【正文】 ，實(shí)現(xiàn)集中講授與個(gè)別教學(xué)相結(jié)合，演示實(shí)驗(yàn)與驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)相統(tǒng)一，獲取資料與收集信息相配合的一系列多樣化教學(xué)過程。關(guān)鍵詞本文來自：計(jì)算機(jī)畢業(yè)網(wǎng) ：新建地方本科院校；計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)；專業(yè)定位；應(yīng)用型專門人才隨著我國高等教育大眾化進(jìn)程的推進(jìn)和高等院校結(jié)構(gòu)性調(diào)整，新增了一批處在省轄地級城市的新進(jìn)本科學(xué)院，校名大部分為“地名+學(xué)院”形式，這類學(xué)校一般稱為“新建地方本科院?！?，并且一般都設(shè)有“計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)”專業(yè)，但都面臨著生存與發(fā)展問題。(1)高等教育的發(fā)展規(guī)模擴(kuò)大從20世紀(jì)90年代末開始，中國的本科教育在外延上有了一個(gè)很大的發(fā)展。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1996年全國共布點(diǎn)410個(gè)，到了2005年全國共布點(diǎn)775個(gè)，本科在校生人數(shù)為44萬，平均每點(diǎn)675人。(3)只設(shè)一個(gè)體現(xiàn)計(jì)算學(xué)科的本科專業(yè)我國1998年頒布的《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄》中只有一個(gè)體現(xiàn)計(jì)算學(xué)科的專業(yè)，即“計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會對不同類型的計(jì)算學(xué)科人才的需要。(1)教育與需求的脫鉤IT產(chǎn)業(yè)作為知識密集、技術(shù)密集的產(chǎn)業(yè)，發(fā)展的關(guān)鍵是有一大批從事IT技術(shù)創(chuàng)新的人才。這就導(dǎo)致了教育和需求的脫鉤，偏離了產(chǎn)業(yè)對人才的需求。而從大多數(shù)計(jì)算機(jī)專業(yè)學(xué)生的就業(yè)反饋來看，很多學(xué)生覺得自己在學(xué)校期間學(xué)習(xí)的專業(yè)課程范圍太廣，學(xué)得不精，理論多于實(shí)踐，學(xué)習(xí)時(shí)沒有動力，特別是沒有達(dá)到一定的技能。(1)培養(yǎng)IT人才。而以(Linu)為代表的開放源代碼軟件技術(shù)，是近幾年發(fā)展起來的一種新的軟件發(fā)展方向。(3)培養(yǎng)具有程序設(shè)計(jì)能力的技術(shù)人才。隨著IT產(chǎn)業(yè)社會分工的日益細(xì)化，對軟件生產(chǎn)人才的需求已經(jīng)向系統(tǒng)化、多層次轉(zhuǎn)換，形成軟件系統(tǒng)設(shè)計(jì)管理人員、系統(tǒng)工程師、編程人員等呈金字塔結(jié)構(gòu)的分層格局。(5)培養(yǎng)某一方向具有系統(tǒng)建模能力的“專才”。結(jié)束語因此筆者認(rèn)為，新建地方本科院校計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專業(yè)的定位應(yīng)該是：以培養(yǎng)程序設(shè)計(jì)能力為主線、以培養(yǎng)搭建系統(tǒng)能力為核心、以培養(yǎng)某一方向具有系統(tǒng)建模能力為目標(biāo)的具有開源思想的IT應(yīng)用型專門人才。本文從下肢肌群的退讓收縮才干專項(xiàng)練習(xí)、協(xié)調(diào)開展全身各肌群力、注重迸發(fā)力專項(xiàng)練習(xí)和增強(qiáng)擺動力氣的練習(xí)等方面論述了增強(qiáng)專項(xiàng)力氣練習(xí),提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動效果的效果。跳遠(yuǎn)專項(xiàng)力氣構(gòu)成要素包括專項(xiàng)支撐力氣、快速起跳力氣和專項(xiàng)擺動力氣。一、下肢肌群的退讓收縮才干專項(xiàng)練習(xí)跳遠(yuǎn)助跑速度的發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用,主要取決于起跳腿伸肌的退讓收縮才干。