健康教育宣傳資料(同名18172)-全文預覽
【正文】 便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)生。講究社會公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。食物必須保證新鮮干凈，魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品，不喝生水，生、熟食在存放和加工時必須分開；水果、蔬菜食用前務必洗凈；盡量不要到街頭無證攤販處吃東西，也不要暴飲暴食。預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預防舉措。有害健康的八種行為吸煙； 飲酒過量； 不恰當?shù)姆?； 缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大； 熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； 不接受科學合理的醫(yī)療保??； 對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應； 破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。（二）吸煙有哪些主要危害吸煙危害健康已是全世界公認的事實，煙草點燃后的煙霧中含有毒有害物質(zhì)達750多種，香煙中的煙霧、焦油、尼古丁等有害物質(zhì)對人體的主要危害有：導致肺癌，吸煙患肺癌的人要比不吸煙的人高出十多倍。六、生活常識（一）不吃早餐的七大害處：早餐是人一天中最重要的一餐，是啟動大腦的“開關”。（三）、蟑螂的危害與防制蟑螂能傳播各種疾病，如痢疾、霍亂、傷寒及一些腸道寄生蟲病。利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。堵塞鼠洞。四、改陋習、樹新風陋習之首：隨地吐痰，擤鼻涕；陋習之二：亂拋垃圾，亂倒污水；陋習之三：狂捕濫食野生動物；陋習之四：灌酒、勸酒不加節(jié)制；陋習之五：咳嗽、打噴嚏不掩口鼻；陋習之六：隨地便溺不衛(wèi)生；陋習之七：懶得洗手；陋習之八：喧嘩吵鬧擾四方五、除害防?。ㄒ唬?、老鼠的危害和防制老鼠對人類的危害很大。什么叫心理健康？所謂心理健康是指人的內(nèi)心世界豐盈充實、和諧安寧，并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。他包括三個方面的內(nèi)容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；（3）個人和社會相協(xié)調(diào)，即社會適應能力強。三、文明市民十不準：不準隨地吐痰；不準隨地便溺；不準亂扔亂倒；不準亂貼亂畫；不準亂堆亂掛不準亂搭亂建；不準亂擺亂放；不準亂穿馬路、闖紅燈；不準損壞市政設施；不準損毀公共綠地和綠化設施。用殺鼠藥劑制成的毒餌，投放在鼠洞口和老鼠出入活動經(jīng)過的地方，老鼠吃后即被毒死。貓、貓頭鷹和蛇等都是捕鼠能手。我們要采取有效的方法來消滅蚊蠅：消除蚊蠅孳生地，減少蚊
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