【正文】 。（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?：煩惱大本營例：和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；考試成績不理想，感到傷心；老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；父母、老師批評自己，心情煩悶；別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；別人在背后說自己壞話，心生怨恨；上課回答問題出錯，覺得自己好笨；（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）2．活動名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。情景：昨天晚上12點，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎么辦？ 學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？ 講解方法： 第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個階段。二、課前準(zhǔn)備：在學(xué)生座談的基礎(chǔ)上，根據(jù)男女生交往中常見的心理困惑編寫小品，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性彩排。要引導(dǎo)學(xué)生互相交流，積極反思。輔導(dǎo)活動過程（宜2課時）一、熱身活動：拍手游戲：（由課代表帶領(lǐng)全班男女生一起做拍手游戲。引導(dǎo)討論：品頭論足[從不同角度剖析煩惱產(chǎn)生的過程]⑴ 小品中發(fā)生的事在今天的高中生中有沒有可能發(fā)生？為什么？很可能發(fā)生——因為青春期心理特點——“發(fā)呆”時想什么？（音容笑貌，心理矛盾）——愛慕心理、外界信息刺激。（不同答案的同學(xué)可以提問）A、關(guān)于“追求快樂”問：我們現(xiàn)在應(yīng)該追求知識，怎么可以把與異性交往的快樂當(dāng)作追求呢？快樂應(yīng)該在正常交往中獲得，怎么可以追求呢？——“追求快樂”是青春期心理的特點，是正常的。問：難道為了避免煩惱就拒絕與異性交往嗎？我們不需要提高戰(zhàn)勝煩惱的能力嗎？——男女同學(xué)關(guān)系過分的發(fā)展必然會分散精力，影響學(xué)習(xí)，產(chǎn)生煩惱。愛慕心理←心理發(fā)展必然階段。小結(jié)提問：從剛才對小品討論中你受到什么啟示？板書：青春期心理的矛盾：“對異性的愛慕”與“自我控制力弱” 的矛盾“好奇心”與“不成熟” 的矛盾問：發(fā)展下去還可能發(fā)生什么事？三、他們遇到了什么麻煩？小品2：“遇到麻煩”“倒霉”“擔(dān)驚受怕”老師找王談話“你辜負(fù)了希望”，王求老師別告訴家長——劉得知，悶頭，哭，跑出教室——“老師，她出校門了！”。問：一旦這種煩惱已經(jīng)產(chǎn)生怎辦呢？四、學(xué)會積極的選擇小品3： “藕斷絲連”（糾纏不休）王打電話問題目，劉“不會做”；邀劉吃午飯，劉“影響不好”；王邀劉約會，說有事；王寫信，無回音；王“我有什么對不起她？！”“我就不相信??”?！渌k法：冷靜反思，合理宣泄，轉(zhuǎn)移興趣，積極升華，求助咨詢。今天，我想借助班會這個機(jī)會，做一期心理團(tuán)體輔導(dǎo)，和對我的實習(xí)生活進(jìn)行總結(jié)。但心理學(xué)也并不神奇，甚至沒用，如果你抱著排斥、拒絕的心態(tài)，心理學(xué)就很難在你身上起到明顯的效果。老師：這5個人是你最愛最愛的，我有理由相信，你在寫下他們的時候，一定非常的認(rèn)真、非常的端正?，F(xiàn)在，請你拿起筆，聽清楚要求，在你最愛的5個人當(dāng)中劃去一個）老師：現(xiàn)在，我請2位同學(xué)來分享，你把誰劃去了，理由老師：現(xiàn)在請你們在劃去一個，我知道這樣的抉擇很難，很殘酷，但是在生命中，必須要面對殘酷的現(xiàn)實，做出決定，原因是、理由是、老師：這是一個規(guī)則，有時候，人生也是這樣的，你最不愿意舍去的人，最割舍不下的那個人，可能會在某個細(xì)雨綿綿的早晨，也可能是在黃昏的時候，突然離你而去，而且不再回來?，F(xiàn)在，請你放下筆，深深的吸一口氣，然后靜靜地看著最后一個人，這個人是你在這個世界上最深愛的，你看著他，你和他一起度過的每一年、每一天、甚至每分每秒，此刻都會在你的心中涌起。老師：現(xiàn)在，請睜開眼睛，看看我們那個熟悉的她。希望，你們以后更懂事，更爭氣，讓父母老師放心。