同時(shí),為了更好地提高跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動的助跑速率的應(yīng)用,就必需努力于提高跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動的“起跳才干”和起跳時(shí)的“支撐才干”,所謂“起跳才干”和起跳時(shí)的“支撐才干”就是指起跳任務(wù)肌群的退讓收縮才干。因此,相對速度練習(xí)對跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動是至關(guān)重要的。(3)在斜坡跑道上停止各種跑的練習(xí)?？砂葱詣e、速度才干編組,讓速度快的人帶速度慢的人。(7)按音響信號的節(jié)拍跑、接力跑、各種距離的變速跑、重復(fù)跑、間歇跑。這就要求運(yùn)發(fā)動不只要跑得快,而且要抓緊自然,有節(jié)拍,并且還要跑得準(zhǔn)確。(2)100米可控速度跑,采用最大速度的80%—90%強(qiáng)度跑,普通每次練習(xí)課跑6—10次。緩沖階段起跳腿伸肌群完成退讓收縮,蹬伸階段起跳腿伸肌群完成抑制收縮。因此,起跳速度越快,對緩沖的連接要求越嚴(yán)厲,也就是對下肢伸肌群的退讓收縮才干要求越高。運(yùn)發(fā)動在完成舉措時(shí)作用的力氣越大,速度越快,所表現(xiàn)出的速度力氣就越大。主要是采用各種方式和要求的克制自身體重的騰躍練習(xí),例如臺階跳、跨步跳、縱跳、單足跳、跳深等。同時(shí),在完成力氣練習(xí)中的技術(shù)要素與速度要求,練習(xí)舉措要協(xié)調(diào)、自然、連接。對年齡小而迸發(fā)力差的運(yùn)發(fā)動,要特殊留意開展完成舉措的速度,不能片面追求大重量的負(fù)重練習(xí)。在高速助跑條件下完成起跳,假設(shè)沒有驅(qū)干肌的固定,沒有強(qiáng)有力的擺動舉措,很難到達(dá)較好的起跳效果。在練習(xí)進(jìn)程中,應(yīng)以騰躍練習(xí)為主,以力氣練習(xí)為輔,騰躍練習(xí)又以帶一定水平速度和超等長式的騰躍練習(xí)為主,其方法如下。另一種是在堅(jiān)持較大舉措幅度的前提下,盡量加快蹬擺速度、加快舉措頻率和跳的速度。,用5—10個(gè)跳箱,運(yùn)發(fā)動延續(xù)跳上、跳上完成練習(xí)。該練習(xí)是開展運(yùn)發(fā)動起跳才干的重要手腕。騰躍練習(xí)使運(yùn)發(fā)動下肢關(guān)節(jié)的擔(dān)負(fù)較重,因此最好在較軟的空中上停止。它是我國各體育院系課程設(shè)置的一門主要課程，同時(shí)也是大眾健身市場的一個(gè)重要組成部分，社會需求潛力相當(dāng)大，因此社會需要健美操教學(xué)和訓(xùn)練水平較高的人才。本課題希望從目前CAI的應(yīng)用現(xiàn)狀出發(fā)，以健美操動作庫教學(xué)系統(tǒng)為突破口，試圖尋求體育技術(shù)課教學(xué)信息化的改革與創(chuàng)新?？傮w設(shè)計(jì) 系統(tǒng)目標(biāo)借助本系統(tǒng)進(jìn)行輔助教學(xué)與資料儲備，達(dá)到緩解健美操教師的工作壓力，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性，深刻理解使體育院系在貫徹培養(yǎng)學(xué)生“三基”能力方面，結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)，使健美操教學(xué)方法改革有新的突破和進(jìn)展。包括教學(xué)演示和輔助備課兩個(gè)功能。（2）信息查詢。信息查詢的結(jié)果可通過打印機(jī)輸出或磁盤輸出的方式輸出。維護(hù)信息的前提是通過查詢確定操作對象的位置。普通用戶擁有查詢、瀏覽、輔助教學(xué)和信息輸入輸出的權(quán)限，超級用戶擁有所有權(quán)限。這樣的設(shè)計(jì)避免了多媒體數(shù)據(jù)庫的容量無限擴(kuò)大，提高了系統(tǒng)的靈活性和獨(dú)立性。（2）數(shù)碼攝像。利用Adobe Premiere ，為錄像配以音樂、解說和文字注釋。（程序代碼略）。（2）系統(tǒng)的多媒體輔助教學(xué)功能，為學(xué)生提供了直觀、形象的教學(xué)環(huán)境，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)主動性和積極性，同時(shí)減少了教師不必要的體力消耗，增加了對學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，達(dá)到在有限學(xué)時(shí)內(nèi)，使學(xué)生掌握更多的知識和技能。在旅游活動中,人們希望了解天文天文,體味風(fēng)土民情,提高審美情味。