【正文】 (作為前滾翻的過(guò)渡動(dòng)作)接前滾翻..39。女生自己選擇跳高,提高跳高,進(jìn)取,戰(zhàn)勝自我的精神,提高自檢,自測(cè),自我管理水平.評(píng)價(jià): ,自檢,自測(cè)和自我評(píng)價(jià)的能力.,跳高(姿勢(shì)不限)。,技巧練習(xí)不再學(xué)新動(dòng)作,主要用以前學(xué)過(guò)的動(dòng)作鍛煉身體,提高動(dòng)作質(zhì)量和身體靈活性,允許自選動(dòng)作,要加強(qiáng)保護(hù),注意安全.(四)使用各種健身器械的健身練習(xí)同一年級(jí).評(píng)價(jià):,應(yīng)把重點(diǎn)放在學(xué)生的主動(dòng)積極性,.,教師根據(jù)觀察,.。50跑完全程.1500米跑(男生)最低要求在639。,鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)提高成績(jī)..(三)投擲通過(guò)各種方法投擲實(shí)心球或推鉛球.(原地或側(cè)向),以及投擲各種投擲物的練習(xí),發(fā)展學(xué)生上肢力量,腰腹肌爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生體能.評(píng)價(jià):,頑強(qiáng)拼搏的精神,安全意識(shí)和遵守有關(guān)常規(guī)等表現(xiàn).《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》(男生),(女生).在最低要求的基礎(chǔ)上,鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)提高成績(jī).二,體操教學(xué)內(nèi)容與要求(一)隊(duì)列和徒手體操,根據(jù)體育教學(xué)的需要,通過(guò)基本動(dòng)作的練習(xí),提高動(dòng)作的整齊劃一和完成動(dòng)作的準(zhǔn)確性與力度.要求學(xué)生學(xué)會(huì)《中小學(xué)生幼兒系列廣播體操》中學(xué)操(一)或(二),并能創(chuàng)編自己需要的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng).(二)器械體操單杠(男生)通過(guò)支撐后回環(huán)和高杠上起擺為主的各種練習(xí),發(fā)展學(xué)生的懸垂能力和臂力,培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神和從靜力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的協(xié)調(diào),靈敏等素質(zhì).雙杠(男生)通過(guò)掛臂擺動(dòng)前擺上成分腿坐為主的各種練習(xí),發(fā)展臂力和肩帶,培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神.支撐跳躍男女根據(jù)需要練習(xí)橫放或縱放跳躍器械(跳箱)的屈腿,分腿騰越或側(cè)騰越,發(fā)展學(xué)生的彈跳力和借助支撐越過(guò)障礙的能力,培養(yǎng)勇敢和克服困難的精神.(三)技巧男女根據(jù)自己的需要,提高前庭器官的平衡功能,學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法.(四)使用各種健身器械的健身練習(xí)發(fā)展不同身體素質(zhì)的各種健身器械已經(jīng)進(jìn)人了學(xué)校,有針對(duì)性地進(jìn)行發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí).評(píng)價(jià): ,嚴(yán)謹(jǐn),具有不怕苦,遵守組織紀(jì)律.,觀察和考核掌握技術(shù)動(dòng)作的熟練程度.(男生),俯臥撐(女生),體前屈(柔韌性)等身體素質(zhì).三,武術(shù)教學(xué)內(nèi)容與要求高一的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容為形神拳,通過(guò)武術(shù)套路練習(xí),體會(huì)武術(shù)攻防動(dòng)作含義和風(fēng)格特點(diǎn),發(fā)展柔韌,力量,速度等身體素質(zhì),鍛煉體魄,進(jìn)行民族自豪感和愛(ài)國(guó)主義教育.武術(shù)不僅要學(xué)習(xí)套路,而且重要的是要求基本動(dòng)作規(guī)范,手眼相隨,舒展大方,剛勁有力,體現(xiàn)武術(shù)的精,氣,神.學(xué)習(xí)形神拳音樂(lè)《霍元甲》主題歌.評(píng)價(jià):,認(rèn)識(shí)正確,練習(xí)刻苦,武德表現(xiàn)較好.,基本動(dòng)作基本正確.二年級(jí)年級(jí)教學(xué)目標(biāo):,進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,并重視發(fā)展學(xué)生的力量和耐力素質(zhì),提高身體的生理機(jī)能水平.,技術(shù),技能的同時(shí),逐步學(xué)習(xí)和掌握體育鍛煉的原理和衛(wèi)生保健的知識(shí)技能,能夠用科學(xué)的方法鍛煉身體,促進(jìn)健康。知識(shí),對(duì)知識(shí),技術(shù)要求過(guò)高,技術(shù)與能力既是教學(xué)目標(biāo)的構(gòu)成部分,又是增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)體育能力和良好的習(xí)慣尤為重要,要加強(qiáng)體育與健康知識(shí),技能的實(shí)踐與使用,使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法,保護(hù)健康,會(huì)自我評(píng)價(jià),為終身體育奠定基礎(chǔ).(五)改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱,明確大綱的指導(dǎo)思想,學(xué)科目標(biāo),教學(xué)內(nèi)容,體育課要生動(dòng)活撥,饒有興趣,教育學(xué)生刻苦鍛煉,團(tuán)結(jié)互助,積極性和創(chuàng)造性,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性.上課前要有充分準(zhǔn)備,深人了解學(xué)生,認(rèn)真?zhèn)湔n,不僅準(zhǔn)備所要教的內(nèi)容與方法,更重要的是研究如何啟發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性,不只是要提出讓學(xué)生如何做,怎樣做或要求學(xué)生達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn),而且要能夠給學(xué)生創(chuàng)造寬松的環(huán)境,使他們有充分發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的機(jī)會(huì)。舞步和舞步組合及民族,民間舞蹈。徒手體操和輕器械體操,是全面鍛煉身體,培養(yǎng)健美的身體姿態(tài),發(fā)展柔韌性,協(xié)調(diào)性,增大動(dòng)作的幅度以及動(dòng)作的組合和變化.