） （自主學(xué)習(xí)、課外學(xué) 習(xí)、小組討論為自己 制定食譜：考試期間、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽期間等）第二學(xué)期： （講授） （講授與實(shí)驗(yàn)） （社會(huì)調(diào)查、專(zhuān)題報(bào)告）第三學(xué)期： 預(yù)防疾病知識(shí)（傳染病與非傳染病、遺傳病、地方病等）（課題講授、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)相結(jié)合）第四學(xué)期： （主題教學(xué)、探究學(xué)習(xí)） （健身運(yùn)動(dòng)處方）、（小組討論、實(shí)踐操作）第五學(xué)期： （問(wèn)題教學(xué)） （多媒體教學(xué)、網(wǎng)上自主學(xué)習(xí)）第六學(xué)期： 社會(huì)適應(yīng)（問(wèn)題教學(xué)、合作學(xué)習(xí)） （1）認(rèn)識(shí)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的價(jià)值取向的交融性自主學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生自主發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)奠定基礎(chǔ)。社會(huì)適應(yīng)①具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德。心理健康①培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感。二、如何進(jìn)行健康教育的教學(xué)1. 健康教育專(zhuān)題（系列7） 必修 18學(xué)時(shí) 1學(xué)分 完成該專(zhuān)題學(xué)習(xí)，且成績(jī)合格可獲得1學(xué)分2. 健康教育要達(dá)到的具體教學(xué)目標(biāo)身體健康①全面發(fā)展體能。旨在幫助和鼓勵(lì)人們樹(shù)立增進(jìn)健康的愿望，傳播一定的健康知識(shí)，促使人們自愿地采取有益于健康的行為，養(yǎng)成健康的生活方式，創(chuàng)造健康的環(huán)境，并學(xué)會(huì)在必要時(shí)求得適當(dāng)?shù)膸椭瑥亩Ｗo(hù)和促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。 健康狀態(tài)的動(dòng)態(tài)性分為四種水平： ①理想的或希望的健康狀態(tài)； ②所謂的或現(xiàn)實(shí)的健康狀態(tài)； ③亞健康狀態(tài)； ④健康障礙。2002年我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告（1）體能部分指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)：速度、爆發(fā)力、力量（2）肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)（3）超重及肥胖學(xué)生明顯增多，已成為城市學(xué)生的重要健康問(wèn)題 2000年 2002年 城男 % ％ 城女 % ％ 鄉(xiāng)男 % ％ 鄉(xiāng)女 % ％（4）學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下 小學(xué)生 % 初中生 % 高中生 % 大學(xué)生 %“提高健康素質(zhì)”寫(xiě)進(jìn)“十六大”報(bào)告人類(lèi)資本的兩大基石是健康和教育，而良好的健康又是能接受良好教育的基礎(chǔ)。，不吃或少吃零食。國(guó)人十大營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的調(diào)查結(jié)果顯示：前五位的問(wèn)題分別是：肥胖（87％）、營(yíng)養(yǎng)與心腦血管疾?。?2％）、糖尿?。?5％）、高脂血癥（71％）、熱量過(guò)剩（70％）生活方式與疾病關(guān)系密切。2001年，知曉率為45％；治療率為28％；有效控制率為8 ％。血糖不正常會(huì)逐漸發(fā)生心、腦、肝、腎、眼睛 等重要器官的并發(fā)癥，造成患者死亡。 這幾種慢性病每年新增病例數(shù)均相當(dāng)于一個(gè)中等城市的全部人口，給國(guó)民經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展造成巨大壓力。 投資效益比1：臨床實(shí)踐表明，疾病的中、晚期 1：：100 心肌梗死搶救，一針溶栓藥1萬(wàn)多元。兩點(diǎn)反差引起的思考： 心腦血管發(fā)病率，發(fā)達(dá)國(guó)家呈下降趨勢(shì)。然而，無(wú)論發(fā)展水平如何，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，有三個(gè)可能性是主要的，那就是健康長(zhǎng)壽、獲取知識(shí)和擁有體面地生活所需的資源。：導(dǎo)入部分、展開(kāi)部分和結(jié)束三個(gè)部分。四、教學(xué)內(nèi)容與過(guò)程（一）導(dǎo)入部分：、教學(xué)方法和教學(xué)的準(zhǔn)備工作，為今后更好地從事中學(xué)體育與健康基本知識(shí)課的教學(xué)提供了依據(jù)。：中學(xué)體育教材教法教案周次:第2周 課次:第4次課 班級(jí):體育12級(jí)4班第二章 體育與健康基本知識(shí)課教學(xué)一、講授課題：第一節(jié) 體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的意義和內(nèi)容；第二節(jié) 體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的教學(xué)準(zhǔn)備工作。三、課的設(shè)計(jì)課的設(shè)計(jì)（設(shè)想）是指在備課過(guò)程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程及其各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬訂出的比較詳細(xì)的實(shí)施構(gòu)想。