在旅游活動中,人們希望了解天文天文,體味風(fēng)土民情,提高審美情味。和教員一樣,“要給游客一碗水,自己就要有一桶水”。我國的旅游業(yè)在迅速開展,導(dǎo)游員隊(duì)伍也出現(xiàn)快速增長的趨向。從這一統(tǒng)計(jì)來看,我國導(dǎo)游員隊(duì)伍的全體素質(zhì)還不能順應(yīng)旅游業(yè)開展的需求,與我國旅游產(chǎn)業(yè)素質(zhì)片面提升的要求不相順應(yīng),與樹立世界旅游強(qiáng)國的要求不相順應(yīng)。體制和機(jī)制與導(dǎo)游員隊(duì)伍開展?fàn)顩r不相順應(yīng)。這種狀況曾經(jīng)影響了我國導(dǎo)游的全體開展。從事導(dǎo)游任務(wù)過低的準(zhǔn)入門檻是形成這一現(xiàn)象的緣由。導(dǎo)游效勞的對象越來越高的品味需求,要求導(dǎo)游員提高自己的文明素養(yǎng),而這種文明素養(yǎng)不是一朝一夕就能取得的,要求導(dǎo)游人員不時(shí)增強(qiáng)學(xué)習(xí),堅(jiān)持日積月累。越來越多的不可預(yù)知狀況的發(fā)作,對導(dǎo)游員處置效果的才干提出了要求??旅游院校不但要增強(qiáng)學(xué)生專業(yè)才干的培育與練習(xí),而且要增強(qiáng)學(xué)生的文明與綜合素養(yǎng)的培育與練習(xí),使其具有成為一名優(yōu)秀導(dǎo)游員的潛質(zhì)。加快完善導(dǎo)游效勞治理體系,國度、省、市三級旅游主管部門應(yīng)轉(zhuǎn)變職能、強(qiáng)化效勞、改良治理、提高效能,依據(jù)導(dǎo)游不時(shí)社會化的特點(diǎn),整合社會治理資源,創(chuàng)新治理體制,提高治理水平。諧和的環(huán)境能使人身心俱悅,政府主管部門、舊事媒體和社會各界及導(dǎo)游人員應(yīng)共同參與,樹立諧和的導(dǎo)游從業(yè)環(huán)境、言論環(huán)境和社會環(huán)境,添加導(dǎo)游人員的榮譽(yù)感、責(zé)任感,構(gòu)成導(dǎo)游人員自覺提高業(yè)務(wù)素質(zhì),提高效勞水平,盡心竭力為旅游效勞的行業(yè)習(xí)尚。游覽社和導(dǎo)游效勞機(jī)構(gòu)要自動承當(dāng)起對導(dǎo)游合法權(quán)益保證和導(dǎo)游效勞質(zhì)量監(jiān)管的雙重責(zé)任,把導(dǎo)游隊(duì)伍樹立與企業(yè)自身開展相結(jié)合起來,片面增強(qiáng)對導(dǎo)游人員的培育運(yùn)用、治理教育、效勞保證,推進(jìn)樹立游覽社和導(dǎo)游效勞機(jī)構(gòu)與導(dǎo)游人員之間的諧和關(guān)系。體制和機(jī)制。宗教、古修建、山水、美食??都對導(dǎo)游員的審美才干提高了要求。我們要在高層次的旅游院校中培育更多的導(dǎo)游人員,使其成為導(dǎo)游隊(duì)伍的中流砥柱,這樣才有助于導(dǎo)游效勞水準(zhǔn)的提高,進(jìn)一步提升我國在世界旅游市場上的競爭力,提升我國旅游業(yè)的國際位置與籠統(tǒng)。那么我們要如何做呢?二、片面提升導(dǎo)游人員素養(yǎng)的意見。一方面,我國兼職導(dǎo)游員比例越來越高(目前已超越60%),導(dǎo)游日益成為自主擇業(yè)、分散執(zhí)業(yè)的群體,但是與之相順應(yīng)的導(dǎo)游效勞治理體制和機(jī)制不健全,對導(dǎo)游人員的治理效勞跟不上,致使局部導(dǎo)游人員的效勞水平下降。以后我國導(dǎo)游員隊(duì)伍中,初級導(dǎo)游占97%,初級導(dǎo)游和專家型導(dǎo)游人數(shù)少,與海外外游客市場對導(dǎo)游的知識和閱歷要求清楚不相順應(yīng),不利于旅游效勞質(zhì)量的全體提高。但與此同時(shí),我國導(dǎo)游員隊(duì)伍卻出現(xiàn)年輕化、平均學(xué)歷偏低的狀況。那么,我們怎樣提高導(dǎo)游人員的綜合素養(yǎng)呢?我從以下幾個(gè)方面剖析。游客需求的高層次,決議了對導(dǎo)游文明素養(yǎng)的高要求。文章對如何提高導(dǎo)游人員的綜合素養(yǎng)作剖析。（3）信息時(shí)代的到來和現(xiàn)代教育技術(shù)的出現(xiàn)，傳統(tǒng)的體育教學(xué)思想、觀念、教育模式和方法也將受到?jīng)_擊，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，加強(qiáng)計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)的學(xué)習(xí)，以多媒體教學(xué)為輔助教學(xué)手段，以提高教學(xué)效果為直接目的，為培養(yǎng)學(xué)生的“三基”能力和體育教學(xué)改革作出貢獻(xiàn)。