【心理講座】意識(文件)
【正文】 。 四、自我效能的誤區(qū)最常見的這種控制幻覺，是我們?nèi)说淖晕艺J識的陷阱。夫妻和丈夫之間討論誰做的家務(wù)事多，這個百分比加起來，通常都要超過一百。我們往往認為自己的智商、自己的情商、自己的人品要比其他人要高很多，詢問一下在座的同學(xué)，有多少人認為自己的智力要比一半的人群要高，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)往往有將近70%的人，認為自己的智力要比50%的其他人要高很多，有80%以上的人認為自己的情商，要比50%的人要高很多，95%以上的人認為自己的人品要比50%的人要高很多。這種虛假共識，甚至都反映在我們的反腐倡廉的運動中，有很多的清官很意外的發(fā)現(xiàn)自己的同事居然貪了這么多的錢，因為他是清官，他從自己的心理和意識去推測別人的心理和意識，有的貪官經(jīng)常認為大家都在貪，所以他去貪也是應(yīng)該的。 五、什么是自我意識自我意識也是我們心理學(xué)家最早關(guān)心的心理學(xué)的問題，自我的意識談的就是我們對自己的認識，我是誰，我有什么樣的特點，我要干什么，我需要什么，我追求什么。個人的自我談的是我們自己對自己的人格、自己的經(jīng)驗、自己的價值、自己的特質(zhì)的認識和判斷。還有一個與我們的自我認識有關(guān)系的，就是一種自我的透明度，因為我們老以為自己的心理活動表露無余，別人都能夠看得見，都能夠知道。首爾：A。華盛頓：B，甚至A組屬于B組。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)我們東方人的自我意識，這種自我謙虛自我減弱的現(xiàn)象非常明顯，而西方人的自我意識，這種增強的意識非常明顯，這種增強的自我意識差異表現(xiàn)得最明顯的就是我們對自尊的認識。這種自我一致性最生動的表現(xiàn)，就是著名影星李小龍在接受美國哥倫比亞電視臺采訪的時候，對中國人的特質(zhì)的這個問題的回答表現(xiàn)得淋漓盡致。就意外地發(fā)現(xiàn)人類從小培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力，可以預(yù)測未來的成功，這就是他的著名的延遲滿足實驗。第一個孩子是布蘭迪，用了不到一分鐘就搖響了鈴鐺?？茖W(xué)家用了40年去追蹤這些孩子的生活，他們發(fā)現(xiàn)那些能抵御棉花糖誘惑的孩子在學(xué)校更加優(yōu)秀，很少生病、離婚。那么我們這種自我調(diào)節(jié)的力量又有什么辦法得到增強呢，心理學(xué)家建議有兩種辦法可以增強我們自我調(diào)節(jié)的力量，一種是增加我們自我調(diào)節(jié)力量的總量，也就是訓(xùn)練我們做一些平時不太愿意做的事情，比如單腿站立，或者是左手寫字，這都是我們平時不太愿意做得事情，但是如果我們能夠訓(xùn)練自己，控制自己強化自己這種能力，我們的自我調(diào)節(jié)的力量就會得到提升。謝謝大家。當然，我們?nèi)绻軌蛟鰪娢覀兊淖灾餍?，自己的主動精神，自己的選擇，自己的自由的意志，都可以提升我們自我調(diào)節(jié)的力量。為什么延遲滿足的能力能夠預(yù)測未來的成功呢，心理學(xué)家鮑邁斯特就認為這是與我們的自我調(diào)節(jié)的力量有關(guān)系的，這種力量其實和我們的身體的能量是相同的，想一想你高興的時候，為什么會健步如飛，你難受的時候，為什么會步履艱難，就是因為這種心理的力量可以轉(zhuǎn)化為生理的力量，這種自我調(diào)節(jié)的力量會產(chǎn)生很大的消耗作用和強化作用。第三個是賈丹，工作人員剛一離開就搖響了鈴鐺?？春⒆营氉悦鎸σ活w棉花糖的時候，是否能忍耐一顆棉花糖的誘惑以得到三顆棉花糖，如果忍不了可以搖響鈴鐺。我們甚至找到了中國人的無我的思維，他的腦區(qū)的活動。所有這些自尊的文化差異，目前最常用的方法就是沿用羅森伯格的自尊量表，這些自尊量表可以測出來我們每個人對自己的價值的認識和判斷，自尊是我們非常重要的一種心理的概念，那么維持自尊，又會對我們的行為產(chǎn)生很多的影響。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，東方人的自我評價往往偏向于謙虛謹慎，而西方人的自我評價往往偏向于強化夸張，這種自我評價的差異表現(xiàn)得最明顯的，就是我們的虛假獨特性的問題自我認識的文化差異，還體現(xiàn)在我們是不是關(guān)注別人對我們的認識，也就是從我們自己去推測別人對我們的看法對我們的認識，或者叫做第三人的自我意識，這種第三人的自我意識，他詢問中國被試韓國被試以及美國被試，是不是記得別人對你去年一項活動的記憶和觀察，他發(fā)現(xiàn)東方人記得
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