技巧和器械體操對(duì)促進(jìn)學(xué)生靈敏,協(xié)調(diào),柔韌,平衡等身體素質(zhì)的發(fā)展,促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)效性強(qiáng),要適當(dāng)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí),特別要培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),迎接困難和挑戰(zhàn),發(fā)揚(yáng)主動(dòng)精神和創(chuàng)造性.器械體操有一定的難度,應(yīng)充分挖掘?qū)W生的潛能,改進(jìn)教學(xué)方法,避免發(fā)生傷害事故.技巧,支撐跳躍,單杠,雙杠,考慮到有的地區(qū)和學(xué)校全部教授這些內(nèi)容有一定的困難,(男生),雙杠(男生)在高中三個(gè)年級(jí)必須有一個(gè)年級(jí)作為必修內(nèi)容外,其他各年級(jí)都可以由教師和學(xué)生選修以上四項(xiàng)教材內(nèi)容中的兩項(xiàng)內(nèi)容.通過(guò)教學(xué),應(yīng)使學(xué)生掌握一些典型的,實(shí)用性強(qiáng)的體操技術(shù),技能。也可采用一年級(jí)上必修課,二,三年級(jí)上選修課,或者一,二年級(jí)上必修課,三年級(jí)上選修課.單獨(dú)上選修課有困難的學(xué)校,一般可采用必修和選修兼容的形式.(五),將體育與健康教學(xué)內(nèi)容,根據(jù)歷史上形成的各種體育項(xiàng)目,兼顧鍛煉身體的動(dòng)作形式,文化性,分成田徑,體操,武術(shù),球類,韻律體操和舞蹈,不受教學(xué)內(nèi)容分類的限制,可以包括拓寬,盡管有的內(nèi)容用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱,主要是根據(jù)其功能與意義及其文化性作為完成體育與健康教學(xué)目標(biāo)而使用的,要避免競(jìng)技化的傾向.(六)各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容在各年級(jí)的授課時(shí)數(shù)參考比重.各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容參考授課時(shí)數(shù)比重表四,教學(xué)內(nèi)容與要求體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)體育與健康的理論知識(shí)可用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉實(shí)踐,培養(yǎng)文明行為和形成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣,進(jìn)一步學(xué)習(xí)生理和心理健康的知識(shí),科學(xué)鍛煉身體的方法和自我鍛煉,增強(qiáng)體育意識(shí),掌握鍛煉身體的基本方法,提高體育文化素養(yǎng),使學(xué)生受到良好的思想教育,樹(shù)立終身體育觀念.田徑田徑以及各種走,跑,跳躍,主要是用田徑的手段和文化內(nèi)涵教育學(xué)生,鍛煉身體,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展.田徑教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)田徑項(xiàng)目的初步技術(shù),動(dòng)作要求不高,因?yàn)檫@是發(fā)展能力所必需的,也是學(xué)生自身發(fā)展所需要的.為了精簡(jiǎn)教學(xué)內(nèi)容和突出重點(diǎn),跳高和跳遠(yuǎn)每年級(jí)只選擇一項(xiàng)作為必修內(nèi)容.跑,跳躍,投擲是人們生產(chǎn),跳躍,投擲的基本技術(shù),知識(shí)。田徑可以增加重復(fù)次數(shù)。實(shí)踐內(nèi)容要適度,既要改革創(chuàng)新,體現(xiàn)時(shí)代精神和學(xué)科的新發(fā)展,同時(shí)又要考慮到我國(guó)各地區(qū)的實(shí)際和可能性.體育與健康教學(xué)內(nèi)容,應(yīng)有益于豐富和拓寬體育與健康知識(shí),保護(hù)和鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),競(jìng)技化,又要積極吸納符合選材原則的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與技術(shù),提高能力,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和意志品質(zhì)的作用,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展.統(tǒng)一性是指對(duì)高中學(xué)生體育與健康課程提出的最基本的教學(xué)內(nèi)容,在構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容時(shí),應(yīng)加大彈性(指縱向的縮短或延長(zhǎng),橫向的減少或增加項(xiàng)目).有的教學(xué)內(nèi)容間隔排列。促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展,能夠運(yùn)用已學(xué)過(guò)的體育與健康知識(shí),技能,自主設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃,自我調(diào)控,自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià).(三)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育價(jià)值觀和思想品德教育在理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)中,使學(xué)生明確正確的體育價(jià)值觀,受到愛(ài)國(guó)主義,社會(huì)主義,集體主義教育,養(yǎng)成良好的社會(huì)公德,提高現(xiàn)代體育意識(shí),樹(shù)立健康第一的思想,能夠把健康與生存,學(xué)習(xí),生活和自身的可持續(xù)發(fā)展聯(lián)系起來(lái),提高對(duì)體育的興趣言積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng),提高體育欣賞水平,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。增進(jìn)健康,抵御疾病。促進(jìn)學(xué)生的身體形態(tài),生理機(jī)能的發(fā)展和對(duì)自然,社會(huì)的適應(yīng)性及應(yīng)變能力。在主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉中,學(xué)會(huì)科學(xué)地鍛煉身體的方法和技能,掌握一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和比賽。促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展.(三)構(gòu)建本課程內(nèi)容的原則確定教學(xué)內(nèi)容,要以馬列主義毛澤東思想和鄧小平理論為指導(dǎo),體現(xiàn)我國(guó)社