查詢控制條件設(shè)置為“步伐”，輸入查詢條件“點(diǎn)步”，系統(tǒng)在總類別表中找到“1”總類代碼，并聯(lián)結(jié)到基本步伐表，查詢到關(guān)于《點(diǎn)步》的多媒體文件和相關(guān)文字資料，根據(jù)需要，用戶可進(jìn)行動作瀏覽、信息維護(hù)和輔助備課、信息輸入輸出等操作。針對建庫和庫操作的需要，根據(jù)動作部位和類別，對多媒體文件進(jìn)行分類和編碼，然后按編碼來命名文件，保存在指定名稱的目錄中。（3）多媒體編輯。查閱相關(guān)的書籍、雜志和材料，整理動作要領(lǐng)和動作講解說明等文字資料。 多媒體數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)庫設(shè)計(jì) 創(chuàng)建體數(shù)據(jù)庫根據(jù)系統(tǒng)功能的需要，采用Visual Foxpro ，創(chuàng)建了5個(gè)表：總類表、基本動作(基本步伐)表、基本組合動作表、難度動作表、典型錯(cuò)誤動作表（見表1表5）。包括權(quán)限設(shè)置和界面設(shè)置。（4）信息維護(hù)。信息查詢是系統(tǒng)中最基本的功能模塊，為其他模塊的功能實(shí)現(xiàn)提供基礎(chǔ)。使用多媒體—綜合播放器播放教案，進(jìn)行教學(xué)演示。 功能模塊的設(shè)計(jì)經(jīng)過需求分析，系統(tǒng)的功能包括輔助教學(xué)、信息查詢、系統(tǒng)設(shè)置、信息輸入輸出、信息維護(hù)五個(gè)模塊（見圖1）。（2）實(shí)地?cái)z像法：由優(yōu)秀健美操運(yùn)動員示范動作，進(jìn)行數(shù)碼攝像，對教學(xué)、訓(xùn)練中的大難度動作和典型錯(cuò)誤動作，還要從正面、側(cè)面兩個(gè)角度進(jìn)行攝像，作為本系統(tǒng)技術(shù)分析和動作學(xué)習(xí)的素材內(nèi)容。經(jīng)過十多年多媒體教學(xué)的研究和實(shí)踐運(yùn)用，人們發(fā)現(xiàn)，將CAI引入體育技術(shù)課教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)主動性，同時(shí)也可以減少教師不必要的體力消耗，使其有時(shí)間、有精力進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新和科學(xué)研究，能夠更加充分地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。本文論述了它的系統(tǒng)功能、實(shí)現(xiàn)過程和應(yīng)用特點(diǎn)，以此為突破口，力圖作出一些體育教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新。一種是向前上方跳,爭取最大遠(yuǎn)度。,助跑4—8步停止5—10級跳,最后一跳以雙腳落入沙坑完畢。要求是在保證運(yùn)發(fā)動落地后能以很快的速度再跳起來(支撐時(shí)間短)。運(yùn)發(fā)動助跑3—5步末尾練習(xí),以便一末尾就有較快的水平速度。綜上所述,在跳遠(yuǎn)練習(xí)實(shí)際中我們必需充沛看法到,片面、協(xié)調(diào)地開展全身各肌群的力氣,才干使跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動的技術(shù)趨于完善,運(yùn)動效果進(jìn)一步提高。研討標(biāo)明,跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動股四頭肌伸肌與足跳屈靜力的比例為1∶,即全蹲100kg,足跳屈靜力為150kg,這樣才干協(xié)調(diào)開展。因此,要留意舉措速度與負(fù)荷重量兩種練習(xí)施加要素的最佳組合,既強(qiáng)調(diào)練習(xí)的速度,又要留意一定的強(qiáng)度,有效地開展跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的迸發(fā)力和支撐力。留意快速力氣練習(xí)時(shí),重復(fù)次數(shù)和練習(xí)組數(shù)不宜過多,以不降低練習(xí)速度為準(zhǔn)繩,繼續(xù)時(shí)間不宜過長。(1)負(fù)重練習(xí)負(fù)荷重量普通采用自己最大負(fù)荷40%—80%的強(qiáng)度,要求運(yùn)發(fā)動盡量體會最大用力和最大速度感,每組重復(fù)5—6次,完成3—6組,每組間歇2—3分鐘。