（七）教學(xué)組織：教學(xué)組織指教學(xué)的分組與分組教學(xué)、隊(duì)列和基本練習(xí)隊(duì)形、體育器材的擺放與分配以及教師指揮與示范的位置、課堂常規(guī)的建立與實(shí)施。（五）一般性身體練習(xí)：一般性身體練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。 形式：表格式、文字式。思考題？第四節(jié) 課時(shí)計(jì)劃（教案）體育課課時(shí)計(jì)劃是體育課 課堂教學(xué)的基本依據(jù)，也是檢查課與評(píng)價(jià)課的內(nèi)容和依據(jù)之一。：保護(hù)：他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械的保護(hù)和幫助。：利用適宜休息，使學(xué)生消除身體疲勞的方法。它在具有一般教學(xué)方法特點(diǎn)的同時(shí)，還具有自身的特點(diǎn)。，可分為語(yǔ)言法、直觀法和練習(xí)法。、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、游戲法和心理訓(xùn)練方法。超出了某一門(mén)學(xué)科范圍，并以各個(gè)對(duì)象領(lǐng)域共同的規(guī)律性為基礎(chǔ)的、跨學(xué)科方法的理論基礎(chǔ)，如數(shù)學(xué)方法、符號(hào)學(xué)等；、最可操作的方法。體育教學(xué)方法實(shí)際上是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的途徑和手段。要完成體育教學(xué)的目標(biāo)，在每一節(jié)體育課中應(yīng)保證對(duì)一個(gè)教材有足夠的練習(xí)次數(shù)和練習(xí)量的要求。一是選擇教材教法的難度要符合學(xué)生年齡和生理特點(diǎn)；二是選擇教學(xué)方法由簡(jiǎn)單到繁、易到難供學(xué)生練習(xí)。關(guān)鍵把握好展示時(shí)間和空間。正確處理好負(fù)荷的量與強(qiáng)度的關(guān)系。四、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則是指在體育教學(xué)過(guò)程中，為有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)教學(xué)的目標(biāo)、教材的特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際水平和教學(xué)條件，在合理安排學(xué)年、學(xué)期、每次課和課中每項(xiàng)教材的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面對(duì)教學(xué)提出的基本要求。搞好體育教學(xué)的重點(diǎn)：是教材的選擇與教學(xué)方法的運(yùn)用、學(xué)生主體條件和客觀教學(xué)條件。：一是根據(jù)我國(guó)素質(zhì)教育的基本理論；二是體育教學(xué)的特點(diǎn)。深刻理解和貫徹體育教學(xué)原則，對(duì)完成體育教學(xué)的目標(biāo)，選擇教材和教法具有重要的意義。水平六：表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為。水平六：在具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。水平六：逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度。（4）改善身體健康狀況水平五：關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。（2）提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力水平五：了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；了解非傳染性病的起因和預(yù)防措施。水平六：自覺(jué)關(guān)注社會(huì)中與體育活動(dòng)有關(guān)的安全問(wèn)題。 水平六：利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實(shí)踐服務(wù)：了解國(guó)內(nèi)外重大體育事件。 水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃。初、高學(xué)習(xí)領(lǐng)域具體目標(biāo): 初 中（1）具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；（2）用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。在學(xué)校體育領(lǐng)域內(nèi)，現(xiàn)在用體育教學(xué)目標(biāo)的概念代替體育教學(xué)任務(wù)的概念。：教師、學(xué)生、教材和教學(xué)方法（1）體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在貫徹體育教學(xué)大綱、鉆研體育教材并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)通過(guò)科學(xué)的方法把知識(shí)、技術(shù)和技能傳授給學(xué)生，教會(huì)他們自己學(xué)習(xí)，自己鍛煉，全面發(fā)展學(xué)生的身體，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。（二）展開(kāi)部分：緒 論，它是在總結(jié)學(xué)校體育理論與體育教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，對(duì)教師正確運(yùn)基礎(chǔ)理論知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)有積極的作用，對(duì)于學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)也有非常重要的作用。難點(diǎn)：體育教學(xué)法方法和特點(diǎn)，編寫(xiě)體育課課時(shí)計(jì)劃和方法。