關(guān)于早餐情況調(diào)查報告-全文預(yù)覽
【正文】 來不及吃；沒有課或沒有事情就不 想出寢室去吃早餐了。 “如果早上第一節(jié)有課，我就去吃早餐，沒課就不吃了。 關(guān)于大學生早餐情況的 關(guān)于大學生早餐情況的 隨著人們生活的節(jié)奏也在不斷加快， 與之伴隨而來的是人們生活習慣潛移默 化中的改變。不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆?jié){。且做到粗細搭配，葷素搭配，使食物蛋白質(zhì)中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養(yǎng)互補。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500—800毫升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發(fā)生。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。⑷向身邊的人們宣傳食用早餐的必要性，同時可以動員他們一起重視“早餐問題”。四、建議通過以上的調(diào)查和分析可以知道，“早餐問題”已經(jīng)引起越來越多的人的重視，為了改變?nèi)藗儭霸绮婉R虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式，提倡科學飲食，我們提出以下幾點建議： 改善個人習慣⑴保證充足的睡眠。早餐的花費要根據(jù)自己的經(jīng)濟條件盡可能吃得科學合理而營養(yǎng)些。由此說明，早餐對于人的重要性，尤其是對于處在生長發(fā)育關(guān)鍵階段的少年兒童，不但要按時吃早餐，同時還要注意早餐的質(zhì)量。⑶早餐的質(zhì)量在調(diào)查中，有65％的人天天吃早餐，有18％的人經(jīng)常吃早餐，那么他們的早餐質(zhì)量怎么樣呢？根據(jù)統(tǒng)計，我們可以發(fā)現(xiàn)：62％的人以粥為主，堅持喝牛奶的占39％，吃雞蛋的占16％，吃面包蛋糕的占32％，饅頭占20％，最后是米飯。⑵不吃早餐的原因從調(diào)查中能發(fā)現(xiàn)74％的人是因為沒有時間而不吃早餐，沒有食欲的占6％，怕麻煩的占4％，還有16％的人認為無所謂。統(tǒng)計分析調(diào)查問卷，總結(jié)結(jié)論，并提出建議。但是，從營養(yǎng)學的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐，對人們的工作、學習、健康都有著重要影響，早餐并非是“可吃可不吃”。特別是上班族，吃早餐對他們來說似乎不是很重要，便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。其中收回問卷100份，有效問
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