依據(jù)上述剖析,跳遠(yuǎn)專項(xiàng)力氣練習(xí)就必需采用一系列開展速度力氣專門才干的練習(xí)方法,即快速力氣。運(yùn)動生理學(xué)研討指出,肌肉收縮的力學(xué)效果和做功才干,取決于肌肉收縮時(shí)所碰到的負(fù)荷大小,每一肌肉都存在一個(gè)最佳負(fù)荷量(最適初長度)。普通每次練習(xí)課跑6—10次。在練習(xí)中我們體會到,采用下列練習(xí)可以有效地開展運(yùn)發(fā)動抓緊自然快速跑的才干:(1)150—220米抓緊大步跑,采用中等以上速度,自然抓緊大步跑,留意跑的正確技術(shù),盡量加大舉措幅度。在跳遠(yuǎn)助跑中運(yùn)發(fā)動不只要在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揚(yáng)最高速度,而且要同時(shí)做好起跳的預(yù)備。(6)標(biāo)志跑:在跑道上放置若干個(gè)標(biāo)志,運(yùn)發(fā)動跑時(shí)把腳放在兩個(gè)標(biāo)志之間。(4)順風(fēng)跑、牽引跑、拖重物跑、追逐跑、50—60米單足跑。(2)行進(jìn)間跑。因此,跳遠(yuǎn)助跑速度的發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用依靠于起跳腿伸肌群的退讓收縮才干。助跑速度越快,支撐緩沖階段運(yùn)動支撐器官所接受的沖擊性慣壓負(fù)荷就越大。跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動身體素質(zhì)練習(xí),特殊是力氣練習(xí),要與跳遠(yuǎn)時(shí)完成起跳舉措的結(jié)構(gòu)、肌肉任務(wù)狀況、完成舉措的時(shí)間等結(jié)合起來,采取有效措施,重點(diǎn)開展跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)力氣。因此,如何更有效地開展對跳遠(yuǎn)起跳有直接作用的專項(xiàng)力氣素質(zhì)就顯得尤其重要。即使同一所學(xué)校，也要與時(shí)俱進(jìn)，隨時(shí)根據(jù)形勢的變化及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。在這個(gè)方向上，學(xué)生能夠把現(xiàn)實(shí)問題用數(shù)學(xué)模型表達(dá)出來，從數(shù)學(xué)模型再變成算法，再依照算法編制程序，從而解決實(shí)際問題。而搭建系統(tǒng)是以基本計(jì)算機(jī)系統(tǒng)為基礎(chǔ)建立某方面應(yīng)用的信息系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)現(xiàn)給定條件和要求下選擇、創(chuàng)建、應(yīng)用、集成、計(jì)算管理等方面的需要。在教學(xué)中，要特別注意實(shí)踐環(huán)節(jié)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的程序與算法能力。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會的和諧、技術(shù)的進(jìn)步，都離不開開源思想。(2)培養(yǎng)具有開源意識的技術(shù)人才。這就需要培養(yǎng)和儲備高素質(zhì)的IT人才。(3)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突目前全國計(jì)算機(jī)專業(yè)招生仍然不錯(cuò)，主要原因是很多學(xué)生對計(jì)算機(jī)專業(yè)抱有很好的想法，以為一進(jìn)校就天天和計(jì)算機(jī)打交道，所以都選擇學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)。也可以說，IT產(chǎn)業(yè)的競爭就是人才的競爭，高水平的IT人才培養(yǎng)和隊(duì)伍建設(shè)是走向IT產(chǎn)業(yè)大國和強(qiáng)國的前提條件，美國、印度和愛爾蘭的信息產(chǎn)業(yè)發(fā)展就是最好的例證。就業(yè)與市場的矛盾急速的擴(kuò)招造成了各種計(jì)算機(jī)人才尤其是低水平的計(jì)算機(jī)人才泛濫，很多計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生找不到合適的工作；另一方面，許多媒體又打出計(jì)算機(jī)人才緊缺的報(bào)道，造成了供需之間的極大矛盾。1996年招本科生26000人，2005年招了10萬人。高等教育總規(guī)模為2500萬，毛入學(xué)率為22％，、研究生11