地點：學(xué)校心理輔導(dǎo)室 活動過程：第一次活動：學(xué)海相識目的：澄清本輔導(dǎo)小組的活動目的，激發(fā)大家的參與熱情。本次小組活動的目的：激發(fā)大家更多的學(xué)習(xí)熱情，幫助大家解決學(xué)習(xí)中遇到的認(rèn)識上的誤區(qū)、情緒上的困擾等等。投入越多，收獲就會越多。這項活動既刺激、有趣，又可以讓組員體驗對他人的信任和負(fù)責(zé)精神，有利于一個密切相融的團(tuán)隊的形成。要充分尊重、接納其他組員，以形成一個安全、開放、坦誠的小組氛圍。第二次活動：學(xué)海沉浮目的：疏泄對學(xué)習(xí)的不良情緒。這項活動開始看起來是突圍者困難重重，他往哪兒突擊，哪兒就會集體增加凝聚力、牢固性，很難突破。指導(dǎo)語（僅供參考）：幼兒時期的你天天都在盼著自己長大、上學(xué)、讀書，當(dāng)你終于等到上小學(xué)的第一天的到來，你興奮地背上小書包，跟著爸爸、媽媽來到學(xué)校報到，當(dāng)你來到了自己被分到的班級的教室，你快活地掙脫爸爸、媽媽的手，小鳥似的飛跑進(jìn)教室，加入了一群小鳥似地嘰嘰喳喳的小同學(xué)當(dāng)中。引發(fā)組員對學(xué)校生活的愉快體驗。本次交流過程要充分營造真誠、尊重、理解、接納的團(tuán)體氛圍，保證每位組員痛快淋漓的傾訴心聲、反思問題、疏泄情緒。課后作業(yè)：就每一種厭學(xué)成因向師長、同學(xué)、朋友及其它能夠與之討論的人，盡可能多地尋求不同的解決辦法。然后所有組員松開手，在圈內(nèi)隨意走動，一分鐘后，輔導(dǎo)老師叫停，組員立即停止走動，在現(xiàn)有相對位置不變的前提下，再與剛才所拉的右邊和左邊的人拉起手來（每個人的右手拉剛才右邊的人的左手，左手拉剛才左邊的人的右手），這時就會看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交織成了一張打了多個“結(jié)”的網(wǎng)。主題討論與分享將第二次活動時收集到的問題歸納分類，分別寫在幾張紙上，請所有組員結(jié)合上次活動的課后作業(yè)采訪到的方法，談自己所能想到的對每一類問題的解決策略，這個過程采用腦力激蕩法：量先于質(zhì)：不必顧慮每一種辦法的好與壞，把所有能想到的辦法全都記下來。這一討論過程要有書面記錄，以備日后反思、調(diào)整所用。并做好實施過程中的各種情況變化記錄。最終給大家以深刻的認(rèn)識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，就一定會找到解決問題的有效途徑。通過這個活動讓大家體驗團(tuán)體的溫馨、互助的快樂、對生活的珍愛和感恩。請大家對今后的學(xué)習(xí)生活做一個積極的設(shè)計。最后，再次播放《相親相愛》歌曲，大家一起位成圓圈，做著手語動作，同唱這首歌。愿大家將本小組中一些好的收獲在日后繼續(xù)堅持下去。主題討論與分享思考、交流的內(nèi)容：兩周來實施過程的情況，與上兩周相比較，看有什么不同，有哪些新的認(rèn)識和體驗。第五次活動：愛你如初目的：分享收獲，調(diào)整不足，團(tuán)體評估，告別。熱身活動闖關(guān)：與突圍活動相類似，但這次突圍者變成闖關(guān)者，從小組成員背對背、面向外所圍成的圈外向圈里闖。角色扮演：如果發(fā)現(xiàn)有的組員的厭學(xué)問題是由人為因素引起的，可讓他具體描述他與這些人的矛盾沖突，然后在小組內(nèi)進(jìn)行角色扮演，以增加他對雙方矛盾的清楚認(rèn)識，學(xué)會換位思考，進(jìn)而尋求解決問題的突破口。對所有發(fā)言不評價。這個活動會給組員帶了驚喜和震撼。分類探討解決厭學(xué)問題的途徑。所以輔導(dǎo)老師要組織全體組員耐心傾聽、真情共鳴，本次活動很可能原定時間不夠，必要時可延長交流時間。以上內(nèi)容都簡要地寫在紙上，以便交流。幾年來的學(xué)校生活，你一定有不少美好的回憶，請你回想一件令你難忘的、高興的事。但也可能突圍者在反復(fù)失敗后選擇放棄，組織者要鼓勵大家勇于嘗試、接受挑戰(zhàn)，就會有組員愿意做突圍者繼續(xù)這項活動，最終肯定會有突圍成功者，這樣更能給大家以深刻的認(rèn)識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，困難和阻力就一定會解除的。熱身活動突圍：選取一位同學(xué)在中間做突圍者，其余同學(xué)手挽手、肩并肩圍成圈將突圍者嚴(yán)密包圍。要絕對為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開放，也就談不上深入內(nèi)心解決問題的小組活動的效果。一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：要按時參加小組活動，不遲到、不早退，以免影響小組活動的人員分工、正常進(jìn)程、活動氣氛。