3. 掌握中學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)、原則、方法和中學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)；，種類(lèi)和設(shè)計(jì)課時(shí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)。（二） 第一章 體育教學(xué)目標(biāo)與教材教法實(shí)施；；；二、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、任務(wù)和要求。2. 體育教學(xué)目標(biāo)與教材教法實(shí)施教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)體育教學(xué)法的目標(biāo)，體育教學(xué)原則。 ，既是體育教學(xué)技巧的表現(xiàn)，也是一種教學(xué)藝術(shù)。一、中學(xué)體育教材教法的內(nèi)容和研究對(duì)象 體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)、游泳、輪滑、韻律體操和舞蹈、游戲、民間體育。二、中學(xué)體育教學(xué)大綱和教材（略講）（1）語(yǔ)言教學(xué)法（2）直觀法（3）實(shí)踐教法（1）中學(xué)體育教材教法的任務(wù)（2）教學(xué)建議與要求第一章 體育教學(xué)目標(biāo)與教材教法實(shí)施第一節(jié) 體育教學(xué)的目標(biāo)體育教學(xué)的目標(biāo)是體育教學(xué)要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)?！背踔畜w育新課程的目標(biāo)通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；，形成健康的生活方式；，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活高中體育課程總目標(biāo)通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和與慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。（2）應(yīng)用科學(xué)的方法參與體育鍛煉； 水平五：制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉 計(jì)劃；評(píng)價(jià)體育鍛煉效果。 水平五：認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值；關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事。（3）具有安全進(jìn)行體育活動(dòng)的能水水平五：掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。 水平六：在不斷增強(qiáng)體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況。水平六：在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 高 中 （1）培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感水平五：在體育活動(dòng)中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力。（3）形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)水平五：表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。 初 中（1）建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；（2）學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法 高 中（1）具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德水平五：具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道懲。 思考題？？、高學(xué)習(xí)領(lǐng)域具體目標(biāo)各有什么區(qū)別？第二節(jié) 體育教學(xué)原則 體育教學(xué)原則是體育教學(xué)的基本要求，它是體育教師長(zhǎng)期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。一、自覺(jué)性和積極性原則 自覺(jué)性和積極性原則是指，為使學(xué)生明確教學(xué)的目標(biāo)，積極地學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)精神和創(chuàng)造力，對(duì)教師和學(xué)生提出基本要求。二、從實(shí)際出發(fā)原則從實(shí)際出發(fā)原則是要求體育教學(xué)的內(nèi)容、組識(shí)教法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排等，都要符合學(xué)生的年齡、性別、體育基礎(chǔ)、體質(zhì)狀況，以及學(xué)校的場(chǎng)地、體育器材設(shè)備、季節(jié)氣候、班級(jí)人數(shù)等實(shí)際情況。，以利于學(xué)生全面鍛煉，身體得到全面的發(fā)展。恢復(fù)：通過(guò)適宜性休息，使身體回復(fù)到原有狀態(tài)的過(guò)程。直觀性原則與教材教法有重要的關(guān)系。理解“序與進(jìn)”是十分重要。體育教學(xué)的目標(biāo)：使學(xué)生掌握基本知識(shí)、技術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)技能、體能。研究體育教材教法首先應(yīng)研究基本的教學(xué)方法理論。無(wú)例外地適用一切科學(xué)的方法，如哲學(xué)的方法論；。，可分為傳授理論知識(shí)的方法、技能教學(xué)的方法、鍛煉的方法和教育的方法。二