活動二：“疾風(fēng)勁草”一位同學(xué)站在中間做“勁草”，其他同學(xué)在“勁草”周圍圍圈而站，“勁草”雙臂交叉抱在胸前，閉上雙眼，接受周圍任一同學(xué)對他胸前雙臂、肩、背等部位的推擊，要求“勁草”在受到推擊時腳不能動，那么他的身體會歪斜，要求周圍人保證在他歪倒前再推擊他使他不歪倒。在這個小組中，我會帶大家做一些練習(xí)和活動，通過我們的參與和彼此的分享與支持，達(dá)到澄清認(rèn)識、解除困擾、獲得方法和動力的目的。為保證小組活動的有效性，建立團(tuán)體合約。第五篇：心理輔導(dǎo)教案中學(xué)生厭學(xué)情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)九（2）班目的：激發(fā)厭學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)熱情。老師：聽了你們的話，我相信班主任也很開心，她的付出，你們是看到了的，你們是懂事的，只是不善于表達(dá)。老師：現(xiàn)在，請你們閉上眼睛，聽一首音樂。特別是在做一個非常艱難、非常痛苦抉擇。所以你的內(nèi)心會有一種發(fā)自內(nèi)心的在乎他們，愛他們的感覺。老師：現(xiàn)在，我們來觀看一段視頻（邊放視頻，邊發(fā)實驗紙）老師：現(xiàn)在，請你們拿出一只筆，在剛才發(fā)下的紙上寫下：這個世界上，你最愛的5個人。在這呢，我希望我們班的同學(xué)給我40分鐘，打起精神，靜下心來，按照我的要求去做，我相信你們會有所收獲的。五、交流體會引導(dǎo)交流：今天的活動給你最大的感受和啟示是什么？——[根據(jù)學(xué)生回答，概括幾點]板書：哪個青年男子不善鐘情？哪個妙齡少女不善懷春？這是人性中的至真至純。比較：“今天我沒有空”“這題目我不會”“你去應(yīng)該問課代表”“讓我們各自都冷靜下來”“我們不可能保持原來關(guān)系”“我不想讓人說三道四” “我們只是同學(xué)關(guān)系”“請你不要勉強(qiáng)我”用哪種回答比較好？——明白地表明不可能保持原來關(guān)系，避免有留戀的表示。愛情（戀愛）是以尋覓終身伴侶、建立家庭為目的。進(jìn)入感情世界難以自拔。——異性之間正常交往→愉悅快樂異性之間過分親密→引起煩惱C、關(guān)于“難以自拔”問：男女同學(xué)一旦互相喜歡，就不可能回到一般同學(xué)關(guān)系了嗎？他們能不能通過自我調(diào)節(jié)和他人的幫助來走出煩惱呢？他們兩個在交往中的“升級”反映了他們的一種什么心理特點？——一旦產(chǎn)生煩惱，甚至麻煩，應(yīng)該設(shè)法盡快擺脫。——刻意追求“愛慕”的快樂，會影響其他正常的更重要的需要，分散精力，就會影響學(xué)習(xí)。⑷請給小品選擇命題：“追求快樂”“自尋煩惱”“難以自拔”“愛慕→愛情”。）問：玩游戲開心不開心？要不要再玩一會兒好？為什么？——引：??“我們不能一開心了就忘記了規(guī)則”。六、輔導(dǎo)方法：采用人本主義和認(rèn)知領(lǐng)悟相結(jié)合的基本輔導(dǎo)方法：即積極關(guān)注學(xué)生的心理需要和煩惱，啟發(fā)學(xué)生對自己的煩惱進(jìn)行反思，以發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟問題的實質(zhì)，從而產(chǎn)生解決問題，改變自我，超越自我的愿望，探討對待煩惱的積極態(tài)度和方法。四、輔導(dǎo)流程：輔導(dǎo)程序：創(chuàng)設(shè)情境→引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)→引導(dǎo)選擇→引導(dǎo)領(lǐng)悟?qū)W生活動：熱身活動→剖析煩惱→嘗試選擇→交流體會期望效果：激發(fā)興趣→發(fā)現(xiàn)問題→積極選擇→領(lǐng)悟青春五、主要輔導(dǎo)原則：要給學(xué)生寬松的心理環(huán)境。學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺心情舒暢為止。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。課后延伸：，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？輔導(dǎo)建議：正確認(rèn)識地震等自然災(zāi)難。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理 預(yù)設(shè)目的：讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。同